コラム Nakano miyabi

エクスリム（XSLIM）の効果は？体験談＆口コミから徹底分析！

“人生最後のダイエット”をコンセプトにリバウンド対策に力を注ぐパーソナルトレーニングジム「エクスリム」。

「本当に痩せるの？」「リバウンドするのでは？」と不安に思う方もいらっしゃるかと思います。

本記事では、上記のような体験者によるリアルな口コミや評判などを基にエクスリムの実態を徹底調査していきます！

 

 

この記事でわかること
  1. EXSLIM（エクスリム）に通うことで得られる効果
  2. 口コミや評判（良い口コミと悪い口コミ）
  3. EXSLIM（エクスリム）がおすすめな人の特徴
  4. トレーニング内容とトレーナーの質
  5. 入会手順や退会手続き

 

【1】エクスリム（EXSLIM）ジムの特徴は？

「人生最後のダイエット」のキャッチコピーを謳っている「エクスリム（EXSLIM）」。

2ヶ月間のダイエット集中コースに加えて、 無料で4ヶ月間のアフターサポートが付いていることが最大の特徴です。

月に2回、60分間のセッションを無料で受講でき、リバウンド防止に徹底しています。

また、仕事上外食が多い人や忙しい人向けの「経営者コース」、短期間でしなやかなスタイルを作る「ウエディングコース」、産後のママさんに嬉しい「産後ダイエットコース」などプランの豊富さも魅力の1つです。

 

【2】エクスリム（XSLIM）の良い口コミ

まずは、エクスリム（EXSLIM）を実際に体験された人の良い口コミをご紹介します。

①リバウンド防止が出来る

 

②比較的低料金

 

③厳しくない食事管理

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食事記録🍽 ・ ・ pic1昨日の朝食🥣 pic2昨日の日勤弁当🍱 ・ pic3今日の朝食🥣 pic4今日の夜勤弁当🍱 ・ 今日は朝から#サラダbox 作って〜 プロテインおから蒸しパン作って〜 プロテインパンケーキ焼いて〜 木綿豆腐の残りで久々に#豆腐クリーム も作った❤️ プロテインラテとインスタントコーヒー少し入れて作った豆腐クリーム絶品でしたぁ〜😍 ・ 夜勤前の食事…甘々系ばっかりになった💦 プロテインおから蒸しパンも摘んだョ😁 ・ さぁ〜仕事頑張ろぅ〜💪 ・ ・ ・ #筋トレ飯#タンパク質摂取#高タンパク質 #食事8割運動2割 #食事管理#脂質管理 #糖質管理 #もち麦入り #寝かせ玄米 #プロテイン蒸しパン #宅トレ女子#xslim #エクスリム #京都河原町店 #パーソナルトレーニング #朝トレ #バランス弁当#筋トレ弁当 #おうちごはん #プロテイン #マイプロテイン #myprotein #見た目重視 #ボディバランス#ボディメイク #アラフィフ #介護士

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④体内改善・体型改善が出来る

 

 

【3】エクスリム（XSLIM）の悪い口コミ

次に、エクスリム（EXSLIM）の悪い口コミを調査してみました。

メリットとデメリットを知った上で、本当に通いたいと思えるジムへ入会してくださいね。

①店舗数が少ない

 

 

【4】エクスリム（XSLIM）の評価が知りたい！

エクスリム（EXSLIM）の口コミを調査してみた結果、「効果があった！」という声が圧倒的に多く挙がっていました。

特に良い評価をされているのは以下の4点です。

エクスリム（EXSLIM）の良い点

①リバウンド防止ができる
②比較的低料金
③厳しくない食事管理
④生活習慣の改善

やはり、 「リバウンド防止が徹底されているところが良かった」というお声が多いようです。

また、 コストパフォーマンスの高さや 食事管理が厳しすぎないこともダイエッターにとって嬉しいポイント。

一生涯太らないように 「生活習慣の改善」まで手取り足取り指導してくれる熱心さが会員様の心を掴んでいるようです。

 

次は悪い評価ですが、SNS等で見ていると悪い口コミはほとんど見当たらずでした。

唯一良く見かけたのが、下記の一点。

エクスリム（EXSLIM）の悪い点

①店舗数が少ない

エクスリム（XSLIM）は、 「東京」「千葉」「大阪」をメインで展開しているジムなので、店舗数が少ない点が低評価となっています。

また、ネット上では 「キャンセルがややこしい」との声もありました。

エクスリムでは予約をキャンセルする場合、前々日の営業時間内までに連絡しなければ、1回分を消化されてしまうので面倒だと感じる方もいるようです。

トレーニング当日、急に行けなくなったり、体調不良になったりしたら1回分を損してしまうので注意が必要です。

 

【5】結局、エクスリム（XSLIM）は効果あるの？

上記の口コミや評価から分かるように、 エクスリムに通うことで体重減・体型改善が期待できます。

ただし成功するためには、以下の点を押さえておく必要があります。

エクスリムでのボディメイク＆ダイエット成功の秘訣

・自分に合ったコース（プラン）を選ぶ
・トレーナーの指導に従う
・食事管理を徹底する

実は 、「パーソナルトレーニングジムに通ったものの効果を感じなかった」という人の大半がトレーナーの指導通りに行動できていないケースも。

特にエクスリム（EXSLIM）は、他のジムと比べると食事制限が緩いので、ある程度自制をしっかりしていないと効果が表れにくいのが正直なところ。

トレーナーの指導通りに行い、二人三脚で食事や運動、休養のバランスを取りながら目標を達成させていきましょう。

 

【6】エクスリム（XSLIM）はこんな人におすすめ

ここからは、口コミや評判の意見を踏まえて、どのような人がエクスリム（EXSLIM）を利用するのに適しているのかをお伝えします。  

リバウンド防止に力を入れたい方

リバウンド対策を徹底していないジムも多いため、コース終了後に元の体型へ戻ってしまう方も。

エクスリム（EXSLIM）は、 業界初のアフターフォローを取り入れており、4か月という長期のサポート期間を設けています。

2ヶ月の集中コース終了後に、月に2回のトレーニングが付いてくるアフターフォローはとても魅力ですよね。

「もう二度と太りたくない」「美ボディを維持できる習慣を身につけたい」という方には、エクスリム（EXSLIM）がしっかりサポートしてくれますよ。

 

比較的低料金で通える

エクスリム（EXSLIM）の 料金は比較的低料金設定となっています。

ベーシックな2ヶ月コースは152,000円（税別）、また4ヶ月のアフターサポート付きのコースでも220,000円（税別）となっています。

大手パーソナルトレーニングジム 「ライザップ」と比較してみると10万円以上もお得に通えるのです。

また、 入会後30日以内にお申し付けいただければ「返金保証」が使えることも嬉しいポイント。

万が一「効果が実感できない…」「思っていたトレーニングと違った」など自分に合わないと感じたら返金してもらえるので損することもありません！

 

厳しすぎる食事制限は避けたい方

パーソナルトレーニングジムに通ってみたものの、 食事制限が原因で便秘になったり、肌荒れしたりといったトラブルを引き起こす方も少なくありません。

食事制限が緩めのエクスリムは、 1日3食しっかりと食事を楽しみながらダイエットを成功させることが出来ます。

また、 毎食の写真をトレーナーにLINEやメールなどで送るだけでいいので面倒な手間もかかりません。

自己管理を行うことで、トレーニングコースが終了しても太りにくい食材やタイミングを見分けられ、自然とコントロールが出来るようになります。

トレーニングはトレーナーの指導に従ってガッツリ行い、 食事管理はマイペースに進められるので程よいメリハリがつけられると好評です。

 

【7】他にもいろいろ気になる方はエクスリム（XSLIM）無料カウンセリングへ！

ネットの情報は、信ぴょう性に欠けるのですべてを鵜呑みにせず、一度無料カウンセリングを受けてから判断すると良いでしょう。

実際に店舗に足を運ぶことで以下のことが把握できます。

無料カウンセリングで分かること

・トレーニングや食事内容に関する不安や疑問の解消
・トレーナーとの人柄や相性
・スタッフの対応
・ジム内の雰囲気
・ジム内の水回り環境　　　　など….

事前に調べることは大切ですが、 ネット上の口コミだけを基にパーソナルトレーニングジムを判断するのは限界があります。

入会してからジムのデメリットに気づくのでは遅いので、入会前には無料カウンセリングを受けることをおすすめします！

エクスリム（EXSLIM）では、無理な入会の勧誘も一切ありません。

入会の検討も自宅でじっくりと考えてから返答できますので、ぜひ気軽に受けてみてくださいね。

 

【8】エクスリム（XSLIM）のトレーニング内容は？

今回は、エクスリム（XSLIM）に直接問い合わせをしてトレーニング内容を詳しく教えてもらいました。

エクスリムでは、1コマ60分間のトレーニングを週に2回実施して、スムーズに筋肉を成長させていきます。

また基本的にエクスリム（XSLIM）では、下記3つの方法でトレーニングを行います。

エクスリムのトレーニング方法

・エアロバイクを使用した有酸素運動
・自宅でもできる体幹トレーニング（自重トレーニング）
・マシンを使用したウェイトトレーニング

エクスリム（XSLIM）は 最初の10分間で有酸素運動を実施し、カラダを芯から温めることで効率よく脂肪燃焼効果が発揮されるそうです。

また、エクスリム（XSLIM）はただ痩せるだけでなく、 プランに合ったボディメイクを進めてくれるところも魅力的です。

例えば、ウエディングコースでは外から目立たない筋肉である「インナーマッスル」をメインで鍛えたり、産後ダイエットコースでは骨盤のエクササイズによる「体幹トレーニング」を取り入れたりしています。

「なりたい身体」を効率よく手に入れられるのもエクスリムのトレーニングの特徴と言えます。

 

2ヶ月後のアフターフォローの内容は？

2ヶ月の集中 コース終了後にリバウンドを防止するため、月に2回のトレーニングを4ヶ月間取り入れていきます。

アフターフォローの内容は、以下の通りです。

アフターフォロー内容

・体組成計で体重や体脂肪、筋肉量をチェック
・カウンセリングでモチベーションや体調を確認
・トレーニングを実施

コース終了後に身体の気になる部分が出てきたり、お腹周りに脂肪がついてきた…など利用者の悩みに寄り添い丁寧なトレーニングを行ってくれます。

また、エクスリム（XSLIM）では 自宅で継続できるトレーニングメニューを考案してくれるのでいつまでも美ボディをキープすることが可能ですよ。

 

【9】エクスリム（XSLIM）のトレーナーってこんな人！

エクスリム（XSLIM）のトレーナーは 全員厳しい研修を経てトレーナーになるので、信用性が非常に高いです。

中には、 国際的に有名な難関資格保有者も在籍しているので、質の高いトレーニングを受けられると好評です。

更に、エクスリム（XSLIM）は、業界でも認知度の高い「パーソナルトレーナー養成スクール」を開講しています。

スクールを開講できるほど、レベルの高いトレーナーが在籍しているので安心してボディメイクに励める環境が整っていると言えるでしょう。

また、トレーニング内容や食事指導はマニュアルが無く、利用者の悩みや希望に寄り添ったプログラムを作成してくれますよ。

 

女性トレーナーも在籍していて安心

エクスリムでは、 入会前に申請することで女性トレーナーを指名することも出来ます。

現在4名の女性トレーナーが在籍しています。（ただし店舗の都合上難しい場合もあるので、事前の確認が必要）

「女性特有の悩みを相談したい」「男性とマンツーマンでトレーニングをするのは気が引ける…」といった女性も多いです。

女性の身体を深く理解している女性だからこそ、女性トレーナーに指導してもらえると安心ですね！

 

トレーナーとの相性問題

「パーソナルトレーニングジムに通い始めたものの、トレーナーとの相性が合わない..」といった場合には、 担当トレーナーを変更してもらうことができます。

自分に合ったトレーナーだとトレーニングの質もアップしますし、モチベーションも高く保てるので結果が出しやすくなるメリットも。

気まずさを感じる必要もありませんので、違和感を感じたら、エクスリム（XSLIM）のサポーターへ電話して、トレーナーの変更対応を進めてもらいましょう。

 

【10】エクスリム（XSLIM）の料金はコスパ◎

エクスリム（XSLIM）の料金プランは、以下の2つに分かれています。

2つの料金プラン

・ベーシックプラン

・ストレッチプラン

まずは3つのベーシックプランです。

【ベーシックプラン】 入会金 コース料金 合計
14回×60分間 30,000円 152,000円 182,000円
20回×60分間 2ヶ月＋リバウンドサポート4ヶ月4回付 30,000円 190,000円 220,000円
24回×60分間 2ヶ月＋リバウンドサポート4ヶ月で8回付 30,000円 220,000円 250,000円

※全て税別で記載しております。

短期集中や長期的など、 期間を決めてボディメイクを成功させたい方・絶対にリバウンドをしたくない方向けのプランになっています。

20回以降からは、4ヶ月間のリバウンドサポートがついてきます。

 

次は、ストレッチプランです。

【ストレッチプラン】 入会金 コース料金 合計
16回×60分間 30,000円 152,000円 182,000円

ストレッチプランは、 食事指導とストレッチによる身体のメンテナンスを中心としたプランです。

 

続いて、 他のジムと比較してエクスリム（XSLIM）がどれほど安く通えるのかを見ていきましょう！

パーソナルジム比較 入会金 コース料金 合計
エクスリム （全16回/60分） 30,000円 152,000円 182,000円
ライザップ （全16回/50分） 50,000円 298,000円 348,000円
24/7ワークアウト （全16回/75分） 38,000円 196,000円 234,000円

比較表を見ると エクスリム（XSLIM）が圧倒的に低料金になっています。

ライザップや24/7ワークアウトは、アフターフォローを付ける場合に追加料金が発生します。

また、 トレーニングに必要なウェアやタオルなどの無料レンタルも可能なのでお得ですね。

 

30日間の全額返金制度

万が一効果が出なかったり、思っていたトレーニングと違った場合やジムに通えなくったという場合に 「全額返金制度」を利用することが出来ます。

「1ヶ月ちょい痩せコース」以外のプランで適用されるので、もし満足できなかったら返金してもらいましょう。

全額返金保証制度の対象をまとめたのでご確認ください。

返金保証対象者
  • 入会後30日以内のお申し付け
  • 1ヶ月ちょい痩せコース以外の方

この制度があれば過去にジムに通ったことが無い人でも安心して始めることが出来ます。

 

【11】エクスリム（XSLIM）入会手順や退会方法

ここでは、エクスリム（XSLIM）に入会する方法から退会方法まで詳しく解説していきます。

 

まずは無料カウンセリング

入会をお考えの方は、 公式WEB、または電話から1時間程度の無料カウンセリングを予約しましょう。

下記は無料カウンセリングで主に質問される内容です。

無料カウンセリングで質問される内容

・目標
・ダイエット経験の有無
・普段の食生活

もちろん、 ダイエットにおいて気になることがあれば何でも気軽に相談出来ますし、 プロが丁寧に答えてくれるので、一生涯役立つ知識を得られますよ。

エクスリムでは無理な勧誘は一切行っていませんので、一度自宅に持ち帰って、入会するかどうかゆっくり考えてみてくださいね。

 

料金の支払い方法

エクスリム（XSLIM）では、以下の支払い方法から選択できます。

料金支払い方法

①現金（銀行振込：みずほ銀行　福島支店 普通 2028495 エクスリム株式会社）
②クレジットカード（VISA・マスター・JCB・アメックス・ダイナース）

分割での支払いにも対応しているので今すぐ用意できない方から好評です。

ただし、 分割の場合は別途手数料が必要になるので事前に確認しておきましょう。

また、 入会金の分割払いは対象外ですのでコース料金のみ分割払いが可能です。

 

中途退会方法

エクスリム（XSLIM）に入会したものの、様々な理由で中途退会しなければいけない場合もあるでしょう。

途中で解約を希望される場合は、担当トレーナーへ直接申し出ましょう。

入会から30日以内で「1ヶ月ちょい痩せコース以外」ならば全額返金保証の対象となります。

返金保証の対象となるには30日以内という限られた期間があるので、中途退会を希望するのであればお早めにお手続きを進めましょう。  

 

【12】エクスリム（XSLIM）は利用するべき？

エクスリムは リバウンド対策に力をいれているので、過去にダイエットに成功しても元に戻ってしまった…という方にもおすすめのパーソナルトレーニングジムだと言えます。

また 比較的低料金でもサービスが充実しているので、「お金はかけたくないけど通いやすい環境のジムが良い！」といった要望にも応えてくれますよ。

コスパが良くて優秀なトレーナーが揃うエクスリム（XSLIM）に通って自分史上最高のボディラインを手に入れましょう！

 

【13】エクスリム（XSLIM）店舗一覧

エクスリム（XSLIM）は2020年3月現在、 日本全国で首都圏を中心に12店舗あります。

関東 東京都（新宿本店、新宿三丁目・新宿御苑前店、
神田・秋葉原店、北千住店、池袋店、渋谷店、
立川店、町田店）、千葉県（柏店、新浦安店）
近畿 大阪府（大阪梅田本店・大阪心斎橋店）

 

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