パーソナルジムPALMS（パームス）の口コミや評判は？

業界最安値なのに結果が出せる！と話題のパーソナルジム「PALMS（パームス）」。

マンツーマンのトレーニングと食事指導は嬉しいけど、実際の利用者の口コミ評判が気になるところですよね。

この記事では、パームスの口コミ評判をご紹介します。

パームスの特徴や、利用がおすすめな人の特徴など詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

パームスはどんなジム？？特徴は？

パームスの公式サイトはこちら

人気の高まっている「パーソナルトレーニングジム」が2ヶ月29,800円という業界最安値で利用できるPALMS（パームス）。

東京から大阪・京都まで、全国11店舗を構えています。

トレーナーが作ったメニューに沿って、パーソナルな空間でエクササイズできるのがパームスの魅力。

そんなパームスの公式ホームページには「 2ヶ月で平均15キロ減を実現！」とあり、短期集中型できちんと結果が出せるジムです。

また、パームスには無料で利用できるおしゃれなカフェが併設されており、「トレーニング後にカフェタイムを満喫できる！」と高い人気を得ています。

女性会員や女性のスタッフも多いので、女性でも安心して心地よく通うことができるのも嬉しいポイントです。

パームスの特徴

そんな魅力たっぷりのパーソナルジム「パームス」の特徴をさらに詳しく見ていきましょう。

他のジムと比べてパームスが誇るメリットは主に以下の5つがあげられます。

まずはなんといっても、価格が安いのがパームスの特徴です。

トレーナーにマンツーマンでついてもらえるパーソナルジムは、2ヶ月で10万円を超えることがほとんど。

でもパームスなら、 2ヶ月間たったの29,800円という業界最安値でパーソナルトレーニングジムを利用することができます。

また、パームスでは人目を気にせずに「完全個室」でトレーニングができるのも嬉しいポイントです。

スッピンでジム通いがしたい…、必死に運動している姿を見られたくない…そんな人には完全個室ジムを完備したパームスがかなりおすすめです。

パームスの良い口コミ

パームスの特徴が分かったところで気になるのが、実際に利用している人の口コミ・評判ですよね。

どんな口コミがあるのか、実際に見ていきましょう。

パームス(ジム？)に1年半通ったら約15kgの減量に成功！
って何かの宣伝文みたい(笑)
健康の為に運動しましょう。

— 羊介 (@Speedmaster_5th) January 11, 2017

10kgの増減を2回ほど繰り返して（いわゆる結果にコミットする痩身ジム的な物にも通った）、結果今デブってる時期なんだけど、これは痩せにくい体になったって事かな？この体質は改善するの？

ちなみに、毎日パームスに通ってた時期も結構痩せてました(笑)

— はなまる🌻いがりふぁみり～ (@CoffeeMokha) January 24, 2020

格安で受けられるのに結果に満足できる

パームスは他のパーソナルジムと比べてかなり安いので、「安すぎて大丈夫？」と心配になりそうですが、しっかりと 結果に満足できるのは嬉しいですね！

2ヶ月の短期集中で結果が出せるなら、運動や食事制限が苦手な人でも頑張れそうです。

併設されているカフェが無料で利用できる

ジムにカフェスペースが併設されているのは、かなりめずらしいのではないでしょうか。

トレーニングを頑張った後に、 ホッと一息おいしいドリンクを飲みながらリラックスできるのは嬉しいですよね。

しかも無料で利用できるとなれば、使わない理由がありません。

完全個室で人目を気にせずトレーニングできる

年齢やスッピン、服装を気にせず精一杯トレーニングに専念できるのは嬉しいポイントですね。

自宅ではトレーニングができない、でもジムは人目が気になる…という人にとってまさに理想的な環境です。

トレーナーの質が高い

パームスのトレーナーは、正式に教会から認定済みの人、そして国際・国内ライセンス保持者のみ。

だからこそ、 トレーナーに対する満足度もかなり高いようですね。

しっかり高度な知識と技術でわたし達のトレーニングをサポートしてくれます。

食事指導がきつくなくストレスなく続けられる

「食事指導」と聞くと、おかしはダメ！甘いものは禁止！と厳しそうなイメージですが、 ストレスに感じる食事を禁止にしているパームスならストレスなく続けることができそうです。

ジムでのトレーニングも食事もストレスなく、楽しく痩せられるのがいいですよね。

パームスの無料カウンセリングを受ける

パームスの悪い口コミ

どんなサービスにも、デメリットのひとつやふたつはあるものです。

実際にパームスを利用した人が感じたデメリットをご紹介します。

Facebook広告で出てきた新手の格安パーソナルジムに勢いで申し込み、今日初回をやってきた。ウォームアップのHIITトレーニング2セットだけで吐きそうになったww このトレーニング考えた人、絶対変態や。#パームス

— yutaro (@PantsRockSeijin) March 6, 2020

食事指導がゆるかった

専門スタッフが毎日の食事指導をしてくれるのは嬉しいですが、指導がもう少し厳しくてもよかった…という声も。

ただ、パームスの食事指導はダイエットの邪魔になる「ストレス」を感じない食事を理想としています。こうすることで、卒業後もリバウンドしにくい体質を作ってくれるんだとか。

トレーナーとの相性が合わなかった

パーソナルジムでは、トレーナーにマンツーマンでサポートしてもらえるのが特徴ですが、やはりそこは人間同士なので相性がよくないこともあるでしょう。

ただ、トレーナーとの相性が合わない時は、ちゃんと トレーナー変更申請をして担当を変えてもらえるので安心してください。

合わないな…と感じることがあれば、無理せずに相談するようにするといいでしょう。

無料体験ができない

無料体験でパームスでのジム通いがどんな感じか試してみたい！という人は少し残念に感じるかもしれません。

不安や疑問、相談したいことなどがある方は、「 無料カウンセリング」の利用がおすすめです。

希望日時と希望店舗を選んで、トレーニングのことや食事指導のことなど、気になるポイントを直接聞いてみましょう。

また実際にジムに足を運ぶことで、トレーニング施設やトレーナーさん達の雰囲気を実際にチェックすることができますよ。

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パームスで本当に効果でるの？

2ヶ月間の料金が業界最安値なうえに、利用者からの口コミ評判も良いパームス。

公式ホームページにある「2ヶ月間で15キロ減を実現！」のような効果が本当に出せるのか、実際の口コミをもとに見ていきます。

パーソナルトレーナー付きの2ヶ月短期集中だからこそ、満足のいく結果が出やすいのかもしれません。

質の高いトレーナーが多くそろっており、 トレーニングの技術面や食事指導など徹底的にサポートしてくれるのも結果が出やすい理由のひとつでしょう。

今までダイエットがなかなか継続できず失敗してきた…という人でも、完全個室や無料カフェが備わっているとなればやる気が満ちあふれてきそうですよね。

悪い口コミでは、トレーナーとのトレーニングプラン・食事指導の相性に関するものが目立ちます。

ただ、トレーナーやトレーニング内容に関してはいつでも相談・変更が可能。

「合わないな…」と感じたときは早めのうちに変更を申請することで、満足のいく結果が得られやすくなりますよ。

また、これらの悪い口コミは、逆の発想で以下のようにとらえることもできます。

「食事指導がゆるい…」と感じるのは、パームスがストレスのない食事を心がけてくれているからかもしれません。

ダイエットは厳しければ良いというものでもなく、実は 継続やきちんと食事をとって運動することの方がより大切なのです。

また、無料カウンセリングや会員向けのサービスなど、不安や疑問を気軽に相談できる環境が整っていますので、トレーニングで結果を出せるよう、進んで活用していきましょう。

どんな人に効果が出ている？

パームスでは2ヶ月という短期間でかなりの減量効果が期待できますが、ただ始めれば誰でも結果が出せる魔法のようなサービスではありません。

「絶対に結果を出す！」という気持ちをしっかりと持ったうえで、トレーナーが組んだ トレーニングプログラム・食事指導に従うことが大切です。

そして何より、2ヶ月間と決まった期間きちんとサボらずに継続して通い続けることが効果を出す最大のコツです。

逆に言えば、「結果を出したい！」という高いモチベーションがあり、きちんと継続できる人であれば、満足のいく結果を出すことができるでしょう。

パームスはこんな人におすすめ！

続いてパームスの利用が特におすすめの人の特徴をご紹介します。

パームスの利用を検討している人はぜひ参考してみてくださいね。

財布に優しい料金で必ず結果を出したい方

パームスは従来のパーソナルジムではあり得なかった 低価格で、完全個室・マンツーマンのトレーニングを提供しています。

パームスメソッドと呼ばれる、HITトレーニング、ウェイトトレーニング、ストレッチ＆フットケアで、確実にダイエットを実現する手助けをしてくれるのは心強いですよね。

業界最安値ながら、質の高いトレーナー・トレーニング設備がそろったパームスは、お財布に負担をかけることなく確実に結果を出したい！という人におすすめです。

トレーニング後にゆっくりした時間を過ごしたい方

パームスにはジム設備のほかに、写真のようなおしゃれカフェが併設されています。

ジムでトレーニングが終わり、帰路につく前にゆっくりドリンクを飲めるスペースがあるので、「トレーニング後はゆっくりしたい！」という人におすすめ。

会員であれば誰でも、コーヒーやアッサムティーなど 健康的でおいしいドリンクを無料で楽しむことができるのは、お財布にも体にも嬉しいですよね。

トレーニングを頑張ったあとは、体によいコーヒーやティーでさらに健康意識を高めてみてはいかがですか？

しっかり3食食べて痩せたい方

パームスでは自分の専門スタッフによる「食事指導」が行われます。

食事指導と聞くとストレスが強イメージですが、パームスでは、 ストレスの原因となるような食事はNGとしているので、食べることが大好き！という方でも取り組みやすい内容です。

パームスでプログラムされる朝食・昼食・晩食はすべて栄養学に基づいたものなので、しっかり3食食べて大丈夫。

今までのダイエットのようなつらい食事制限とは無縁に、ダイエットをすることができます。

ストレスない食事と運動で健康的に痩せれば、リバウンドの心配も減る

通いやすい環境でトレーニングしたい方

結果を出すには継続が大切、そしてジム通いを継続するには通いやすい環境が欠かせないですよね。

パームスは レンタル品・設備が充実しており、通いやすさが徹底されています。

トレーニングに必要なものはすべて無料でレンタルできるので、仕事帰りや出先から手ぶらで気軽に通うことが可能です。

また、きれいで清潔な更衣室・シャワー室、そしておしゃれなカフェのあるパームスは、ジムに行く前の気だるい気分を吹き飛ばしてくれます。

更衣室はパウダールーム仕様になっているうえ、手ぶらで通えるので、ジムの後にお出かけの予定があるときでも大丈夫です。

女性が通いやすい環境の整った、おしゃれな雰囲気のジムに通いたい！という人にパームスはかなりおすすめです。

他にもいろいろ気になる方はパームスの無料カウンセリングへ！

パームスの特徴やサービス内容をみて、少しでもパームスが気になった方は、 無料カウンセリングがおすすめです。

パームスでは希望の日時を提出するだけで、無料でカウンセリングをしてもらえます。

また、実際にジムに足を運んで 「通いやすさ」や「自分への不向き」を確認するよい機会にもなること間違いなし。

パームスに通ってみたいと少しでも感じているのであれば、気軽に無料カウンセリングを利用してみましょう！

パームスの無料カウンセリングを受ける

パームスのトレーニングメニューは？

短期間で結果が出せるパームスで、どのようなトレーニングメニューが行われているのか気になりますよね。

パームスでは、「パームスメソッド」と呼ばれる3つの科学的メソッドが取り入れられています。

HITトレーニング

HITトレーニングとは、「高強度インターバルトレーニング」の意で、短時間で体脂肪が落とせると最近話題のトレーニング方法です。

短期集中型のトレーニングなので、「キツイ…」と感じるかもしれませんが、それはちゃんと体に効いてる証拠。

HITは一般的な有酸素トレーニングよりも、アドレナリンを多く分泌するのでより 効果的に脂肪を分解する手助けをしてくれます。

運動のはじめにHITトレーニングを行うことで、心拍数をあげて体を運動モードへと切り替えます。

ウェイトトレーニング

パームスメソッドのふたつ目は、ウェイトトレーニング。

ウェイトトレーニングは筋力トレーニングの一種で、 ダンベルやマシンを使って体を鍛えるトレーニングです。

HITトレーニングとの効果も合わさり、筋トレ後も脂肪燃焼の効果が持続。

効率の良い脂肪燃焼が期待できます。

ストレッチ＆フットケア

脂肪燃焼のトレーニング後は、ストレッチとフットケアで体をいたわります。

パームスではトレーナーがストレッチをしてくれるので、運動後の適切なストレッチ方法がわからない！という方でも安心です。

運動後に正しいストレッチとフットケアを行うことで、負担を減らし身体を軽くしてくれるのでジム帰りにスッキリ！できます。

疲れをトレーニング後に持ちこさないためにも、ストレッチを入念に行ってくれるのは嬉しいですよね。

トレーニングは厳しい？

しっかりと結果が出せるように、自分にあったトレーニングプログラムを組んでもらえるので、ラクということはないですが、 厳しすぎて無理！ということもないでしょう。

というのも、パームスではきちんと資格を保持したトレーナーがトレーニングをサポートしてくれるので、体が耐えられないほどの負荷がかかることはありません。

トレーニング前には、日々の成果とともにストレスを感じていないかといったカウンセリングを必ず行ってもらえます。

万が一「厳しくて続けられそうにない…」と感じてしまった場合でも、きちんと 相談・改善できる環境が整っているので安心です。

パームスのトレーナーってこんな人！

トレーナーとマンツーマンでトレーニングをするパーソナルジムでは、トレーナーの知識や技術そして相性を重視したいところ。

実際にパームスにはどんなトレーナーがそろっているのか見ていきましょう。

パームスには、国際ライセンス・国内最高資格を保持したトレーナーのみ在籍しています。

無資格者や技術の低いトレーナーがあなたの担当になることはないので安心ですね。

また、パームスでは資格があるからOKということはなく、「教育制度」を毎日繰り返し行っています。

きちんとサービス研修を受けているので、 技術だけでなくサービス面も優れているというわけですね。

トレーニングに関する高い知識や技術はもちろん、トレーナーはカウンセリングや相談を通して メンタル面もケアしてくれますよ。

女性トレーナーも在籍している

日々のトレーニングや食事について、女性のトレーナーの方が相談しやすい…と感じる方も中に入るでしょう。

男性トレーナー・女性トレーナーの数は店舗によってバラツキがありますが、パームスでは 女性のトレーナーも多数在籍しています。

女性トレーナーにお願いしたい！という要望にはきちんと応じてもらえるので、気になる方は無料カウンセリング時に該当店舗の女性スタッフは在籍しているかを確認しておくとよいでしょう。

パームスの無理のない食事指導とは？

ダイエットと聞くと厳しい食事制限を想像しがちですが、パームスでは 無理のない食事指導を採用しています。

無理に食事を制限することによって生じるストレスホルモンは、実はダイエットの大敵なんだとか。

また厳しい食事制限は、ストレスからリバウンドの原因にもなりかねません。

したがって、パームスではストレスを感じる食事制限はNGとし、「ストレスなく食べて運動して痩せる！」を推奨しています。

パームスの料金はなぜ他店より安い？

パームスは他のパーソナルジムと比べてかなり安値で通うことができます。

パームスが業界最安値で提供できる理由は、 著名人を起用したプロモーション・広告費用を省いているから。

つまり、トレーニング設備やサービス内容は落とさずに広告費を省くことで、わたし達がパームスを安値で利用できるという訳ですね。

あまりのお手頃価格に、トレーニングやサービスの質は大丈夫なの？と不安になる方もいるでしょう。

でも、パームスは広告費を節約することで業界最安値を提供しているので、サービスや施設・トレーナーの質は他のパーソナルジムに劣りません。

パームスをおすすめする理由

短期間で結果を出したい方には、パームスがおすすめです。

パームスをおすすめする理由をご紹介していきます。

料金以上の結果が出る

2ヶ月間のパーソナルトレーニングと食事指導を29,800円（税別）で受けられるパームス。

こんなに安値なのに、 マンツーマンでのトレーニングと徹底した食事指導できちんと結果を出せるのが人気の秘訣です。

そんなパームスでは、個人差はあるものの、2ヶ月で平均15キロの減量を実現できるそう。

この値段でこの減量はまさにお値段以上ではないでしょうか？

清潔なシャワー室やアニメティが充実している

トレーニング器具といった設備も大切ですが、トレーニング前後の更衣室やシャワー室の清潔さって気になりますよね。

パームスのシャワー室や更衣室は、 とても清潔感があってきれいです。

また、パームスでは手ぶらでジム通いができるように…と アメニティも充実の品ぞろえ。

アメニティなのにノーブランドのものではなく、きちんと 人気のブランド製品なので安心して使用できる点も嬉しいですよね。

トレーニングウェアやシューズ、タオルの貸出もあるので、パームスなら手ぶらでジムに通うことができます。

トレーナーの変更制度がある

トレーナーにマンツーマンでついてもらうパーソナルジムではトレーナーとの相性が大切。

パームスを利用する前に、「トレーナーとの相性が悪かったらどうしよう？」と心配な方もいるかもしれませんが、パームスではトレーナーの変更が可能です。

モチベーションの低下や相性が合わないなと感じたら、 トレーナーの変更を申請してみましょう。

トレーナーの変更希望はきちんと対応してもらえるので、安心してトレーニングに専念できます。

パームスの無料カウンセリングを受ける

入会方法や退会方法

続いて、パームスを利用するに当たっての入会手順や退会方法をご紹介します。

どれも簡単に行えるので、確認しておきましょう。

まずは無料カウンセリング

「パームスに入会してみようかな？」と思ったら、まずは 無料カウンセリングを予約してみましょう。

無料カウンセリングは公式サイトから以下の3つの方法で予約することができますよ。

どの方法も、希望の店舗と希望の日時を伝えることでスムーズな予約が可能です。

自分にとって都合の良い方法をひとつ選んで、カウンセリングを予約してみてくださいね。

ちなみに店舗は以下の11店舗から選べるので、 自宅や会社から通いやすい店舗を選びましょう。

料金の支払い方法

パームスでの支払いは以下の方法が可能です。

また分割払いに関しても、3回〜24回まで対応可能ですので、好きな支払い方法を選びましょう。

中途退会方法

公式ホームページに休会や退会に関する情報は記載されていませんでした。

中途退会をホームページ上で行うことはできないので、止むを得ず中途退会をしたいという場合は店舗にて直接相談してみましょう。

パームスは利用するべき？

パーソナルジムは高くて手が出せないという常識をくつがえすパームス。

利用者の口コミ・評判はとても良好なうえ、やっぱり 業界最安値できちんと結果が出せるのは魅力的ですよね。

特に下記に当てはまる方は、パームスの利用が特におすすめ。

パームスは2ヶ月間集中で結果が出しやすいジムなので、 自分ではダイエットが続かない人、これまでダイエットにとことん失敗してきた人には特におすすめです。

財布に優しい料金設定なうえ、質の良いトレーニングプランと施設がそろうパームスでダイエットを成功させてみましょう。

そんなパームスには無料カウンセリングがあるので、少しでも気になる方はぜひ実際にジムに足を運んでみてはいかがですか？

パームスの無料カウンセリングを受ける