短期間で理想の身体を手に入れることが可能なパーソナルトレーニングジムでボディメイクをしませんか？
池袋でジムに通いたい方はもちろん、ダイエットに失敗し続けてきた方や、理想の体型を手に入れたい方は当記事をぜひチェックしてください。
池袋は、 大手のパーソナルトレーニングジムの数や種類が豊富に立ち並んでいます。
今回は、池袋にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを13店舗紹介していきます
（※下記料金はすべて税抜きです）
| ジム名 | 料金(2ヶ月) トレーニング回数 |
返金保証 | 個室 | シャワー | レンタル | 食事指導 | 女性トレーナー |
| エクササイズコーチ | 入会金10,000円+64,000円(20分x16回) 合計74,000円 |
✘ | ✘ | ✘ | 〇 | 〇 | △（店舗による） |
| 24／7workout | 入会金38,000円+196,000円(75分×16回) 合計234,000円 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| リボーンマイセルフ | 入会金38,000+97,600円 (50分x8回) 合計135,600円 |
〇 | ✘ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ビカラダ | 入会金30,000円＋168,000円(50分×16回+3回) 合計198,000円 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ✘ |
| ポリシー | 入会金30,000円+168,000円(50分×16回) 合計198,000円 |
✘ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ✘ |
| ボディーク | 入会金38,000円+196,000円(60分x16回) 合計234,000円 |
〇 | 〇 | ✘ | 〇 | 〇 | ✘ |
| ビーコンセプト | 入会金37,000円＋196,000円(75分×16回) 合計246,000円 |
✘ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ライザップ | 入会金50,000円+298,000円(50分×16回) 合計348,000円 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ジュエルボディメイク | 入会金38,000円+185,600円(75分×16回) 合計223,600円 |
〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ✘ |
| ビヨンドジム | 入会金0円+256,000円(55分×16回) 合計256,000円 |
X | 〇 | 〇 | ◎ | 〇 | 〇 |
| ボスティー | 入会金30,000円＋198,000(45分×16回) 合計228,000円 |
✘ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 不明 |
| BDS | 入会金20,000円+120,000円(55分×16回) 合計140,000円 |
✘ | 〇 | 不明 | 〇 | 〇 | 不明 |
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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント
【1】料金
パーソナルトレーニングジムは、 2ヶ月で20万円前後が相場です。
また、これに加え、サポート体制やトレーニング内容、オプションなどによって料金は異なってきます。
大切なのは、これだけは外せない！という要素が抜けていないかを吟味することです。
予算の範囲内で求めているサポートやトレーニングがパーソナルトレーニングジムで受けられるのかどうかを事前に調べるといいでしょう。
【2】個室
パーソナルトレーニングジムを探している方の多くは、個室でのマンツーマンを求めている方が多い特徴があります。
周りの人の目を気にせずに、トレーニングに集中出来る環境はモチベーションアップに繋がります。
・トレーニング中は人目が気になるため、個室で行いたい方
・ダイエットをしていることを近所の人や会社の同僚に知られたくない方
・トレーニングの姿勢やフォーム、汗をかいている姿を他の人に見られたくない方。
・個室で人目や他の人の声、雑音を気にせずトレーニングに集中したい方。
・ダイエット前の身体を他の人に見られたくない方。
特に上記に該当する方は、個室のあるパーソナルトレーニングジムでトレーナーとのマンツーマン指導をおすすめします。
集中して正しいフォームや姿勢でトレーニングを行うことで、確実に筋肉を刺激し、代謝がアップし痩せやすい身体を作ります。
【3】レンタル
レンタル品の有無については、ジムによって異なりますが、パーソナルトレーニングジムでは、主に以下のようなグッズがレンタル可能となっています。
・シューズ
・フェイスタオル、バスタオル
・飲料水
・トレーニング中、トレーニング後のサプリ
・シャンプー、トリートメント、ボディソープなどのアメニティグッズ
・ドライヤー
・ロッカー
・化粧水、乳液
これだけレンタルできれば、手ぶらでジムに通うことができます。
また、レンタルの際、是非注意していただきたいのが、 レンタル料は有料か無料かという点です。
Exercisecoach（エクササイズコーチ） 池袋店、池袋西口店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金(2ヶ月) | 64,000円 (20分x16回) |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | あり |
| 個室 | なし |
| シャワー | なし |
| レンタル | トレーニングウェア、シューズ 靴下、タオルの無料レンタル |
| 女性トレーナー | 店舗による |
◆Exercisecoachの3つの特徴
・圧倒的な低価格
他のジムに比べると4分の1程度の料金になるので、お財布に優しく理想の身体を手に入れられますよ！
・1セッション20分のトレーニング
忙しくて1時間もトレーニング出来そうもない…と心配される方に嬉しい1セッション20分の時短トレーニング設定です。
・予約や持ち物はなしで通える
ウェアやシューズ、タオル等のトレーニングに必要な物は全てレンタルできるため、荷物の持ち運びの煩わしさはありません！
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 64,000円（税抜・20分x16回） |
| 内容 | ・週2回×8週間（2ヶ月間16回）の パーソナルトレーニング トレーニングウェア、シューズ、靴下、 タオルの無料レンタル トレーナーにLineやメールで食事相談可 |
| 営業時間 | 7:00～23:00（最終受付22:30） |
エクササイズコーチ 池袋店の口コミ
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●REIKA…2
エクササイズコーチ 池袋店の口コミ
社会人になってから、体重が急増したのをきっかけに友人も通っているエクササイズコーチに入会しました。 毎週2回のコースにしたのですが、始めてから代謝が良くなり食べても以前と比べて太りにくくなりました。 しかも、コーチに食事内容についても指摘してもらったことで、一気にお腹周りがサイズダウンしました！ |
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●Taka67
エクササイズコーチ 池袋店の口コミ
パーソナルトレーニングジムは高額なイメージがあったのですが、エクササイズコーチは他のジムよりもはるかに格安でお財布にとっても優しいです。 また安くてもトレーニング内容はとても充実しているので安心出来ました。 行きたいけれど金額が気になるという方はエクササイズコーチがオススメだと思います。 |
Exercisecoach（エクササイズコーチ） 池袋店
Exercisecoach（エクササイズコーチ） 池袋西口店
所在地：東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
最寄り駅：西武池袋線池袋駅 徒歩1分 JR線・有楽町線池袋駅 徒歩3分
所在地：東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7F
最寄り駅：各線池袋駅西口 徒歩3分
24/7ワークアウト 池袋東口店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金(2ヶ月) | 196,000円（税抜） (75分×16回) |
| 返金保証 | あり ※以下に条件あり |
| 食事指導 | あり |
| 個室 | あり |
| シャワー | あり、アメニティ完備 |
| レンタル | ・ウェア、シューズ（無料貸出） ・アメニティグッズ |
| 女性トレーナー | 在籍 |
◆24/7ワークアウトの4つの特徴
・難関を突破したトレーナーが在籍
トレーナーは採用率2.46％と低確率の枠を超えて採用されているため、ダイエットや健康・トレーニングに関する知識や経験が非常に豊富です。
・ボディメイク以外の効果もあり
無理のないトレーニングと食事指導を行うことで、痩せやすい身体を手に入れるだけでなく、ホルモンの分泌を盛んにさせて美容効果も高めてくれます。
・利用者満足度高め！
コスパ満足度、施設の清潔感、トレーナーの質、ダイエットや肉体改造の結果に対する満足度が95％を超えるほど、利用者の満足度が非常に高いのも魅力です。
・リバウンド知らずの身体へ
体脂肪を落としながら筋肉量を増やすトレーニングを取り入れているため、リバウンドしにくい身体を作ることができますよ。
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※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
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| 入会金 | 38,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 196,000円（税抜・75分×16回） |
| 内容 | ・上記料金に含まれるもの：トレーニング、 トレーニング毎のヒアリング、食事指導、 トレーニング時間外のメール相談、 トレーニングに必要なレンタル品、 水素水飲み放題 ・トレーニング当日体調チェックを欠かさず 行った上で、目標とする体型や体重に合わせた トレーニングメニューを行う ・トレーニング開始後に目標や目指す ボディライン が変わった場合も、随時相談ができる |
| 営業時間 | 7:00～24:00 （池袋店・池袋東口店） |
24/7ワークアウト 池袋店の口コミ
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●G.T
24/7ワークアウト 池袋店の口コミ
今年の年末に結婚式を挙げる予定で、この体系でタキシードを着るのはさすがに醜い親に言われ、短期間で一気に痩せようと思い、24/7ワークアウトに入会を決めました。 目標を高めに設定したこともあり、トレーニングはかなりハードで何度も心が折れそうになりました。 しかし、トレーナーさんが励ましてくれたおかげでなんとか目標を達成できることができました！これからは式に向けで体形維持を頑張ります！ |
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●S.M
24/7ワークアウト 池袋店の口コミ
通い始めで10日ほどですが、すでに3キロも体重が落ちました。 以前までは、食生活をそこまで気にしていなかったのですが、24/7ワークアウトに通い始めてから普段の食生活も見直すようになりました。 まだ通い始めて数日ですが、トレーニングを始めてから体が軽くなり、他のことにも意欲的になった気がします！ |
24/7ワークアウト 池袋店
所在地：東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
最寄り駅：JR「池袋駅」C6出口より徒歩1分
24/7ワークアウト 池袋東口店
所在地：東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
最寄り駅：JR「池袋駅」より徒歩14分 / 有楽町線「東池袋駅」より徒歩3分
RebornMyself（リボーンマイセルフ） 池袋店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 135,600円（税抜・50分×8回) |
| 返金保証 | あり |
| 個室 | なし |
| シャワー | 個室のシャワールーム パウダールームも完備 |
| レンタル | ウェア（上下）、タオル シューズの無料レンタルあり |
| 食事指導 | あり |
| 女性トレーナー | 女性限定のジム |
◆RebornMyselfの3つの特徴
・完全女性専用ジム
女性専用のパーソナルトレーニングジムになっています。
利用者はもちろん、トレーナーも全て女性なので、男性のトレーナーには抵抗を感じる方にはおすすめです。
また、ジム内にはシャワールーム＆パウダールーム完備なので、トレーニング後に予定を入れることも出来ますよ。
・女性のための選べるコース
全身シェイプアップのダイエットコース・部分痩せができるコース・メンテナンスコースなど様々なコースが揃っています。
部分痩せは「お腹・脚・お尻」の中から選択が出来るそうです。
コース終了後にある利用者限定オンメンテナンスコースは、理想の身体をずっとキープできるという嬉しいコースです。
・正しい食事で痩せる食生活を
「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」と「2ヶ月後も続けられる食事」を掲げています。
生理学的な根拠に基づいた食事メニューになっていて、食事を楽しみながら痩せることが出来ますよ。
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金(1ヶ月) | 135,600円（税抜・50分×8回) |
| 内容 | ダイエットコース 週2回×4週間（1ヶ月間8回）の パーソナルトレーニング 食事指導も含み、レーニングウェア、 バスタオル フェイスタオル、トレーニング用シューズ のレンタル |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土日、祝 9:00～22:00（最終受付21:00） 定休日：日曜日 |
リボーンマイセルフ 池袋店の口コミ
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●236
リボーンマイセルフ 池袋店の口コミ
年齢的に体形が気になってきたので、無料体験に行きました。ジム内に女性しかいないことに安心感を覚え1カ月コースを契約しました。 女性ならではの丁寧な指導に満足しています。私に合わせた無理のないトレーニング内容を設定してくれているので、楽しくダイエットに取り組めています。 ただ、仕事と両立していることもあり、少し予約が取りにくいです。 希望日を複数挙げておけば問題ないので、スケジュールが調整できる人に向いているジムだと思います。 |
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●rin.
リボーンマイセルフ 池袋店の口コミ
初めは不安な気持ちでしたが、通っていくうちに体の変化を感じられてとてもうれしかったです。 辛い時もトレーナーさんが励ましてくれて、何とか乗り越えられました！ 食事制限とトレーニングの日々は辛かったですが、結果が出るたびに楽しくなっていきました。 |
RebornMyself（リボーンマイセルフ） 池袋店
最寄り駅：JR各線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ各線 池袋駅 1ｂ出口 徒歩2分
ビカラダ 池袋店、池袋2号店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 168,000円（税抜・50分×16回+3回) |
| 返金保証 | あり |
| 個室 | あり |
| シャワー | あり |
| レンタル | レンタルタオル ウエアも無料 シューズ預かりOK |
| 食事指導 | あり |
| 女性トレーナー | なし |
◆ビカラダの3つの特徴
・代表トレーナーによる指導
珍しいことですが、ビカラダでは代表トレーナーが利用者一人一人に指導してくれます。
知識が豊富で実績経験もあるトレーナーとのマンツーマンは安心してトレーニングを任せられますよ。
・部分痩せに特化している
「二の腕、お腹、太もも、ふくらはぎ」など、なかなか痩せにくいとされる部分痩せに特化しています。
減量しても見た目が変わらない、脂肪が落ちないというお悩みを持った方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
主に以下のような部位に特化して痩せることが可能です。
・正しい食事で痩せる食生活を
「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」と「2ヶ月後も続けられる食事」を掲げています。
生理学的な根拠に基づいた食事メニューになっていて、食事を楽しみながら痩せることが出来ますよ。
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 168,000円（税抜・50分×16回+3回） |
| 内容 | 50分16回のパーソナルトレーニング （リバウンド保証として3か月間 毎月1回のパーソナルトレーニングを 無料で受けられます） レンタルタオル・ウエアも無料。 シューズ預かりのOK |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 定休日無し |
ビカラダ 池袋店
最寄り駅：JR「池袋駅」 徒歩5分
ビカラダ 池袋2号店
最寄り駅：JR「池袋駅」 徒歩5分
POLICY（ポリシー） 池袋店、池袋2号店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 168,000円（税抜・50分×16回) |
| 返金保証 | なし |
| 個室 | あり |
| シャワー | あり |
| レンタル | あり（ウェア、タオル、ドライヤー は無料で利用可能、 シューズは預けることも可能） |
| 食事指導 | あり（指導は30日間のみ） |
| 女性トレーナー | なし |
◆POLICYの4つの特徴
・リバウンド保証がある
リバウンド保証制度が整っているため、トレーニング終了後も無料でトレーニングを受けることができます。（月に1回×3回分・2ヶ月集中ダイエットコースのみ）
・ジムをPOLICY（ポリシー）に変えるとお得になる
ジム変え割制度が整っているため、他のジムと検討中の場合は割引を受けることができます。（POLICYの料金が他のジムよりも高い場合のみ）
・他のジムに比べて料金が安い
池袋にある他のパーソナルトレーニングジムと比較した場合、破格の料金が提示されているため、予算を抑えたい方にはおすすめのジムです。
・他の会員と顔を合わせることが無いので安心
トレーニング時間中は会員1名しか予約を受けていないため、トレーニング室に限らずシャワールームやロッカールームで他の会員と顔を合わせることがありません。
| 入会金 | 30,000円 （※ペアで入会した場合は、 入会金が無料＋トレーニング2回プレゼント） |
| 料金(2ヶ月) | 2ヶ月集中ダイエットコース： 168,000円（税抜・50分×16回） |
| 内容 | 2ヶ月集中ダイエットコース： 自分に合うトレーニングを短期間で行う。 短期間でダイエットしたい方や、 ダイエット中の食事法を学びたい方に おすすめ |
| 営業時間 | 7:00～24:00(定休日なし） |
POLICY（ポリシー） 池袋店
最寄り駅：JR「池袋駅」より徒歩5分
POLICY（ポリシー） 池袋2号店
最寄り駅：JR「池袋駅」より徒歩5分
Bodyke（ボディーク） 池袋店、池袋ANNEX店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金(2ヶ月) | 196,000円（税抜）(60分x16回) |
| 返金保証 | 返金保証あり セッション開始日から30日以内かつ セッションを受けた回数が4回以内 |
| 食事指導 | あり |
| 個室 | 完全個室 |
| シャワー | なし |
| レンタル | ウェア・シューズ タオルのレンタルが可能 |
| 女性トレーナー | なし |
◆Bodykeの3つの特徴
・実体験に基づくBodykeメゾット
Bodykeの創設者である青木さんは、自身の最高体重が120㎏以上という太っていた過去を基にbodykeメゾットを作りあげました。
食べることが大好きで、食事制限のダイエットばかりではストレスが溜まると考えた春木さんは、「好きな物を食べながらも身体を鍛える」をテーマにしたBodykeオリジナルメゾットを開発しました。
・1日3～6食べられる！
きつい食事制限のダイエットは長続きしません。
Bodykeでは無理な食事制限はなく、一人一人の理想の体型に合わせた食事指導を行っています。
食事のタイミングや量などを細かく指導してくれるので、しっかり食べて痩せるという事が可能なのです。
・サポート動画による生活習慣改善
トレーニング・食事・休養はボディメイクに欠かせない要素なのです。
更にBodykeでは、4つの大切なポイントを重視しています。
全てを合わせると合計80本以上ものサポート動画があるので、トレーニングのお供に心強いですね。
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 196,000円（税抜）（税抜・60分x16回） |
| 内容 |
クイックコース |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（土・日・祝日営業） |
Bodyke（ボディーク） 池袋店
所在地：〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
最寄り駅：地下鉄池袋駅 C2出口 徒歩1分
Bodyke（ボディーク） 池袋ANNEX店
所在地：〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
（入口は「Miraito Gym」さんになります）
最寄り駅：JR池袋駅 西口17番出口 徒歩4分
B-CONCEPT（ビーコンセプト） 池袋スタジオ
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 196,000円（税抜・75分×16回） |
| 返金保証 | なし |
| 個室 | 完全個室 |
| シャワー | あり |
| レンタル | ソックス・シューズ タオルは一式無料レンタル |
| 食事指導 | あり |
| 女性トレーナー | あり |
◆B-CONCEPTの3つの特徴
・痩せにくい下半身痩せが実現
脚痩せに特化したビーコンセプトは痩せにくい下半身のダイエットを成功させることが出来ます。
成功のカギを握るのは、高性能トレーニング測定器PUSHを日本初で使用しているためなんだとか。
・身体の中から美しく
体重や体脂肪だけでなく内臓脂肪まで毎回測定してくれるため、数値を意識することが可能です。
糖質制限された栄養メニューによる食事指導も行ってくれ、見た目の美しさはもちろん、身体の中から健康的になれますよ。
・業界最長のアフターフォロー
2ヶ月のコース終了後、保証期間として6ヶ月間無料で指導してくれます。
月に1度のカウンセリングとトレーニングという内容になっています。
合計8ヶ月という長期間で正しい生活習慣をじっくり身につけることが出来ます。
| 入会金 | 37,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 196,000円（税抜・75分×16回） |
| 内容 | 1回75分×16回のトレーニング ＋6ヶ月のスタイル保証期間 （月1回トレーニング＋カウンセリング） シューズ・靴下・タオル・シャワールーム の無料レンタル |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 年中無休 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト） 池袋スタジオ
最寄り駅：JR山手線 埼京線 宇都宮線 湘南新宿ライン池袋駅 北口 徒歩4分
RIZAP（ライザップ） 池袋東口店、池袋西口店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 298,000円（税抜・50分×16回） |
| 返金保証 | あり ※以下条件記載 |
| 個室 | あり |
| シャワー | あり（セパレート式のシャワールーム・ シャンプーやトリートメント、 ボディソープも無料で使用可能） （女性の場合は、メイクスペース、 メイク落とし等のアメニティグッズあり） |
| レンタル | あり（上下ウェア、飲料水、 フェイスタオル、バスタオルは 無料で利用可能） |
| 食事指導 | あり（食事も間食も写真に撮り、 トレーナーへ送って 毎日チェック・指導してもらう） |
| 女性トレーナー | あり（トレーニング開始後も変更可能） |
◆RIZAPの3つの特徴
・トレーナー以外の心強い味方
研究者、医師、栄養管理士の監修の元トレーニングを提供しているため、より健康的に、そしてより効率的に痩せることができます。
トレーナーはトレーニングや食事指導に加えて、心理学に基づいたメンタルサポートも行ってくれるため、挫折しそうになっても寄り添ってくれ、安心です。
・リバウンド保険加入でコース終了後もトレーニング無料
「リバウンド保険」制度が整っているため、万が一トレーニング開始から2ヶ月目以降に適用基準を超えた場合は、50分×16回のトレーニングが無料で受けられます。
・会員数が業界No.1&優秀なトレーナー在籍
会員数は全国で12万人を超えており、実績だけでなく会員数でも業界を引っ張っています。
採用率3.2％の難関を突破した人だけがトレーナーになれるため、トレーニングの知識以外にも、ダイエットや健康に関する知識や経験が非常に豊富。
①トレーニング開始日から30日以内に、店舗で直接申請を行うこと。
②RIZAPで販売されている物品は返金の対象外。
RIZAP（ライザップ）池袋店の口コミ
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●RYOUHEI
RIZAP（ライザップ）池袋店の口コミ
部分的にも鍛えられて効率が良いです！ 社会人になってから明らかに運動不足になっていて、自信のあった体型にもあまり自信がもてなくなってきました。 でも運動は好きだったのでライザップのトレーニングもハードながら楽しく取り組めました。 部分的に鍛えたいと伝えるとその通りにメニューを作成してくださり、効率的に鍛えることが出来ました！ありがとうございました！ |
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●H.J.
24/7ワークアウト 池袋店の口コミ
まだ大丈夫だろうと油断していたら過去最高体重になってしまい、急いで入会を決めました。 初めは正直「効果あるのかな？」と心配していたのですが、トレーナーさんの親切で的確な指導に安心しました。 この期間でこれくらい痩せますよ！と断言していただいたことを励みに一生懸命取り組んでいたらちゃんと元の体重以上に痩せられましたよ！ |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金(2ヶ月) | シェイプアッププログラム：298,000円～ （税抜・50分×16回・90日以内） |
| 内容 | トレーニングは、脂肪を燃焼させる だけでなく、トレーニング時間外も 脂肪が燃えやすい身体を作るコース |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
RIZAP（ライザップ） 池袋東口店
最寄り駅：JR赤羽線「池袋駅」東口より徒歩5分/JR山手線「池袋駅」東口より徒歩5分
RIZAP（ライザップ） 池袋西口店
最寄り駅：JR山手線「池袋駅」西口C6出口より徒歩5分/東京メトロ丸の内線「池袋駅」西口C6出口より徒歩5分
ジュエルボディメイク 池袋西口店、池袋東口店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 185,600円（税抜・75分×16回） |
| 返金保証 | あり |
| 個室 | あり |
| シャワー | あり |
| レンタル | あり（無料レンタル） |
| 食事指導 | あり |
| 女性トレーナー | なし |
◆ジュエルボディメイクの3つの特徴
・3食しっかり食べられる
食べないダイエットは良しとしていないので、３食しっかり食べられる食事指導です。
コース終了後もリバウンドなしで体型維持できる食事指導なので、安心して食事が楽しめますよ。
・お腹周り痩せに特化
誰もが気になるお腹周りの脂肪。
それをスッキリさせたい！腹筋を付けて割りたい！という方は多いと思います。
そんなお腹周りを2ヶ月という期間で集中的に効率よく鍛えてくれるのがジュエルボディメイクです。
・全額返金保証有り
効果が実感できない場合、トレーニング開始から30日以内であればすべての料金を全額返金してくれます。
万が一辞めたいとなった時、保証を受けるための細かい条件が無いのはありがたいですね。
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 185,600円（税抜・75分×16回） |
| 内容 | ・1コマ75分を週2回×8週間 (2ヶ月間16回)のトレーニング ・食事指導もあり |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 年中無休 |
ジュエルボディメイク 池袋西口店
最寄り駅：池袋駅C3出口 徒歩2分弱
ジュエルボディメイク 池袋東口店
最寄り駅：池袋駅東口 徒歩1分
ビヨンドジム（BEYOND） 池袋店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 256,000円 (税抜 55分×16回) |
| 返金保証 | なし |
| 個室 | あり |
| シャワー | 無料のシャワー室完備 |
| レンタル | トレーニングに必要なものは シューズ・飲料水以外全てレンタル可能 |
| 食事指導 | LINEを用いたパーソナル食事管理 |
| 女性トレーナー | あり |
◆BEYONDの3つの特徴
・大会の入賞者揃いのトレーナー陣
トレーナーは主に身体の美しさを競う大会の入賞者から構成されており、運動初心者から上級者、理想のボディや目標があるといった方にもおすすめです。
ただ体重減をして痩せるのではなく、程よい筋肉を手に入れ美しいボディラインを目指せます。
・清潔感＆開放感のあるトレーニングルーム
BEYONDのジムは充実のトレーニング設備と洗練されたシンプルで上品な内装になっています。
開放感のある美しい空間でのトレーニングはモチベーションアップにも繋がります。
ジムに通うなら清潔感のあるお洒落なジムが良い！という方にピッタリですよ。
・ストレスを感じない食事管理
糖質制限を行うことは一切ありません。
糖質の種類や摂取のタイミングを選択し、糖質コントロールと間食を用いて必要なタンパク質を摂ることを推奨しています。
継続困難な食事制限によるダイエットではなく、バランス重視の正しい糖質管理を行います。
| 入会金 | 0円 |
| 料金(2ヶ月) | 256,000円 (税抜 55分×16回) |
| 内容 | ・体重減だけでなく、美しいボディラインを作るためのパーソナルトレーニング ・きつい食事制限はなく、糖質摂取について意識して取捨選択する |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
ビヨンドジム（BEYOND） 池袋店
最寄り駅：「東池袋駅」 徒歩1分
「池袋駅」 徒歩7分
BOSTY（ボスティ） 池袋スタジオ
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 196,000円（税抜・45分x16回） |
| 返金保証 | なし |
| 個室 | 完全個室 |
| シャワー | あり |
| レンタル | トレーニングウェア上下 タオルのレンタルあり（月額10,000円） |
| 食事指導 | トレーナーによる食事指導を基に利用者が 主体的に食事コントロールを行う |
| 女性トレーナー | 不明 |
◆BOSTYの3つの特徴
・腹筋専門のコース有り
BOSTYは部分痩せ・見た目の変化に特化したコースがメインになっています。
腹筋専門のコースがあり、最高6パック＆くびれたウエストが実現可能です。
・現役のボディメイク選手在籍
トレーナーは現役ボディメイク選手を中心に構成され、利用者のモチベーションを上げてくれます。
適度なインターバルを取りつつ、効率的にトレーニングをすることが出来ます。
・手ぶらプランもあり
月額1万円からトレーニングウェアやタオルのレンタルが可能です。
また、期間中のシューズ預かり・サプリ＆プロテインの提供も有ります。
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 196,000円（税抜・45分×16回） |
| 内容 | 「腹筋専門2ヶ月16回コース」 1コマ45分 2ヶ月間16回（週2回×8週間） のパーソナルトレーニング トレーナーによる食事指導あり |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
BOSTY（ボスティ） 池袋スタジオ
最寄り駅：JR山手線 「池袋駅」西口Ｃ6出口 徒歩3分
BDS 池袋西口店
| 評価項目 | 解説 |
| 料金 | 120,000円（税抜・55分×16回) |
| 返金保証 | なし |
| 個室 | あり |
| シャワー | 不明 |
| レンタル | アメニティグッズ以外はすべて有料 |
| 食事指導 | あり（栄養学に基づいた食事法を Eメールにてサポート） |
| 女性トレーナー | 不明 |
◆BDSの4つの特徴
・2ヶ月でも結果が出せる
トレーナーがダイエットに関する知識や経験が豊富なため、2ヶ月という短期間でも無駄なく理想のボディラインや身体を作ることが可能です。
・一人一人違ったトレーニングメニュー
医療機関でも使われているマシン（体成分分析装置「インボディ」）を取り入れているため、一人一人にベストなトレーニングメニューをカスタマイズすることが出来ますよ。
・コース終了後のメンテナンスつき
2ヶ月のトレーニングが終了しても、長期プランに入会したり、体型維持のためのメンテナンストレーニングを受けられます。
・規則的な食事が出来ない方でも、その人に合わせた食事指導を！
会食が多い、夜勤で働いているなど、生活が不規則になりがちな方でも痩せやすい食事指導を行っているため安心して任せられます。
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 16回回数券：120,000円（税抜 1回あたり55分 ・7,500円） |
| 内容 | ・最新のマシンを使って、少ないトレーニング でも高い運動効果が得られるトレーニングを 指導している ・その他トレーニング後の30分間の有酸素運動 やインボディ計測、ストレッチコンディショニ ングなどはすべて別途料金発生 ・ダイエットに限らず、身体を大きくしたい方 や、産後太りが気になっている方、結婚式に 向けてボディラインを引き締めたい方など それぞれの悩みに合わせたトレーニングも 展開している |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
BDS 池袋西口店
所在地：東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
最寄り駅：東京メトロ各線「池袋駅」 徒歩1分、JR各線「池袋駅」 徒歩5分
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まとめ
今回は、池袋にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを12店舗紹介しました。
上記で紹介したジムは、どれもトレーニングだけでなく食事指導を行っているため、ダイエットに良い食事法が分からない方にはおすすめのジムと言えるでしょう。
また無料カウンセリングや、お試し体験などを実施しているジムがあれば利用して足を運んでみましょう。
実際にジムの雰囲気やトレーナーの人柄を知ることで、自分がそのジムでトレーニングしているイメージがつかみやすくなります。
自分に合ったパーソナルトレーニングジムで、健康と理想の身体をゲットしてみてはいかがでしょうか。
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