ここでは、大田区で安くておすすめのパーソナルジムをご紹介します。

大田区には14個のジムがあり、2か月16回の料金（一般的なコース）の平均は￥136,000-です。

全国的に見てもかなり安く、東京であれば20万円は軽く超えます。

また、アクセスが良く銭湯が多いユニークな街である大田区には、個人経営のパーソナルトレーニングジムも数多く点在しています。

ダイエットで一番早く効果が期待できると、利用者が年々増加しているパーソナルジムをご紹介します！

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～こんな人におすすめジム～

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大田区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム14選

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

ジムによって様々なサービスやプログラム、施設設備がありますが、 料金の相場は、2ヶ月間16回のトレーニングで約20～25万円ほどになります。

安い料金のジムに惹かれてしまいがちですが、ジムによっては入会後に以下の追加料金がかかることがあります。

これらの料金を含めると相場よりも高い費用だった…ということも。

入会前には、上記の追加料金がトレーニング費用に含まれているかどうかもしっかり確認しておきましょう。

【2】返金保証

何だか自分に合わない…ということもあるでしょう

また、転勤や病気、怪我などでジムに通えなくなる可能性もあります。

そんな時、お金を払ってしまったのに、、、という事では悲しいですよね。

条件はありますが、パーソナルトレーニングジムの多くは期間限定の返金保証を行っています。

条件に満たない場合は返金不可の場合もありますので、その条件についても事前に確認しておきましょう。

【3】個室

パーソナルトレーニングジムの全てが完全個室とは限りません。大きく分けて3つのタイプがあります。

半個室タイプや共有タイプのジムは料金が安いというメリットがありますが、他人が気になるという方は、完全個室のタイプをおすすめします。

【4】シャワー

パーソナルトレーニングジムの中には、シャワーが完備していないところもあります。

シャワーがないとその分料金が安くなっていることが多いのですが、たくさん汗をかくので、予定がある日などはトレーニングをするのが難しかと思われます。

トレーニングしやすい環境の為にも、ジム内のシャワー設備もチェックしておきましょう。

【5】レンタル

トレーニングウェアやシューズ、タオル、着替えなどトレーニングをする際には色んな準備が必要です。

ですがパーソナルトレーニングジムの多くは、これらのレンタルを行っています。

入会する際は、 レンタルの有無だけでなく、貸し出しが無料か有料かについてもチェックしましょう。

【6】食事指導

理想の体型に近づくには、トレーニングだけでなく食事にも気を付けたいものです。

パーソナルトレーニングジムの多くは、トレーナーによる食事指導を行っていますが、その方法はジムにより様々です。

理想の体型になった後も食事面を意識できるよう、専門家によるアドバイスがあるジムに通うことをおすすめします。

ライザップ（RIZAP）　蒲田店

ライザップ（RIZAP)
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RIZAPの4個の特徴

・分かりやすい料金設定！

入会金・レンタル費用・専門家による指導・トレーナー指名料など全て含んだ料金になっています。

他のジムではこれらの料金を別に設定していることもあり、実際の料金が入会してからでないと分からないところも多い中、追加料金を払わずに全てのサービスが受けられます。

・3食しっかり食べるという食事管理

徹底した食事指導を行っていますが、3食きちんと食べるよう指導しています。

RIZAP独自開発の食事管理アプリで、簡単に食事の報告ができるのも嬉しいポイントです。

・アフターフォローも充実！

トレーニング期間が終わってからのリバウンドが心配な方には、月2回のトレーニングと食事指導が付いたアフターフォローが28,900円/月で受けることができます。

・180の医療機関と提携している

持病があってジムへの入会を諦めていた方もご安心ください。

RIZAPでは、180の医療機関と提携し、会員の持病や体力に合った無理のないメニューを作成し、提供することができます。

◆返金保証の適用条件
RIZAPはトレーニングの内容に満足ができない場合、入会から30日以内であれば、全額返金保障を受けられます。全額返金保障には以下の2つの条件を満たす必要がありますので、ご注意を。

【店舗情報】

所在地：東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室

最寄り駅：蒲田駅 東口 徒歩5分

ライザップ（RIZAP)
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REAL WORKOUT 羽田店

REAL WORKOUTの3つの特徴

・一流選手による安心・安全指導

全店舗に日本チャンピオンなどの一流選手がトレーナーとして所属しています。

そういった実績のあるトレーナーですから、身体の仕組みや機能を熟知しています。

また完全個室というのもあり、安心・安全の丁寧な指導でトレーニングに取り組めますよ。

・オーダーメイドの目標と進め方

あなたのニーズと体質に合った目標を設定してくれ、メニューを作成していきます。

その日の体調や気分によって、トレーニング内容の変更も可能なのです。

・手ぶらで通える＆系列店の行き来が自由

引越しなどで通いやすさが変わっても、系列店の行き来は自由です。

また、トレーニングに必要なウェア・靴が無料レンタルのほか、シャワーも完備されているので手ぶらで通うことが出来ますよ。

【店舗情報】

電話：03-6303-9173

所在地：〒144-0043 東京都大田区羽田５丁目１５−６ サン・ドミール 1F

最寄り駅：天空駅　徒歩7分

ビギナーフィットネス ファースト（FIRST）

ビギナーフィットネス ファーストの3個の特徴

・運動する機会がない方、運動に苦手意識を持っている方でも通える

価格の安さ・通いやすさ・分かりやすさ・親しみやすさの4つがコンセプトです。

運動に苦手意識を持っている方、まずは体力をつけたいという方におすすめのジムです。

・パーソナルトレーニングジムであるのにも関わらず1ヶ月15,000円から通える

料金も破格で1ヶ月4回30分のトレーニング、入会金込みでなんと15,000円から通えるのです。

パーソナルトレーニングジムをこの値段で通えるのはお得ですよね。

・ボクササイズなど楽しく運動できるメニューを用意

プログラムの中には、他のパーソナルトレーニングジムにはないボクササイズを組み込んでおり、初心者でも楽しくトレーニングできます。

その中でもミット打ちは、会員からストレス解消できると評判です。

【店舗情報】

電話：050-5359-0707

所在地：東京都大田区蒲田1-6-16 ハイツアオキ第12　1階

最寄り駅：JR線 蒲田駅 東口 徒歩7分

アスレチックプラス

アスレチックプラスの3個の特徴

・月額料金を支払えば通い放題！リーズナブルな料金で無理なく通える

アスレチックプラスは、月料金を支払えば通い放題にも関わらずなんと7万円以内で通うことができるのです。

更に、アスリートをサポートしてきた実績のあるトレーナーが会員に合わせたメニューを作成し、理想の体型に導きます。

・高齢者も運動が苦手な方も大歓迎！様々なトレーニングプログラムを用意

高齢者対象のものや腰痛・肩こりに悩む方を対象にしたものなど様々なトレーニングプログラムを用意しています。

今まで、ジムに入会したけれども挫折してしまった方、運動習慣を身に着けたい方におすすめです。

・女性フロアと男性フロアがあるので安心

男女でフロアが分かれているため、異性の目を気にせずトレーニングに集中できます。

シャワー室も完備されており、トレーニングでかいた汗をすっきり流すことができますよ。

【店舗情報】

電話： 03-6459-7802

所在地：東京都大田区田園調布2-1-3 DA＋ビル1階

最寄り駅：東急東横線 田園調布駅 東口 徒歩10分

加圧スタジオ リッツ（Ritz）

加圧スタジオ リッツの3つの特徴

・完全個室だからトレーニングに集中できる！お子様連れのトレーニングもOK

完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、他人の視線や声を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

また、産後トレーニングにも力を入れており、小さい子がいて通えないママも子連れで通うことができますよ。

・トレーニングシューズなしで通える

ウェアのレンタルはありませんが、トレーニングルームはシューズ不要。

また、加圧スタジオRitzは1回ごとの料金設定になります。

仕事や家事・育児などで忙しく定期的に通うことが難しい方でも、トレーニング料金を無駄にすることなく通うことができますよ。

・短時間で効果が期待できる加圧トレーニングを指導

加圧トレーニングと聞くと、痛そう、きつそうなどマイナスイメージを思い浮かべる方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。

専属トレーナーが1対1で会員のレベルに合わせたトレーニングメニューを作るので、体力に自信のない方も無理なく続けることができます。

加圧トレーニングでないパーソナルトレーニングも行っており、こちらは妊婦さんや高血圧の方も通うことができます。

【店舗情報】

電話： 080-6258-6144

所在地：東京都大田区蒲田3-17-19 崎山ビル1F

最寄り駅：東急電鉄 蒲田駅 徒歩8分

パーソナルトレーニングスタジオOz　馬込店

パーソナルトレーニングスタジオOzの4つの特徴

・アメリカ発の最先端のトレーニングメニューを基に会員1人1人に合ったメニューを作成

アメリカ発の最先端のトレーニングメニューを基に、会員の目的に合わせたインターバル、負荷、可動域を管理し1人1人に合ったトレーニングメニューを作成します。

そのメニューは科学的根拠に基づいたものとなっているので、効率よく理想の体型に近づくことができます。

・万が一の時も安心！「AED認定救急士」の研修を受けたトレーナー

持病を持っている方はトレーニングできないかもと思っているかもしれません。ですが、ご安心ください。

会社独自の研修やテストをパスしたプロのトレーナーが1対1で会員のその日の体調に合わせたトレーニングを指導します。

全てのトレーナーが「AED認定救急士」の研修を受けていますので、万が一突然倒れたとしてもすぐに対応することができます。

・パーソナルトレーニングジムだけでなくスタジオトレーニングも充実！

スタジオトレーニングも充実しており、併用することで、理想の体型にぐっと近づくことができます。

その中の1つであるTRXトレーニングは、アメリカ海軍特殊部隊によって開発されたサスペンダー状のベルトを用いた最新のトレーニング。

ベルトで体を支え、不安定な状態でバランスを保ち運動することで、体幹を鍛えます。

その他にもヨガ・ピラティス・バレトンなどのスタジオトレーニングを用意しています。

・管理栄養士による食事指導！1人1人に合った食事プランを用意しリバウンドを防ぐ

食事指導にも力を入れており、管理栄養士監修のもと、1人1人に合った食事プランの改善を挙げ、指導を行います。

食事指導後は、担当トレーナーが食事面でも会員をサポートしアドバイスやカウンセリングを行います。

【店舗情報】

電話：03-5743-2165

所在地：東京都大田区東馬込1-23-5　JGビル1F

最寄り駅：都営地下鉄 馬込駅 A2出口 徒歩1分

蒲田 SUNNY FIT

蒲田 SUNNY FITの2つの特徴

・整体院＆パーソナルトレーニング

蒲田 SUNNY FITは、整体院も兼ね合わせており、トレーニングの事だけでなくリハビリや整体に関する相談もでき、身体全体のバランスを整えてくれますよ。

セラピストでもあるトレーナーは、厚生労働省認可の国家資格を保有しているので安心して任せられます。

・完全個室のプライベート空間＆破格の値段

予約制を取り入れている蒲田 SUNNY FITでは、いつでも完全個室でトレーニングに取り組めます。

そういったプライベート空間を取り入れているにも関わらず、トレーニング料金は他ジムと比較しても破格の値段なのは驚きです。

【店舗情報】

電話：080-3577-3745

所在地：〒144-0046 東京都大田区東六郷１丁目１０−１１

最寄り駅：糀谷駅　徒歩11分

KAATSU STUDIO K

KAATSU STUDIO Kの2つの特徴

・加圧トレーニングで得られる効果

KAATSU STUDIO Kの加圧トレーニングでは様々な効果を得ることが出来ます。

その1つがダイエットですが、通常の290倍ほどの成長ホルモンを分泌させ、体内の脂肪を分解し、太りにくい身体に改善されていくのです。

その他にも、血行促進や筋力アップ、回復力アップ等、身体に嬉しい反応が多く起きます。

・体幹トレーニング＆有酸素運動

加圧トレーニングの前後に体幹トレーニングと有酸素運動を取り入れています。

身体の状態を痩せやすい状態に整えてから、集中的に加圧トレーニングを行い、最後に緩やかな運動を加えることで健康的に痩せやすい身体づくりが可能なのです。

【店舗情報】

電話：03-3772-8501

所在地：東京都大田区山王２－１７－２フラット５山王１F

最寄り駅：大森駅　徒歩7分　

G-KEN

G-KENの2つの特徴

・全面芝生のジム

全面芝生になっているので、気持ちよく安全にトレーニングが行えます。

また、内装もお洒落な空間になっているのでモチベーションアップにもなりますね。

・様々な目的や悩みに応えてくれる

ダイエットはもちろんのこと、運動不足解消や柔軟性向上、筋力増強、競技力向上など様々な目的や悩みに対応してくれます。

利用者の体力に合わせてプログラムを作成してくれるため、無理なく自分のペースで取り組めますよ。

【店舗情報】

電話：03-6715-0973

所在地：〒146-0091　東京都大田区鵜の木2-3-10 鵜の木ガーデンII 1階

最寄り駅：東急多摩川線「鵜の木」駅 徒歩1分

ボディーライセンス

ボディーライセンスの2つの特徴

・通いやすい定額制のジム

毎月同じ回数を通えるか心配…という方には嬉しい定額制のジムです。

「今月は沢山通いたいけれど、来月は忙しくてあまり通えない」といった時にも回数券の数を減らし、対処することが可能です。

決まった回数通わなければ損をするという事もないので、これは嬉しいポイントです。

・トレーニング以外の4つのプログラム

パーソナルトレーニングはもちろんですが、その他にもセミパーソナルトレーニングやスポーツ整体、酵素ボックスと4つのプログラムがあります。

様々なプログラムを組み合わせて利用するのも良いかもしれませんね。

【店舗情報】

電話：03-3776-7710

所在地：〒143-0023 東京都大田区山王２丁目７−５ ビエラ山王 1F

最寄り駅：大森駅　徒歩11分　

ピラティス＆ヨガスタジオOlulu（オルル）

※税別表記

Oluluの3つの特徴

・当日入会をするとお得！

無料カウンセリングに行った当日に入会すると、27,500円ほどのDNA検査が無料で受けられます。

また16回のレッスンが198,000円になったり、グループのレッスンが8回無料で受けられるようになったりと当日入会するととてもお得になります。

DNA検査は自分の体質やどんなダイエットをすれば痩せるか知ることができるので無料で受けられるのはとても嬉しいですね！

・全額返金制度あり

プログラムに満足できなかった場合、30日以内であれば全額返金してもらえます。

こういった保証があるのはやはり少し安心できますよね。

・アフターフォローも充実

ボディメイク終了後、リバウンドやキープできるか不安な方はアフターフォローとして、グループレッスンやセミプライベートレッスンを受けることができます。

月5,000円からレッスンを受けることができるのでぜひリバウンド防止などで利用してみてはいかがでしょうか？

BODY DESIGN　田園調布

※税別表記

BODY DESIGN田園調布の3つの特徴

・骨格からの体型作り

より早く効果的に理想の身体を作る為に骨格矯正や姿勢矯正をします。

骨格矯正をした後は加圧トレーニングをし、必要な筋肉をつけていきます。

両方を使うことによりより早く理想の身体に近づくことができます。

・体験で不安解消

トレーニングは続けられるか不安だったりしますよね。

初回は8,500円で同じ内容を受けることができます。

一人ひとりに合わせてトレーニングや矯正を行ってくれるのでどんな方でも安心して通うことができますよ。

・駅から近い

駅から徒歩1分なので通いやすく、移動時間も少ないので忙しい方でも通えるのが嬉しいですね。

また他の利用者と被ることもないので人目を気にせずトレーニングに集中できます。

FIRST Beginner Fitness

※税別表記

FIRST Beginner Fitnessの2つの特徴

・ボクシングもできる

パーソナルトレーニングとは別に、ボクシングができるコースもあります。

ボクシングしてみてたいけど…という方はストレス解消もできてボディメイクもできるのでおすすめのジムです！

トレーニングは楽しくできるので途中でやめてしまうことは少なそうです。

・体験トレーニング無料

初回だけですが体験トレーニングが無料で受けることができます。

体験でジムのアットホーム感などを味わってみてはいかがでしょうか？

オアフクラブ多摩川

※税別表記

オアフクラブ多摩川の2つの特徴

・プールやサウナもある

プールやお風呂、サウナはもちろんヨガなどを受けることもできます。

お風呂やサウナは疲れて汗をかいた身体をリラックスさせてくれるので嬉しい設備です。

あまりリラックスできる設備があるジムは無いので珍しいですね。

また、プールは水位質にもこだわっていて子供から大人まで安心して利用することができます。

・パーソナルトレーニングだけではない

小さい子供もスイミングスクールとして通うことができます。

なんと赤ちゃんも通うことができるそうです。

老若男女が通う多様なジムです。

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まとめ

大田区にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを14店舗ご紹介しました。

大田区は個人経営のジムも数多くあります。安価で効果が期待できるトレーニングができることから、大手チェーン店に負けず劣らず人気です。

無料カウンセリングや無料お試し体験等を利用して実際に足を運んでみるのも良いですね。

自分の生活スタイルに合った通いやすいジムを選ぶようにするといいでしょう。

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