福島・郡山で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム4選

ここでは、福島県郡山付近でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

郡山付近には４つのジムがあり、2カ月16回の料金（一般的なコース）で平均すると￥187,000-です。

全国的に見ると平均よりも少し安く、東京では平均20万円は軽く超えます。

また、福島県の平均BMI（肥満の目安になる数値）は日本全国の平均値より数字が高く、肥満の方が多いそうです。

ダイエットするなら、 短期間で集中的にトレーニング出来るパーソナルトレーニングジムに通うのがおすすめです！

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福島、郡山付近でおすすめのパーソナルトレーニングジム

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムの2ヶ月の平均予算は20万円前後です。なかなか簡単にお支払できる金額ではないですよね。

しかし調べてみるとその金額には差があることに気付いた人も多いと思います。この差はなんなのか？

それは、 パーソナルトレーニングジムには個室の有無や返金保証の有無など店舗によりさまざまな違いがあるのです。

自分の理想に見合ったジムでないと通い続けることが出来ないですよね。

自分が無理なく通えるパーソナルトレーニングジムかどうかを、入店前にしっかり調べておく必要があります。

【2】返金保証

パーソナルトレーニングジムには返金保証が付いているところもあります。

この 返金保証はジムに入会し30日間保証するものがほとんどです。

2か月間パーソナルトレーニングジムに通うとして、30日間保証してくれるので半分の期間お試しができるということです。

これはうれしい保証ですよね。

しかし、返金条件はパーソナルトレーニングジムによって異なりますので事前にチェックしてくださいね。

【3】個室

複数人ではなく個人で集中してトレーニングしたい方、人に見られたくない方は、個室かどうかという点も重要なポイントになると思います。

注意すべきところは、個室であっても機材がお部屋に揃っていない場合もあるということ。

この場合は、機材の待ち時間があったりするのでどの程度個室数があるのか、予約が出来るのかも調べましょう。

【4】食事指導

パーソナルトレーニングジムには通常料金の中に食事指導が入っています。

リバウンドしないためにも、正しい食事方法を身に付けることで健康できれいな肉体改造を行うことが出来ます。

しかし食事指導の方法はジムにより異なり、3食食べることを推奨しているところや、ダイエット食を取り入れるところまで様々です。

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うなら自分が続けられそうな食事指導を受け、効果的に成果を出すことをおすすめします。

RIZAP　郡山店

ライザップ（RIZAP)
無料カウセリングをこちら

RIZAPの4個の特徴

・RIZAP独自のトレーニングメソッド

RIZAPでは、体内メカニズムの根拠に基づいたトレーニング方法を行っています。

これは、約12万人のボディメイク実績からあみ出された、独自のトレーニング方法です。

また、減量するだけでなく健康的な見た目。またその健康的な肉体を維持することを大切にしています。

「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」をモットーに、豊富な知識を持つトレーナーが1人1人に合わせたトレーニング法を提供してくれます。

・正しい食事

「”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”」を掲げるRIZAPでは、食事専属トレーナーが1日3食しっかり食べられる、180食分の指導をしてくれます。

トレーナーとのメールのやり取りを通して、低糖質の食事法も指導してもらえるので安心です。

毎日身体の変化を見逃すことなく最適な食事指導を受けられるのです。

・専門的なチーム

RIZAPは、専属トレーナーだけでなく様々な角度からサポートが受けられます。

「栄養士・管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、あなたのメンタル面・栄養面などより専門的かつ総合的にアドバイスしてくれます。

そんな専門職とトレーナーとが常に情報共有しながらダイエットサポートしてくれるので、身体的も精神的にも心強いです。

・全額返金保証

RIZAPは安心してダイエットできるように、返金保証があります。この保証は「30日間全額返金保証制度」です。

プログラム開始から30日間はどんな理由でも、納得できないときは全額を返金してくれるのです。

「転勤になった」「思っていたのと違う」「時間が取れない」このような場合でも可能なのです。気軽に試してみられますよね。

【店舗情報】

電話：0120-700-900

所在地：福島県郡山市中町5-19ロカビル2F

最寄り駅：JR東北本線 郡山駅 西口 徒歩9分

ライザップ（RIZAP)
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リボーンマイセルフ　郡山店

公式サイトはこちら

リボーンマイセルフの5個の特徴

・身に付く正しい食事

ダイエットの成功を導く秘訣は、週2回のトレーニングにプラスして、細かな食事管理を行うこと。

リボーンマイセルフでは、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を教えてくれます。

でも「細かい食事指導って食事制限が厳しそう…。」と不安な方も多いですよね。

そこでリボーンマイセルフが掲げているのは、「60日後も続けられる食事」です。

自分のライフスタイルに合わせた食事メニューをトレーナーが完全サポートいてくれるので安心です。

・完全女性専用

「男性に身体を見られたくない」「自分の悩みを共有したい」と思っている方に、リボーンマイセルフはぴったりなのです。

なぜなら、リボーンマイセルフは女性のために作られたパーソナルトレーニングジムだからです。

利用者は女性のみなのはもちろんですが、なんとトレーナーも全員が女性なのです。

またジム内にシャワールームやパウダールームを完備しており、トレーニング帰りも綺麗でいれるのは嬉しいですよね。

・さまざまなコースがある

リボーンマイセルフは、コースの種類が分かれています。

・「ダイエットコース」：全身をシェイプアップ
・「部分痩せコース」：減量よりも部位を集中サイズダウン
・「メンテナンスコース」：各種コースを修了したお客様専用

これなら自分の理想の身体に合わせたコースを選択することが出来ますよね。

また、部分痩せコースでは「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースから選ぶことが出来ます。

この3つは女性なら一度は痩せたいと思ったことがある部位ではないでしょうか。部分痩せできるのはとてもうれしいですよね。

・手ぶらで行ける

リボーンマイセルフはレンタル品が豊富なのです。

内容はどのコースにも、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズのレンタルが無料なのです。

仕事帰りなどでも手ぶらで行けるので、気軽に続けられそうです。

・遺伝子検査

リボーンマイセルフは、遺伝子検査を受けることが出来ます。

遺伝子検査を受けることで、より詳細に理想の身体に近づけるダイエットプランが分かります。

全部で243パターンのダイエットプランがあり、自分の遺伝子にあったものを知ることで効果的に肉体改造を行うことが出来ます。

【店舗情報】

電話：0120-700-900

所在地：福島県郡山市駅前2-8-16ヨシノビル2F

最寄り駅：JR東北本線 郡山駅 西口 徒歩4分　

公式サイトはこちら

BODY DREAMER

BODY DREAMERの3個の特徴

・太りにくい身体

BODY DREAMERは、ウエイトトレーニングで太りにくい体質を作ってくれます。

ウエイトトレーニングのメリットの一つに「基礎代謝アップ」があります。

基礎代謝の値が高いと何もしなくともエネルギーが消費しやすく、太りにくい体質になるのです。

このトレーニングを行い、筋肉量を２倍にすることで、基礎代謝は１．２倍近くに上がるといわれています。

太りにくい身体を手に入れられれば、リバウンドしなくていいですよね。

・加圧トレーニング

BODY DREAMERは、30分からの運動で驚異的な効果が出るのです。

この理由は、運動中の筋肉内の血流を抑制する「加圧トレーニング」によるものです。

低い付加で短時間、通常のトレーニングを数時間分行った状態を作り、通常の何百倍もの量の成長ホルモンを分泌させます。

長時間のトレーニングはなかなか体力が続かない人にはおすすめです。

・有酸素トレーニング

BODY DREAMERは、脂肪燃焼に欠かせない有酸素トレーニングが行えます。

有酸素運動の基本は長く、ゆっくり、時間（距離）をかけてです。そのため、体力に自信がない人など老若男女問わずおすすめです。

さらに、スローペースでの有酸素運動は循環機能や脂肪燃焼機能を向上させる効果があり、健康的な身体作りを目指せます。

 【店舗情報】

電話：0246-38-3780

所在地：福島県いわき市泉町滝尻六百町1-1泉テラスB号棟

最寄り駅：JR泉駅 徒歩14分

SLIT　郡山店

SLITの4個の特徴

・専属トレーナー

SLITは、体力に自信のない人や運動嫌いな人でも安心して通えます。

専門トレーナーが1人1人に合ったトレーニングをマンツーマンでサポートしてくれるので効果的に成果を出すことが出来ます。

トレーニングでしっかり筋肉をつけ、代謝アップをはかり、リバウンドしにくい身体を作ります。

・プレゼント

SLITは、ダイエット効果をサポートする補助としてサプリメントをプレゼントしてもらえます。

多くのダイエットプログラムではサプリメントは別料金のところが多いですが、SLITはプログラム料金に含まれているのも嬉しいポイントです。

・食事指導

SLITは「え!?これも食べてもいいの!?」って思うほど、ほとんど食事制限がありません。

1人1人に合った食事パターンを提案してくれ、無理なく続けることが出来ます。

管理栄養士監修のガイドラインに基づき、継続しやすい食事メニューをトレーナーがサポートしてくれます。

・通い放題

SLITは、週2回のトレーニング以外もフィットネスジムが利用できます。

マンツーマントレーニングの日以外でも、ジムの利用やスタジオプログラムの参加ができるのは贅沢ですよね。

SLITに通えば、好きな時にトレーニングが出来る充実したフィットネスライフを楽しめますよ。

 【店舗情報】

電話：024-944-2011

所在地：福島県郡山市芳賀1-3-7

最寄り駅：JR東北本線 郡山駅 徒歩6分

まとめ

福島県、郡山周辺にあるパーソナルトレーニングジムを「料金」「返金保証」「個室」「食事」の4点を中心にご紹介しました。

ただ、お店やトレーナーの雰囲気はホームページや文字だけではわかりません。

パーソナルトレーニングジムによっては体験入店が出来るところもありますので是非利用してみましょう。

実際のお店をしっかりチェックし、自分に合ったジムを見付けることが大切です。

健康的で理想の身体を手に入れるために、ジムの下調べを十分にした上で入会することを強くおすすめします。