ここでは、栃木・宇都宮で安くておすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

宇都宮には14個のジムがあり、2カ月16回の料金（一般的なコース）で平均すると￥200,000-です。

一般的に、入会費を含め20～30万円掛かると考えられています。

また、 効率よくダイエットできて生活習慣も正すことが出来る方法は、パーソナルトレーニングトレーニングジムに通うことです。

パーソナルトレーニングジム選びのポイントを押さえながら、それぞれのジムの特徴などを比較してみましょう！

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宇都宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム14選

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルジムの平均的な料金は約25万前後と言われています。

公営のジムなど、とても安いジムがありますが、健康増進には役立つものの、確実に身体を変えていく事は大変困難です。

トレーナーもいますが、つきっきりで教えてもらうというわけにはいきません。

期間を決めてしっかりと効果を感じたいのであれば、専属トレーナーの助けが必要になりますよ。

【2】返金保証

パーソナルトレーニングジムへの入会を迷う原因として「金額に見合った効果が出なかったらどうしよう」という不安があります。

返金保証があることで、その不安が払拭されることでしょう。

返金保証には、30日以内であること・無断欠席をしていないこと、など、他にも他にも様々な規定があります。

事前に保証条件をしっかり確認することが重要です。

【3】個室

せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのですから、個室でじっくりトレーニングをしたいものです。

他人の目も気にする必要が無いので、自分の身体としっかり向き合うことができます。

パーソナルトレーニングジムと言っても、 個室が用意されていない場合もありますので事前によく確認しておきましょう。

【4】食事指導

トレーニングと食事は、身体を作るうえで車の両輪のような関係です。どちらか一方だけでは前に進めません。

食事指導の内容や頻度が自分の生活に見合っているかのチェックも必要です。

毎回食べるたびに食事指導が入るケースもあれば、週に一度や月に一度、まとめて食事指導が行われるケースもあります。

これまでの食生活を見直したいと思っている場合には、毎日食事指導がある方が良いかもしれません。

【5】レンタル

ウェアやタオル、シューズなどのレンタルサービスが充実していれば、手ぶらでトレーニングジムに通うことができます。

また、トレーニングジムのウェアを着ることで気持ちの切り替えもでき、トレーニングに集中できるという利点もあります。

その際には、 レンタル料が無料か有料かという点もチェックする事をお忘れなく！

エクササイズコーチ（TheExerciseCoach）　宇都宮店

エクササイズコーチ
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TheExerciseCoachの3個の特徴

・圧倒的な低価格

平均的なパーソナルトレーニングジムと比較すると1/4程度の料金です。

こんな低価格で本当に効果があるのか疑われるかもしれませんね。しかし、2ヶ月で10キロ減量の成功実績もあります。

・20分の短時間トレーニング

1レッスン20分のトレーニングを行います。

短時間でも効果的なトレーニングを指導してくれるので、時間の合間を縫ってトレーニングしたいという方には嬉しいですよね。

・最先端のマシンで効率的なトレーニング

アメリカ発の人工知能がプログラムする最先端マシンを使ってのトレーニングになります。

重いウエイトを持ち上げたり等はありません。なので、腰痛などの持病を持っている方でも安全にトレーニングが行えます。

また、マシンで計測されるデータから、トレーナーがあなたに合った負荷や回数を提案してくれるため、効率良く体を鍛えることが可能ですよ。

エクササイズコーチ
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24/7ワークアウト　宇都宮店

24/7ワークアウト(workout)
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コロナ対策で5/23より、オンラインカウンセリング・オンライントレーニングが可能に！

24/7ワークアウトの4つの特徴

・駅から近い好立地

日本全国で55店舗以上展開している大手のダイエットジムなので安心と信頼があります。どの店舗も駅から近い場所にあり、早朝から深夜まで営業しています。

宇都宮店も「宇都宮駅より徒歩5分」という好立地にあるので通いやすく、便利ですよ。

・完全個室でトレーナーがしっかり指導。顧客満足度90％！

完全個室で、トレーナーとマンツーマンでしっかりと指導してもらうことができます。

独自に開発したマシンを使っての、オーダーメイドのトレーニング内容となっており、とても効果的に行えますよ。

・正しい食習慣を身に着けるための食事指導。

無理な食事制限や極端な糖質制限も行わないため、パーソナルトレーニングジムでは珍しく、お米も食べることができます。

3食きちんと食べることが推奨されていすので、これまで2食だった人も3食に変えるよう指導されます。

正しい食習慣が身に付くようになり、リバウンドしにくい身体になります。

・無料レンタルが充実。手ぶらで通うことができる便利さが人気

ウェアやシューズやタオルなど、 トレーニングに必要なものは全て無料レンタルとなっています。

またシャワールームも完備されており、水素水も飲み放題なので、さっぱりとしてトレーニングを終えられますね。

リボーンマイセルフ（女性専用）宇都宮店

リボーンマイセルフ
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リボーンマイセルフの4つの特徴

・駅から近い好立地

リボーンマイセルフは日本全国に49店舗展開しており、どの店舗もとても通いやすい場所にあります。

・女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

トレーナーも全員女性の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性の身体に合ったトレーニングプログラムで、女性らしいボディラインを手に入れることが出来ます。

別料金で遺伝子検査も実施し、遺伝子体質に応じたプログラムをトレーナーが作ります。

・女性らしさを保つための食事指導

美しい髪や肌を作るためには炭水化物やオイルも必要です。リボーンマイセルフの食事指導は、極端な糖質カットも油抜きもありません。

それでいて、脂肪を減らして筋肉がつくような食事となっています。

・レンタルが充実！手ぶらで通える気軽さ

ウェアやシューズ、タオル類もすべて無料レンタルできるので、会社の行き帰りやお出かけのついでなど、全くの手ぶらで通うことができます。

大きな荷物を運ぶ必要が無く、手ぶらで通えるのが魅力です。

リボーンマイセルフ
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ライザップ（RIZAP）宇都宮店

ライザップ（RIZAP)
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RIZAPの4つの特徴

・必ず目標を達成する「結果にコミット」

「結果にコミットする」のキャッチフレーズにあるように、必ず達成できる限界の目標値を設定したプログラムとなっています。

コース終了後は、「リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム」をオプションで準備されており、1ヶ月29,800円（税別）で2回のセッションを受けることができます。

・完全個室のトレーニング。専門のトレーナーがしっかり指導

科学的根拠に基づいたトレーニングなので、短期間で結果を出すことができます。

医師・管理栄養士・トレーナー・カウンセラーがサポートしてくれるので安心です。

単にボディメイキングするだけではなく、生活習慣病の予防や改善にも効果を発揮しています。

・徹底した食事指導で正しい食習慣を身に着ける

毎食、徹底した食事指導がされます。「食事制限」ではなく「正しい食習慣」や「食の知識」が身に付きます。

低糖質食品の販売もしているので、自分で準備をするのが難しい人には大変便利です。

・必要なものは全て無料レンタル可能

トレーニングウェアやタオルなど、トレーニングに必要なものは全て無料レンタルできます。手ぶらで通う事が出来て便利です。

ライザップ（RIZAP)
無料カウセリングをこちら

ラムダ（LAMUDA）　

LAMUDAの3個の特徴

・最新の知識を持ったトレーナー

解剖学、運動生理学、バイオメカニクス等の最新の知識を身につけた質の高いトレーナーによる指導です。

様々な身体のメカニズムを知っているので、安心してトレーニングを任せられますよ。

・完全個室＆良い景色を楽しめる

LAMUDAはビルの7階ということもあり、とても良い眺めが広がります。

また完全個室なので他の人を気にすることなく、しっかりとトレーニングに集中することが出来ますよ。

・1年間の契約でゆっくりと

LAMUDAでは月契約ではなく、年間契約を取り入れています。

1年間のトレーニングでじっくりと身体を改善していくので無理なく続けられます。

それにより、リバウンドを防ぐといった効果もあります。

また、1年間毎日、食事管理とアドバイスをしてくれるのも嬉しいポイントですね。

Function Junction

Function Junctionの3個の特徴

・人目に触れることなくトレーニングできる

建物にジムの看板が出てないので、トレーニングしていることを知られたくない、人の目が気になるという方も安心して通うことができます。

カウンセリングなどの予約をするとメールなどで伝えてもらうことができます。

・健康的な身体になれる

痩せてキレイな身体になれるだけでなく、健康診断の結果がよくなったりと健康体になることができます。

もちろん一人ひとりにあったトレーニングを考えてくれるので、無理なく続けることができますよ。

・トレーナーとマンツーマン

グループ形式だと自分のペースでトレーニングできず付いていくことができない…という方はご安心ください。

マンツーマン形式なので、わからないことはその場で解決できますし、自分の体力やペースに合わせてトレーニングすることができます。

周囲を気にする必要もないので安心してトレーニングに取り組めますね！

STYLE-S

STYLE-Sの3個の特徴

・どんな体にも大変身

短期間で身体を絞るだけでなく、引き締めることができます。

一人ひとりの目標に専属トレーナーが寄り添い、体力や筋力、精神力に合わせて指導が行われます。

楽なトレーニングではありませんが、その分達成感を感じることのできるトレーニングプログラムになっています。

・好きな音楽でモチベーションアップ

完全個室なので自分の好きな音楽をかけながらトレーニングすることができます。

周りの目を気にせず落ち着いて、自分自身に集中できるのはとてもありがたいですよね！

・体だけでなく心も変わる

体がきれいになることで、健康になるだけでなくコンプレックスを克服しポジティブになれます。

マンツーマンでトレーナーが最後まで寄り添ってくれるので、心の変化も感じることもでき、よりよい生活をおくれそうですね！

VILLAGE

VILLAGEの3個の特徴

・会員限定サービス

パーソナルトレーニング以外にもジム内のマシンを無料で自由に使うことができます。

コースのトレーニングだけで物足りない方にはとても嬉しい制度になっています。

・卒業後のプログラム作成

ジム通いが終わった後ってリバウンドしないか不安ですよね。

ご安心ください。理想の体型を維持するためプログラムを作っていただけます！

一人では不安でもそのプログラムがあれば安心して卒業することができますね。

・臨機応変な対応

週2のトレーニングが都合が悪く、行けない場合には翌週などに変更してもらえます。

ただしキャンセルなどは前日の22時までになるので注意してくださいね。

トレーニングなども自宅でもできるように、一人ひとりにあわせて作り上げてもらうことができます。

ケンズラボ

ケンズラボの3個の特徴

・トータルサポートで理想の身体に

身体メンテナンスとして体の歪みなども調整してくれるのでトレーニングの効果が上がり、より早く理想の身体に近づくことができます。

また、トレーニングは「in-body」のデータに基づき、一時的に痩せる為ではなく痩せやすい身体作りを目指します。

・筋肉を成長させるための食事指導

食事管理は管理栄養士がサポートしてくれます。

食事制限は厳しいものではありません。

しっかり食べて、筋肉をより成長させる食事指導を行ってもらえます。

・ライフスタイルに合わせたトレーニング時間で通える

ほとんどのジムでは、トレーニング時間が決められており、時間を持つことができない方もいらっしゃるかもしれませんが、

ケンズラボでは、気になる部分だけを30分間トレーニングする「集中エクササイズ」、体全体を45分間動かすトレーニングの「トータルエクササイズ」、トータルエクササイズの後に仕上げもしっかりとする60分間の「トータルエクササイズ+有酸素運動」と3種類の時間から選ぶことができます。

時間が限られてる方に優しいプランです。

クリエイトジム

クリエイトジムの3個の特徴

・月額13,000円から通うことができる

クリエイトジムには様々なコースがあり、一番安いのは「ライトコース」の13,000円から通うことができます。その他にも「スタンダードコース」、「クリエイトコース」、「ペアトレーニング」、「単発トレーニング」、「2ヵ月集中コース」があります。

また、お子さんを連れてトレーニングすることもできます。

体験トレーニングも3,000円ですることができるので、気になった方は行ってみてはいかがでしょうか？

・きついトレーニングではなく、続けるトレーニング

「続けられる、維持をする」ことを心掛けているジムなのできつくてやめてしまうという事がなく、自分のペースやライフスタイルに合わせてトレーニングをすることができます。

コースも多様で、自分に合ったものを選べるのもポイントです。

運動をほぼしたことがない方や自分では続けることができない方におすすめのジムです。

・特典や割引が充実

エステと連携しており、脱毛やリフトアップ、バストケアなどを最大40％オフで利用することができるなど女性に嬉しい特典だけでなく、

整体が受け放題だったり、友達などに紹介をすると次の会費が20％オフになったりなどと嬉しい制度が盛りだくさんです。

また、トレーニング後のプロテインが無料だったり、遺伝子検査も行ってもらえるので自分によりあったトレーニング方法を知ることができます！

TK bodyworks

※税別表記

TK bodyworksの3つの特徴

・始めやすい料金価格

1レッスン4,000円でリーズナブルなので気軽に始めやすく自分のペースで通うことができます。

使用期間もないので忙しい方でも「期限が切れてしまった！」ということはありませんので安心してください。

・完全オリジナルのメニュー

一人ひとりの目標や体力などに応じてトレーニングメニューを作成してくれます。

現状の根本的な原因を知り、より適切なトレーニングをすることができます。

・食事指導はオプション

食事サポートはオプションなのでダイエットする方や食生活を改善したい方はオプションで付けることをおすすめします。

ただ仕事柄で制限できない方は、なくても大丈夫かもしれませんね。

トータルフィットネスサポート

※税別表記

トータルフィットネスサポートの3つの特徴

・理想の自分になれるようにサポートしてくれる

理想の自分になるにはどうしたらいいか、最初は全く分かりませんよね…

トータルフィットネスサポートは世界で一つだけ、自分だけのオーダーメイドプログラムを作成してくれます。

無料で体験とカウンセリングもあるのでぜひ行ってみてください。

・充実したトータルサポート

トレーニングや食事指導だけでなく、メンタルサポートも行ってくれます。

ライフスタイルに合わせたサポートをしてくれるのでより効果的なボディメイクを実現できます。

・目的応じて担当してくれるトレーナーが変わる

利用者の目標に応じて、その分野を得意としているトレーナーが担当してくれます。

それぞれに特化したトレーナーがいると効果面でも安心して通うことができますね。

BURNREP

※税別表記

BURNREPの3つの特徴

・キャンペーンでお得に

女性応援キャンぺーンがあり、入会金込みで127,000円とかなりお得に通うことができます。

男性にももちろん割引があって、入会金込みで160,000円と半額以上もお得になります。

・炭水化物は摂ってもOK!

ダイエットで炭水化物を摂るのってなんだか罪悪感があったりしますよね。

ですがBURNREPでは、炭水化物を食べても痩せることができます。

もちろん痩せるだけでなく腹筋を割ったりすることも可能です！

食べても太らない体作りをしてくれるので、卒業後もリバウンドすることがとても少ないようです！

・24時間営業

時間がなくてジムに通えない。仕事が終わる頃にはもう営業時間が過ぎてしまっている…という方はいらっしゃいませんか？

ご安心ください。利用者のライフスタイルに合わせられるよう24時間営業なのでそんな方でも安心して通うことができます。

Reconditioning gym Asahi

※税別表記

Reconditioning gym Asahiの3つの特徴

・国家資格を持ったトレーナー

理学療法士の資格を持ったトレーナーなので、ならではの治療台を使ってストレッチをしたり、骨盤矯正を行ってくれます。

資格があるので安心して体を改善することができます。

専門的な観点から指導を行ってくれるので安心感がありますよね！

・良心的な価格

1回あたり6250円でとても良心的な価格設定になっています。

また、8回を1ヵ月でこなす必要はないので自分のペースで通うことができるところも魅力です。

ジムに行けない時でも自宅でできるトレーニングを教えてくれるので感覚を忘れることなく次回も通えます。

・営業時間が遅め

平日と土曜日の営業時間が16時30分からとかなり遅めです。

仕事の帰りなどに行く方は24:00まで営業しているので焦ることなく通うことができますね。

日曜日と祝日は朝7:00から営業しているので午前中に行きたい方は日曜日と祝日をおすすめします。

まとめ

栃木・宇都宮にあるパーソナルトレーニングジムの中から、おすすめの14個をご紹介しました。

どのパーソナルトレーニングジムもリバウンドしない身体作りをめざしていて、満足度が高いようです。

自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶためには下調はもちろん、実際に足を運んでみることも大切です。

無料カウンセリングや無料体験などを利用して、店やスタッフの雰囲気、空気感、設備や水回りなどを事前チェックしましょう。

沢山吟味して、あなたに合ったジムが見つかりますように。