港区・麻布でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選

ここでは、 港区・麻布で安くておすすめのパーソナルトレーニングをご紹介します。

港区・麻布には13個のジムがあり、2か月16回の料金（一般的なコース）で平均すると￥219,045-です。

東京都の平均は20万円なので、平均よりもやや高い料金設定ですね。

しかし、港区・麻布には個人経営のジムやローカルチェーンのお店が多く、地域に寄り添ったパーソナルトレーニングジムが豊富ですよ！

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麻布でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選

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パーソナルトレーニングムを選ぶためのポイント

【1】料金

一般的なパーソナルジムの料金相場は 2ヶ月16回のトレーニングでおよそ20万円になると言われています。

ジムによっては20万円よりも高かったり、安かったりするところもあります。

これは、そのジムで取り入れられているサービスに違いがあるからだと言えます。

下記に料金の高いジムと低いジムの特徴を書き出してみました。

このように、料金が違うとサービス内容にも違いが出てくるので、 自分にとって必要な要素やサービスを吟味してくださいね。

【2】レンタル

レンタル品の有無や、充実度もジム選びには必要です。

主に貸し出しを行っているジムでのレンタル品は以下の通りです。

上記のよう にレンタル品が充実していれば、手ぶらでジムに通うことも可能になります。

また、 レンタル品は有料なのか無料なのかという点も事前に確認しておきましょうね。

【3】食事指導

食事指導を行うジムでは、毎食メールや電話のやり取りを通して、アドバイスを行ってくれるサービスが一般的です。

しかし、 ジムによって食事指導の内容は変わってきます。

トレーニング後に日々の食事について質問＆指導するなど簡易的な食事指導を行うケースも。

食事についても、3食しっかりと食べるよう指導するジムもあれば、糖質制限を徹底して行うジムもあります。

この方法なら継続出来る！と思えるジムを選んでくださいね。

ライザップ(RIZAP)　西麻布店

ライザップ（RIZAP)
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RIZAPの4個の特徴

・トレーナー以外の様々なサポーター

医師・栄養管理士・研究者による監修によって、160以上の研究機関と提携して結果の出せるトレーニングを開発しています。

利用者の理想の体型や体質、体型、生活習慣、体力を考慮し、それぞれに合うトレーニングを指導してくれるのです。

もちろんトレーニングだけでなく、メンタル面のサポートも行ってくれるため、継続して通うことが出来ます。

・正しい食事で食べながら痩せる

「正しい食事の習慣」を掲げており、きつい食事制限はなく、1日3食しっかり食べられます。

専属トレーナーが低糖質メニューを2ヶ月で180食分指導してくれる為、トレーニング中の食事にも困りません。

メールやLINEよる食事管理を毎日行うことで、トレーナーがリアルタイムでベストな指導をしてくれますよ。

・10年後でもリバウンドしない身体作りを指導

せっかく痩せてもリバウンドしてしまっては意味がありません。

そこでRIZAPでは、利用者のリバウンド率0％を目的とした「リバウンド保険」制度があります。

トレーニング開始から2ヶ月が経過した時点で、適用基準を超えた場合には、マンツーマントレーニングと食事指導、さらにはメンタルサポートを行ってくれますよ。

・全額返金保証

RIZAPでは「30日間全額返金保証制度」を取り入れています。

プログラム開始から30日間はどんな理由があっても、納得できないときは全額を返金してくれるというものです。

返金例としては、「通ってみたけれど思っていたのと違う」「トレーニングの時間が取れない」などの場合でも可能なのです。

ビヨンドジム（BEYOND）　麻布十番店

BEYOND GYM
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BEYONDの3個の特徴

・筋肉をつけて美しく痩せる

BEYONDトレーナーは、身体の美しさを競う大会の入賞者が多く在籍しています。

そのため、ただ痩せるのではなく、筋肉をつけて美しく身体を引き締めるという事を重要視しています。

もちろん運動初心者、理想の身体や目標があるといった方にも対応しているのです。

・開放感のあるトレーニングルーム

BEYONDのジムは充実のトレーニング設備に加え、洗練されたシンプルで上品な内装になっています。

様々なマシンが揃えられている為、部分的に集中して鍛えることも出来ますよ。

開放感のある空間でのびのびトレーニングが出来るので、ジムに通うことが億劫だという事もありませんよ。

・ノンストレスの食事管理

BEYONDでは、糖質制限は一切ありません。

糖質を摂取するタイミング・糖質の種類に気を付けながら、糖質のコントロール＆必要なタンパク減を間食で補うという方法を取り入れています。

正しい食事法を身につけて、コースが終了してもボディラインを保てるようになりましょう。

BEYOND GYM
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Dr.トレーニング　麻布十番店

Dr.トレーニングの3個の特徴

・独自のメソッド

解剖学をトレーニングに取り入れている独自メソッドを取り入れていまス。

筋トレと同時に、神経と心肺機能を鍛えることで、シンクロ率をアップさせるといった方法。

また、既往歴・トレーニング歴・体組織・栄養管理・ボディーアライメント・柔軟性・DNAの6つの要素を合わせて行っていくというような、多角的にアプローチをすることで、より高いトレーニング効果を引き出す方法などがあります。

効率的に成果を出すためのメソッドで利用者の身体を改善させていきます。

・専門家が集まったチーム

『ドクター』『トレーナー』『管理栄養士』『理学療法士』『治療家』の、各分野の専門家がチームになり、利用者のトレーニングをサポートしてくれます。

その結果、トレーニングの効果が早く表れやすくなり、ダイエットやリハビリ、ボディメイクなどの目的にも対が可能なのです。

・スタジオ設備にこだわっている

アロマを用いたり、照明にも工夫がされており、トレーニングに集中できるような環境になっています。

またスタジオ内には、In-Body体組成計が設置されており、体重、体脂肪、筋肉量などを性格に測定することが可能です。

体のボディラインをより鮮明に映し出すため、暖色と白色の2色を組み合わせた照明になっている点もこだわりが感じられます。

南麻布パーソナルトレーニングジム エリムガーデンFIT JUKU

エリムガーデンFIT JUKUの3個の特徴

・脱力に特化しているメゾット

日本唯一の脱力に特化した独自のメゾットでボディメイクを行うジムです。

脱力してトレーニングを行うことで、自律神経が整い、ボディラインにも変化が生まれるのです。

そのため、効率的に姿勢改善・ボディデザイン・ボディシェイプ・スポーツのレベルアップ・メリハリボディを目指すことが出来ますよ。

・辛さを感じない＆身体がほぐれる

身体を緩めることに重きを置いているので、筋トレ特有の辛さは感じません。

緊張と共に身体は硬くなり、緩まる・ほぐれるという事から、ほど遠い状態になってしまいます。

身体の芯からリラックスして筋肉を緩めることで、通常の筋トレとは違った心地よさを感じることが出来ますよ。

・他の利用者と会う事の無い1日5人限定

完全個室のプライベート空間でのトレーニングは、他の人の目を気にすることがありません。

他の利用者がいるとトレーニングに集中できない！という方は、是非おすすめですよ。

1日5人限定・先着順なので、早めの予約がポイントになります。

Personal Body Lab.

Personal Body Lab.の3個の特徴

・マシンが豊富でトレーニングコースの種類も多い

医療監修によるトレーニングプログラムや毛細血管を検査するB-scan計測装置、体内の水分・たんぱく質などを分析するInbody計測装置など、充実のトレーニング設備が整っています。

一般的なパーソナルジムに比べ、より専門的なサポートを受けることが可能で、トレーニングコースの種類も多くあります。

ウェイトトレーニングや体幹を鍛えるTRXトレーニングなどを中心に行っており、様々なマシンを利用できるのも嬉しいポイントです。

・プライベート空間＆トレーナーの丁寧な指導

完全予約制のジムになるので、プライベートな空間でのトレーニングが可能です。

有資格者やボディメイクコンテストの受賞者など実績のあるプロトレーナーが揃っています。

女性トレーナーも在籍している為、女性特有の身体の悩みなどがあれば気軽に相談することが出来ますよ。

・シャワールーム完備＆レンタル品が充実

シャワールームが完備されているので、トレーニング後にもさっぱりとした状態で帰ることが出来ます。

また、レンタルウェア上下・シューズ・タオルなどトレーニングに必要なものはレンタルが可能です。

また水素水は飲み放題なので、水分補給の心配もいりませんよ。

T-BALANCE　麻布十番スタジオ

T-BALANCEの3個の特徴

・利用者の目的に合わせたトレーニング法

「スリムになりたい」「肩こりを改善したい」「健康的な身体になりたい」等、利用者の目的は一人一人違います。

その人に合ったトレーニングを行わないと逆効果になってしまう事も。

T-BALANCEトレーナーはその目標に合わせた長期的な身体作りをサポートし、利用者に正しい知識を身につけてもらい、健康的でいることを推奨しています。

・品質の高いトレーニング

プロトレーナーによる指導の下、関節や筋肉のより良い動かし方を指導してもらえます。

正しいフォームでトレーニングを行うことで、最大限の効果を引き出したり、怪我や痛みの予防・改善にも繋げていきます。

姿勢を正すことで、身体の不調を改善することも可能になってきます。

・DNA検査を導入

T-BALANCE入会者には全員にDNA検査を実施しています。

利用者の身体を詳細に分析し、理解したうえでトレーニングメニューを作成するので、科学的根拠に基づいた方法で体質改善やボディメイクを行ってくれますよ。

その結果、確実に成果を出すことが可能なのです。

D-MAX STUDIO　麻布

D-MAX STUDIOの3個の特徴

・最高の品質＆継続可能な価格

利用者の運動の継続を第一に考えてくれるため、継続できる価格でのトレーニング提供になっています。

またD-MAX STUDIOは、30年以上の業界経験に加え、20年以上のパーソナルトレーニング指導歴による指導人数と膨大な実績データがあるのです。

高密度なレッスン・最高水準の指導技術を持った本格的なパーソナルトレーニングジムになので、しっかりと通っていれば成果が確実についてきます。

・広々としたジム環境でのトレーニング

充実したマシンの設備と広々としたジムの環境で数多くの運動メニューが選択できるのです。

それにより、高い目標設定や様々なリクエストにも応えてくれます。

のびのびとした環境でのトレーニングはモチベーションアップにも繋がりますよ。

・24時間スマホからの予約が可能

翌月1ヶ月の予約がまとめて取れる為、予約が取れないというストレスはありません。

また、新規予約はもちろん、予約時間変更やキャンセルまでが、ボタン一つで1ヶ月先まで操作可能なので、いつでも気軽に行えます。

忙しくとも計画的に分かりやすくスケジューリングが出来るのもジム継続方法の1つです。

X BODY Lab 　麻布十番

X BODY Labの3個の特徴

・全身型EMS、日本初導入！

全身24か所の筋肉群を同時に刺激することの出来るスーツを装着し、トレーニングを行います。

それにより、20分という短時間でも3～4時間分のトレーニング量と同じ効果を得ることを実現させています。

世界アスリートやセレブの間で話題になり、世界55ヶ国でも使用されている全身型EMSトレーニングシステムが「X BODY」になるのです。

・短時間でもしっかり結果が出る

上記での説明の通り、トレーニング時間は20分になります。

専用のスーツを着用しての効率的なトレーニングを行う為、短時間でもしっかりと効果を実感することが出来ます。

忙しくてトレーニング時間が取れないという方や、長時間のトレーニングはつらいといった方にはぜひおすすめのジムですよ。

・手ぶらで通える＆水素水飲み放題

トレーニングに必要なものは全て揃っている為、毎回荷物を持っていく手間が省けます。

また水素水が飲み放題になるので、飲み物を事前に準備して行く必要もありません。

いつでも手ぶらで通えるので、とても継続しやすいかと思います。

WellBe

WellBeの3個の特徴

・整体＆パーソナルトレーニングの新しい組み合わせ

しなやかで美しい、均整のとれたプロポーションに近づくために、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたオリジナルの黄金メソッドを取り入れています。

利用者の理想や目標に合わせて、最適な整体とトレーニングプランを作成してくれるので安心です。

一人一人に合わせたオーダーメイドメニューを提案してくれるので、無駄なくボディメイク出来ますよ。

・完全プライベート空間＆マンツーマン指導

リラックスできる心地良い場所で、他の人の目を気にすることもなく、静かに自分自身と向き合える空間になっています。

完全個室でのマンツーマン指導はそれを叶えてくれます。

また、利用者のその日の体調やペースに合わせて、指導してくれるので「今日は調子が今一つ…」という場合でも相談しやすいのです。

・満足できない場合の全額返金保証

トレーナーの指導通りに行っても満足した成果が出せない場合、全額返金の保証があるのです。

これによりもし、自分の思うような結果が出せなかった場合でもお金が無駄にならずに済みますよ。

やはり、返金保証があるのとないのとでは、安心感が違いますよね。

プライベートスタジオDIETA　麻布十番店

DIETAの3個の特徴

・完全予約制＆様々なトレーニングプラン有

他の利用者がどうしても気になって集中できない！という方には嬉しい完全予約制のプライベートジムです。

また、短期間での減量・リバウンド対策・筋力肥大・ボディメイク・健康作りなどの様々な要望に応えてくれます。

自分のなりたい身体になれる、利用者に寄り添ったパーソナルトレーニングジムになります。

・目的別の食事指導

ダイエットはもちろん、筋力アップや生活習慣の改善など、食事指導に関しても利用者の目標に合わせた指導を行ってくれます。

極端な食事制限は行わず、リバウンドにならないよう、必要な栄養素を取り入れる指導を行います。

経験や実績のあるトレーナー陣が利用者の健康をしっかりとサポートしてくれますよ。

・DNAの遺伝子検査あり

人によって体質は異なるため、その人に合った食事や運動を取り入れることがボディメイクの近道になります。

国内の絵電子検査の7割を誇る「ジェネシスヘルスケア」のダイエット遺伝子検査により、様々な項目を検査することが可能なのです。

「糖質・脂質の太りやすさ」「筋肉のつきにくさ」などといった項目を細かく分析することが出来るので、自分に合った食事や運動を知ることが出来ますよ。

Core position（コアポジション）　麻布十番店

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※税別表記

◆Core position麻布十番店の2つの特徴

・経験豊富なトレーナー

・現役の医師が監修を行う

膝や腰の痛みの原因は様々ですが、利用者自身の体重による影響があり、体重管理が重要なものになってきます。

core positionでは、専門家の監修による、体重管理に必要な筋力トレーニング、有酸素運動、食事の指導などの基本プログラも用意。

それ以外にも、医療機関と提携し、膝痛、腰痛などの関節痛での個別改善プログラムもあります。

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LUXIA

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※税別表記

◆LUXIAの3つの特徴

・正しいトレーニング

LUXIAでは、指導経験20年以上のトレーナーが、利用者の体力・体質に見合ったトレーニングメニューを提案してくれます。

・個室のシャワールーム

トレーニングの後に汗をさっぱりと流してジムを後にしたいという方も多いでしょう。

LUXIAは、個室のシャワールームが併設されているのでそれが可能なのです。

トレーニング前後に予定を入れることも可能ですね。

・初心者でもわかりやすい

「トレーニング指導の知識・技術」を、パーソナルトレーニング指導歴25年の経験豊富なトレーナーが初心者でも理解できるような指導方法でトレーニング指導をしてもらえます。

短期間での目標達成はもちろんのこと、長期的な目標となる身体・健康の進化を提案し続けてくれます。

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JUNGLE GYM（ジャングルジム）　南麻布店

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※税別表記

◆JUNGLE GYM（ジャングルジム）南麻布店の2つの特徴

・脂肪燃焼効果が高い身体へ

パーソナル・トレーナーのサポートにより、的確に効率よく理想のボディを作ることができます。

運動により筋力がつくことで、代謝があがり、基礎体温を上昇させ、脂肪が燃焼されやすい体質へと変わっていきます。

短時間で体がほぐれ、関節可動域が上がり、完全オーダーメイドのプログラム作成で、リラックス効果&トレーニング効果の高いボディメイクが期待できます。

・食生活改善による身体改善

飽食の現代、病気の多くは日頃の食生活が原因と言われており、身体は食べたもので構成されています。

健康であるには、日々の食事を改善し、腸内環境を整え、土壌を良くしていくことが不可欠なようです。

食生活の改善で身体の内側から美しくなれる指導を行ってもらえます。

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まとめ

今回は、港区・麻布にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを13店舗紹介しました。

提供しているサービスや指導内容はジムによって違いがあり、そのために料金も変動するという事が分かりました。

気になった店舗があれば、無料カウンセリングや体験を利用して、ジムの雰囲気を知ることもできますよ。

自分に合ったジムで、健康と美容を手に入れていきましょう！