【女性専用ジム】リボーンマイセルフの口コミ・評判・体験談まとめと料金比較

女性専用のパーソナルトレーニングジムとして近年話題の「リボーンマイセルフ（Reborn Myself）」。

スタッフも利用者も全員女性。女性トレーナーならではの目線で一人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法で美しいボディラインを目指せるジムです。

2人目終わったらパーソナルジム通いたいなあ。リボーンマイセルフ通いたいけど入会金無料とかやってたらいいなあ。

— ねーさん🧣1y9m+10w (@n0x0nmiffy) March 5, 2020

今日からリボーンマイセルフに通う。緊張する！

— Kまきこ (@makiko_nekozuki) March 8, 2019

RIZAPが出現するまでは、パーソナルジムではダントツの店舗数を誇っており、現在も24/7と競って業界2、3番手にいるリボーンマイセルフ、旧シェイプスの存在を知らない、パーソナルトレーナー多し。
存在感。。。

— hide@パーソナルトレーナー/講師 (@hide_sharez) December 28, 2019

こういった口コミをもとに、今回はリボーンマイセルフについて徹底解析していきます！

【1】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）はどんなジム？

リボーンマイセルフは、 トレーナーが全員女性の女性専用パーソナルトレーニングジムです。

1人1人の骨格・筋肉・ダイエット目標・生活習慣などに合わせ最適メニューを構成してくれます。

トレーニングメニューの フォームや重さ等を設定し、ダイエットの質を上げられるのが特徴。

さらにトレーニングだけでなく 食事の量・食材・タイミングなどもトレーナーが指導してくれ、意志が弱い女性でも安心です。

次の章からは実際にリボーンマイセルフを利用した人の口コミを集め、どんな評価がされているのか分析していきます。

【2】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）の良い口コミ

まずは、リボーンマイセルフの良い口コミを集めてみたので紹介します。

①効果をしっかり感じられる

全16回のパーソナルジムが終了した。2ヶ月弱で10キロ減。食事は明らかにタンパク質不足だし毎回激しいトレーニングで続けられるのか不安もあったけど体調はすこぶる良かった。これからが勝負。まずは今の体重をキープすることから。

— Harumi Igarashi (@HarumiDec24) August 17, 2019

今日がジムラストの日だったんだけど3ヶ月でウエスト14.5cmおへそ周り18.8cmヒップ8.9cm太もも6cm体重15.6kg体脂肪5.9%落ちました！また夏くらいからメンテナンスコースで通おうと思います🤗💜リボーンマイセルフおすすめです卍♡♡

— 林さんは貯金中( ᷇ᵕ ᷆ ) (@Futaeyadeee) April 29, 2018

トレーニングだけでなく食事面もしっかり管理されているので、 効果はかなり実感できているという口コミが多かったです。

②トレーナーの質が高い

リボーンマイセルフ体験で良かったところ

・体験時、体重は自己申告で機械での測定とかしない！
・トレーナーさんめっちゃかわいい
・メソッド分かりやすい
・サポートしてくれるからトレーニングの不安軽減
・勧誘なし

パンスタイルでいけば、パンツのまま数種類トレーニングさせてもらえます😊

— あおい@二人目妊活中 (@Yuka25222) September 2, 2018

【パートレ3回目(10/13)】1/2
メニューは前回とほぼおなじだけど、レッグプレス→ハム筋のストレッチに変わった。とにかく体が固く、筋力が無さすぎて辛い。
見かねたトレーナーさんが負荷を減らしてくれた。すまんな…。正直舐めてたよ。マジで。

— ちょむ脳筋34歳児@しじみ2y☆ (@chom0622) October 13, 2019

リボーンマイセルフのトレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みも理解しており、 悩みなども打ち明けやすいと評判です。

③女性にとことん寄り添うジム

はじめまして！ワタシも直近パーソナルトレーニング調べてました！
託児所があって良さそうだったのが、エススリーとリボーンマイセルフです！見てみてください(^^)

— まつり@2人目育休中 (@wm_matsuri) September 14, 2019

#リボーンマイセルフ 様(@ShapesPersonal )にてパーソナルトレーニングをしてきたよ💪❤️
モデル審査も近いので厳しめにご指導して頂きました✨ 自分の理想の体型のリクエストに基づいて細かなメニュー設定しても下さいます☺️
女性専門パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした🌈 pic.twitter.com/mShuNDvLic

— 鈴木ふみ奈 (@suzukifumina) August 13, 2018

店舗によっては託児所が併設されています。

子育てで忙しい女性にも寄り添った設備がされており、子供がいてもトレーニングできるのはありがたいですね！

【3】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）の悪い口コミ

続いて、リボーンマイセルフの悪い口コミについてです。

感想や意見は人それぞれ、あくまでも個人の感想として見てみてくださいね。

①食事制限が厳しめ

初めの5日間は3食野菜系オンリーでデトックス期間があり、それからは野菜系を主軸に、「朝は拳半分だけお肉を食べてOK」とか、お食事ファイルを渡されてトレーナーさんから毎食の指示が出ます。水は体重×500mlを毎日。炭水化物食べて良い日もありました。無糖質ではなく低糖質の方針でした！

— 屍@けぇた。 (@kei8638) August 24, 2018

悲報

藍飴ちゃん
今日から2ヶ月間大好物のアボカドもチリサーモンノルウェー？サーモンもチーズも食べられなくなった

もうだめだ

おしまいだ

— 藍飴あおい@夕ゴマの嫁 (@NanaReverse) August 4, 2019

今まで食事制限をしてこなかった人には、トレーナーの食事指導は厳しいと感じるでしょう。

最初は慣れるまで辛いと思いますが、 食生活を変えると体が変わってくるので頑張りましょう！

②食生活を戻すとリバウンドをすることがある

リボーンマイセルフのお姉さんが言うには、今の食事内容は短期間だからできるもの。この期間が終わったら、朝、昼、炭水化物、タンパク質、フルーツを1の分量ずつで、夜はタンパク質1くらいで取ればリバウンドはしない！けど運動は続けなきゃね！あと反り腰直したい😂

— kino (@kino43442767) September 27, 2019

再来週いっぱいでリボーンマイセルフ卒業となるので、今後どうやってリバウンドを最小限に抑えるかを考えている。ダイエット以前の食事内容とノー運動生活では確実に戻るので、多少のリバウンドは覚悟のうえ。2ヶ月で身につけた生活習慣をどこまで維持できるかだよねえ

— U子 (@U_5656_029) October 8, 2018

卒業後に元の食生活に戻るとリバウンドするのは当たり前です。

卒業後も、リボーンマイセルフで 学んだ知識を生かして続けることが体形維持の基本ですよ！

【4】Twitter以外の口コミ

【5】結局リボーンマイセルフ（Reborn Myself）って良いの悪いの？

リボーンマイセルフは、 トレーニングや食事管理が厳しめな分、身体に結果が出せた！といった良い口コミが目立っています。

リボーンマイセルフの口コミを集めた結果、特に良い口コミは以下の3点でした。

トレーニング・食事管理共に少し厳しめに感じる方も多いと聞きますが、その分体に変化を感じます。

リボーンマイセルフのトレーナーはスタイル抜群で綺麗な方が多いため、ダイエットのモチベーションにも繋がってきそうです。

少しストイックな部分もありますが、 女性特有の身体の悩みや相談にも的確なアドバイスを行ってくれ、利用者に寄り添って指導してくれます。

そんなトレーナーの指導を受けることで、 体重減だけでなく、 女性らしい引き締まったボディラインを手に入れることが出来ます。

また、店舗によっては 託児所が併設されているため、小さい子供が居るママさんたちにも人気です。

一方で悪い口コミでは、以下2点ののような意見も目立ちました。

特に 食事制限や食生活の厳しさを指摘する声が多く、食欲を抑えるのが苦手な人にとっては続けにくいと感じることもあるようです。

避けては通れない食事管理をコース期間の間だけ厳しめに行い、その後の食生活も少し意識していけるとリバウンドは回避できそうです。

厳しいと言っても、 極端な食事制限は行わず、バランス良く炭水化物や油ものも食べることが出来るのでご安心を♪

ちゃんと痩せられる？

しかし、リボーンマイセルフに通って、本当にちゃんと痩せられるのか不安ですよね。

リボーンマイセルフは運動だけでなく、食生活の指導にも力を入れています。

そのため、 トレーナーの指導通りにトレーニングと食事管理をしっかり行えば、ボディにも大きな変化が表れます。

食事管理を含めたトレーニングメニューを提案してくれるので、 食事管理を怠っていると結果が出にくくなります。

ダイエットは、トレーニングだけでなく食事も同様に重要ですよ！

【6】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）はこんな人におすすめ

ここからは口コミでの評価や意見をふまえて、どんな人がリボーンマイセルフを利用するのに向いているのか紹介します。

女性専用のジムをお探しの方

パーソナルトレーナーが女性のため、 女性ならではの悩みや相談ができるのもリボーンマイセルフのメリットです。

女性の身体を知り尽くしたパーソナルトレーナーによる、マンツーマン指導で女性らしい美しい身体を目指せます。

女性に嬉しい設備・環境が整っているジムに通いたい方

無料で利用できるシャワールームやパウダールームが完備されています。

運動後の汗を洗い流せますし、化粧などもジム内で済ませられるのでお出かけ前や会社帰りでも利用しやすいです。

その他にも、 以下のようなアイテムも無料でレンタル可能です。

トレーニングに必要なものは全て無料レンタルできるため、手ぶらで通うことができます。

更には、 託児所を併設している店舗もあるのでママさんも安心して通うことが出来ます。（※六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店　限定）

本格的な食事指導を受けたい方

「60日後でも続けやすい食事」を軸にして食事指導をしてくれる為、本格的な食事指導を受けたい人にはおすすめです。

よくある糖質制限ではなく、 血糖値が上がりにくいとされている 低GI食を中心とした食事指導なので、パスタや玄米、果物など、食べられる食品もたくさんあります。

毎食食べたものをファイルにまとめ、トレーニング時にトレーナーからアドバイスをもらう食事管理で、コース終了後でも自己管理をする習慣がつけられますよ。

本気で痩せたい方

一人一人の身体に見合ったトレーニングメニューが作成され、目標に沿って集中的に鍛え上げていきます。

また、 期間ごとに「食べて良いもの・避けるもの」の制限を設けるなど食事指導にも徹底しており、ダイエットとしては少しハードな内容です。

厳しい分、効果はでやすいので、 短期間で徹底的にダイエットしたいと考えている女性にはおすすめのジムです。

24時間、電話やメールでダイエットサポートを受けられる為、身体の疑問や不安をいつでも解消できるのも嬉しいポイントですよ！

【7】他にも気になる方はリボーンマイセルフ（Reborn Myself）無料カウンセリング＆体験へ！

リボーンマイセルフのことが少しでも気になった方は、一度無料カウンセリング・体験に行くことをおすすめします。

60分のカウンセリングと、30分の体験トレーニングの合計約90分程。

足を運んでみることで、 ジムの雰囲気やトレーナーの人柄も知ることが出来ますし、トレーニングメニューや食事管理の詳細についての不安も解消することが可能です。

また、実際に体験トレーニングを受けることで トレーニングの内容についていけそうかどうか判断することも出来ますよ！

リボーンマイセルフ
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【8】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）のトレーニング内容は？

リボーンマイセルフで行っているトレーニングメニューは以下の2コースです。

どちらのコースも 基本的に有酸素運動はなく、ウエイトや自重トレーニングがメインになります。

ダイエットコースについて

ダイエットコースは 体の基礎代謝量を上げて、体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコース。

1回50分のトレーニングを、30日間で8回行います。

トレーニングは 筋肉をつけるためのメニューを中心に組み、 筋肉量を上げることで基礎代謝もアップさせることを目的としています。

全体的に痩せたい！という方におすすめ！

部分痩せコースについて

部分痩せコースは、 それぞれの部位に特化したダイエットメニューをトレーナーが組み、部分痩せを目指すコース。

こちらのコースでは以下の3つのコースを選べます。

1回35～40分のトレーニングを、65～70日間で18～20回行います。（※コースにより異なる）

身体のコンプレックスになる部分を集中的に鍛え、部分痩せでメリハリのあるボディを目指すことが出来ます。

お腹だけ、脚だけ痩せたいと部分的な悩みがある人におすすめ！

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筋トレ初心者で続けられるか心配な方には

リボーンマイセルフでは、最初はストレッチで体のゆがみを矯正する為、初心者の方でもリラックスして始められると思います。

また、専属トレーナーが一人ひとりの体の状態に合ったトレーニングメニューを作成してくれるので、無理なトレーニングを強要される心配もありません！

もちろんきついと感じればトレーナーに相談・改善も出来るので安心してくださいね。

【9】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）のコース別料金

リボーンマイセルフでは、 コース別、またジムのエリア毎に料金が異なってきます。

少しややこしいので、事前にチェックしていってくださいね♪

ダイエットコース料金について

ダイエットコースは、フルタイムかでデイタイムがあり、平日11時～17時までに通うと少しお得になります。

また、 全国店舗が3つのエリアで分かれており、受講店舗により料金が異なります。

エリア1～3の店舗一覧は下記の表から確認してみてくださいね。

パーソナルトレーニングジム各社の平均総額の料金は、 2ヶ月25万円程と言われています。

ダイエットコースの2ヶ月の料金価格は、最大でも233,200円なので、平均よりは少しお安い価格設定ですね。

部分痩せコース料金について

部分痩せコースは、痩せたい部分によって料金が異なります。

またどのコースにもモニターコースがあり、抵抗が無い方はお得に通えるこちらがおすすめ！

部分痩せコースの料金価格は2ヶ月を少し超えるので、最大でも260,200円です。

リボーンマイセルフ
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返金保証制度あり

リボーンマイセルフには返金保証制度があります。

もし ダイエットコースの未消化分が残っていれば、そのぶんのコース料金は返金してもらえるので安心です。

ただし、 返金の適応にはいくつかの条件がありますので、事前にチェックしておくのが良いでしょう。

また、 コース未消化分の返金には手数料が引かれるので注意してくださいね！

【10】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）のトレーナーってこんな人！

リボーンマイセルフ のトレーナーは女性のみで、研修もしっかりと行っている質の高いトレーナーばかりです。

定期的に勉強会などを行っていて、日々努力を続けているそう。

また 研修時には、利用者と同じトレーニングメニューや食事制限を行います。

そのため、トレーナー自信が身をもって知ったことや感じたことを指導してくれるのが特徴です。

トレーナーと相性が合わなかったら….？

いくら質がいいトレーナーでも相性が合わないこともありますよね。

その場合は 事前に申請しておくことで、担当トレーナーを変更することもできます。

最後まで付き添うトレーナーだからこそ、相性のいいトレーナーから指導を受けましょう！

【11】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）の食事指導って？

最初の数日間は、 痩せやすい体にするためのリセット期間として食べられるものが制限されます。

リセット期間中は、主にフルーツ類や繊維質のものを摂取するのですが、推奨されている食品は以下のようなもの。

リセット期間が終わると、 タンパク質・炭水化物・オイル系の食品も摂取可能で、ヘルシーな食生活に切り替わります。

その際、毎日3食分の食事を全てファイルに記入し、トレーニング時にトレーナーに見せてアドバイスをもらいます。

また、 1日の水分摂取量としても基本的には1日に体重×50mlの水を飲むよう指導されます。

老廃物の排出やむくみ改善にも水分の摂取は大切なので、できるだけ目標とする水分量を摂取できるよう心がけましょう。

【12】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）がおすすめの理由

ここまでリボーンマイセルフの特徴や設備など紹介しておきましたが、なぜリボーンマイセルフがおすすめなのでしょうか？

持ち物は水分だけ！

リボーンマイセルフはトレーニングに必要なものを無料レンタル出来ます。

そのため、 持ち物は自分が飲む水分のみでOK。

個室のシャワールームやパウダールームも無料で利用可能なので、シャワーを浴びた後にお化粧してジムを後にすることも♪

店舗によってはボディソープやコットンなどのアメニティが用意されていることもあります。

部分痩せコースがある

お腹痩せコース・脚痩せコース・小尻コースの3つの部分痩せコースがあるのもリボーンマイセルフの魅力です。

気になる部分だけを鍛えるメニューなので、「全身じゃなくて一部分だけ痩せたい」という人にもおすすめ。

65～70日間かけて全18～20回のプログラムを行うので、ダイエットコースより少し料金が高くはなりますが、部分痩せを目指している女性はぜひ検討してみては♪

卒業後のメンテナンスあり

リボーンマイセルフはダイエットコース・部分痩せコースの他に、 各種ダイエットコースを修了した人専用のメンテンナンスコースも用意されています。

ダイエットで痩せた体をキープするために、 週に1回のペースでトレーナーがライフスタイルに取り入れやすい運動メニューを提案してくれます。

卒業したら終了ではなく、その後もサポートしてくれるので安心です。

「痩せた身体を自分ひとりでキープするのは難しそう」といった女性におすすめのコースです。

【13】入会手順や退会方法

最後に、リボーンマイセルフの入会手順と退会方法を紹介します。

まずは無料カウンセリング＆体験

まずは公式サイトにいき、無料カウンセリング＆体験の予約をしましょう。

無料カウンセリングでは、 問診表を使いながらトレーナーがその人の悩みや体の状態に合ったメニュー・プランを提案。

無料体験はトレーナーが選定した2～3種目の トレーニングを約30分ほど行います。

カウンセリングから体験までの流れにかかる時間は 全部で1時間30分ほど。

カウンセリングの内容は、店舗内の見学・コースに関する説明・食生活についてのアドバイスなどもしてくれます。

無理な勧誘なども一切ないので、「まだ他のジムとも迷っている」という方でも安心して無料カウンリングを受けられますよ。

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料金の支払い方法

振込・クレジットカード・分割払い(9,100円～)の3つの支払い方法があります。

現金で支払う場合は振り込のみの対応です。

クレジットカードで支払う場合、 VISA・もしくはMasterCardの2種類に対応しています。

分割払いにも対応しており、 最大24回・月々9,100円～申し込み可能です。

中途退会方法

スタッフに退会したい理由と共に、退会日時・退会コースなどの詳細を伝えましょう。

退会することが決まればスタッフが退会するのに必要な手続きなどを説明してくれるので、指示に従って手続きを行います。

退会手続き・返金手続きまで全て終われば、退会手続きは完了。

もし 一時的にジムをお休みしたい、という場合は休会制度もあるので、一度スタッフと相談してみるといいでしょう。

【14】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）は利用するべき？

リボーンマイセルフは、トレーナーも利用者も女性のみのパーソナルトレーニングジムです。

専属のトレーナーが一人ひとりに最適なプランを提案して指導してくれるので、効率よく効果が得られます。

運動メニュー以外の食事指導などもしっかり行ってくれるので、短期間で徹底的にダイエットしたいという方にはぜひおすすめ！

また女性専用パーソナルトレーニングジムならではの細かい気配りや設備が行き届いているのも、リボーンマイセルフならではの魅力です。

ジムに通ってダイエットをしようと検討中の方は、 女性の体を理解しつくしたリボーンマイセルフでトレーニングを受けましょう！

【15】リボーンマイセルフ（Reborn Myself）店舗一覧

リボーンマイセルフ（Reborn Myself）は2020年3月現在、 全国で42店舗あります。

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