葛飾区付で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 7選

ここでは、葛飾区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

葛飾区には7個のジムがあり、2カ月16回の料金(一般的なコース)で平均すると¥120,000-です。

東京都内の平均は20万円超であるので、かなり安いと言えます。

東京23区内で65歳以上の高齢者人口が最も多い地域。葛飾区に住んでいる方だけでなく葛飾区で働いている社会人にとっても、運動や食事管理は健康を維持するのに決して欠かせません

老若男女が通えるジムを紹介しますので、ダイエットがしたい方だけでなく、健康維持の為に通いたい方もぜひ参考にしてください!

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葛飾区付で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 7選

※スマホで閲覧される場合は右にスライドしてご覧ください↓↓

ジム名 料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証 個室 シャワー レンタル 食事指導 女性トレーナー
RIZAP
(ライザップ)
348,000円
50分×16回
Active
(アクティブ)
72,000円
時間不明×16回
不明
121fitness
(121フィットネス)
96,000円
60分×16回
RU LO LI S
(ルロリス)
80,000円
50分×16回
不明 不明
ASFit
(アスフィット)
29,800円
50分×月4回
不明 不明
YOKO’s GYM TOKYO
(ヨコズジム東京)
120,000円
70分×16回
不明 不明 不明
JAMROCK
(ジャムロック)
月額19,000円
週2回月8~9回

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

ポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムは、 2ヶ月でおよそ25万円前後が相場といわれています。

一般的なスポーツジムと異なり、高額である理由は以下のようにさまざまなサービスが備わっているからです。

高額であるワケ
・専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングできる
・完全個室のジムもあり、人目を気にせずトレーニングに集中できる
・痩せられなかったときには支払った料金を返金してもらえる(返金保証制度)
・シャワーや更衣室など設備が充実している
・レンタル品が充実しているジムが多く、手ぶらでジムに通える
・トレーニングとあわせて正しい食事法を学ぶことでより効率的にボディメイクできる(食事指導)
・駅チカのジムが多く、アクセスが非常に便利である
・ダイエットやトレーニングに関するトレーナーの知識や経験がとても豊富である
・痩せられなかった場合は無料でトレーニングを受けられる(リバウンド保険)
・理想とする体型に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえる
・挫折しそうなときや停滞期のときにはトレーナーに相談できる(メンタルサポート)

このように、パーソナルトレーニングジムは結果が出るように トレーナーが一人一人に寄り添ってくれる特徴があります。

 

【2】返金保証

返金保証制度が整っていれば、万が一のときに 支払った料金を返金してもらうことができます。

万が一の事態とはたとえば以下のようなときをさします。

万が一の事態とは?
・トレーナーの指導に従うもトレーニング前とまったく体重や体脂肪が変わらない
・ケガや病気が発生したため治療に専念したい
・引っ越しや転勤が決まったためジムに通えなくなった
・トレーナーとの相性が悪く、顔も合わせたくない
・ジムの方針が合わず通うのが苦痛になった
・親の介護でジムに通えなくなった

 

返金保証制度を申請する際の条件はジ ムによって異なるため、念のため入会前にチェックするようにしましょう

また、返金保証制度を利用した場合、多くのジムはこの先二度とそのジムに入会できないシステムになっています。

万が一の事態が発生した際は、本当に返金保証制度を申請した方がいいのかどうか一度トレーナーに相談してみることをおすすめします。

 

【3】シャワー

シャワー

東京葛飾区でジムに通っている多くの方は、電車やバスなどの公共機関を使っています。

そのためトレーニング後にシャワーが浴びられると、汗の臭いが気にならず周りの目も気にならなくなるのです。

トレーニング後にシャワーを浴びることができれば、そのままショッピングや友人との会食などに出かけることができます。

シャワーの設備が整っていれば、肌を清潔に保つことができるうえに、 トレーニング後の時間を有効に使うこともできるため、シャワーの有無は必ずチェックするようにしましょう。

 

【4】レンタル

レンタル品の充実さはジムの魅力の一つともいえます。葛飾区にある多くのジムは駅チカにあるため、電車やバスなどの利用が便利です。

また、仕事帰りや学校帰りに通う人が多いため、荷物が多いと持ち運びや準備に時間や労力を要します。

しかし、レンタル品が充実していれば荷物を少なくできるため、公共機関を利用しても移動がラクになるのです。

ジムでレンタルできるグッズ
・トレーニングウェア(上下)
・フェイスタオル
・バスタオル
・シューズ
・靴下
・飲料水
・サプリメント
・シャンプーやトリートメント、化粧水などのアメニティグッズ

手ぶらでもジムに通えそうですね。ただしレンタルできるアイテムはジムによって異なるため、何がレンタルできるのか事前にチェックしておきましょう。

【5】食事指導

健康的な食事

ボディメイクやダイエットには、食事の管理が大事です。いくらトレーニングで身体を鍛えても、栄養バランスが偏っていたり、過剰に栄養を摂取したりしていれば痩せにくくなる可能性があります。

しかし食事のバランスや量・タイミングが適切であれば、トレーニングとの相乗効果が働くため、より効果が期待できるのです。

また、ほとんどのジムは健康的な食事指導を行っているため、「完全糖質オフのダイエット」や「炭水化物抜きダイエット」をおすすめしていません

身体に必要な栄養素はしっかり摂取するように指導してくれるため、食事指導を恐れずに前向きに取り組んでみましょう。

パーソナルトレーニングジムで得た正しい食事法は、一生涯自分自身の財産となるため、トレーニング後も健康的な食生活を送るのに役立てることができるのです。

 

ライザップ(RIZAP) 北千住店

評価項目 解説
料金 入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計 348,000円
返金保証 全額返金保証
個室 完全個室
シャワー あり
シャンプーやトリートメント
ボディソープなど無料で使用可能
レンタル あり
トレーニングウェア(上下)
※シューズは持参する必要有り
食事指導 あり
(単なる食事制限ではなく栄養バランスや量を考慮した食事法を指導)
女性トレーナー あり


RIZAPの4つの特徴

・個人に合ったプログラムを作成する

過去13万人の実績データをベースとして、一人一人に合うプログラムを作成するため、科学的根拠のあるトレーニングを受けられる。

・メンタルサポートがある

トレーナーはトレーニングやダイエットに関する知識や経験が豊富なうえに、メンタルサポートや食事指導に関する研修も十二分に受けているため、トレーニング期間中は心身のサポートをしてくれる。

・継続しやすい

ハードやトレーニングや過激な食事制限は一切行わず、「太りにくい身体を作る方法」と「正しい食事の仕方」を教えてくれるため、トレーニング後も自分のライフスタイルに合わせてダイエットを継続することができる。

・老若男女が通える

運動が苦手な方だけでなく、中高年や高齢者の方に合わせたトレーニングも指導しているため、老若男女が通うことができる。

入会金 50,000円(税抜)
料金(2ヶ月)
※右記料金はすべて税抜き
・シェイプアッププログラム:¥298,000~(50分×16回・1回あたり¥18,625~)
・ペアシェイプアッププログラム:¥398,000~(50分×16回・1回あたり¥24,875~)
・モデルプログラム:¥298,000~(50分×16回・1回あたり¥18,625~)
・美脚プログラム:¥298,000~(50分×16回・1回あたり¥18,625~)
・マッスルゲインプログラム:¥298,000~(50分×16回・1回あたり¥18,625~)
内容 ・シェイプアッププログラム:最短2ヶ月で目標の体型を作るコース。
・ペアシェイプアッププログラム:友人や知人とトレーニングしたい方におすすめのコース。
・モデルプログラム:トレーニングに加えて、日々の姿勢や食生活、ストレッチで理想のボディラインを作るコース。
・美脚プログラム:一人一人の脚のタイプに合わせたトレーニングを行うことで、美脚へと導くコース。
・マッスルゲインプログラム:体脂肪を減らしながら筋肉量をアップさせて身体を大きくさせるコース。
営業時間 7:00~23:00
【店舗情報】

所在地:足立区千住仲町19-6 和光ビル2F ライザップ北千住店

最寄り駅:東京メトロ千代田線「北千住駅」1番出口より徒歩5分

 

Active

Active
評価項目 解説
料金(2ヶ月) 72,000円
(時間不明×16回)
返金保証 なし
個室 不明
(公式サイトに記載なし)
シャワー あり
(ロッカールームも完備)
レンタル あり
(トレーニングウェアは無料でレンタル可能)
食事指導 あり
(食べて痩せる食事法を指導してくれる。1週間で3,000円/回)
女性トレーナー あり
(東京都ベンチプレス大会47kg級優勝の女性トレーナー在籍中)

Activeの4つの特徴

・個人にあわせてメニューを作成

過激なトレーニングや食事制限は一切行わず、一人一人が継続できるメニューを作成してくれるため、 運動が苦手な人でもダイエットに成功できる

 

・中高年や高齢者にもおすすめ

若返りのためのトレーニングや、筋肉の衰えによる 身体の不調を改善するトレーニングを指導してくれる。中高年や高齢者の方にもおすすめのジム。

 

・リバウンドしにくい身体づくり

筋トレにより筋肉量を増やすため、 基礎代謝がアップし太りにくい身体・痩せやすい身体を作ることができる。

 

・真の健康を手に入れられる

トレーニングで筋力アップ」「休養・睡眠で筋力の回復」「食事で必要な栄養素を補給」をコンセプトにトレーニングを指導してくれるため、身体の外側だけでなく内側からも健康を手に入れることができる。

入会金 不明(公式サイトに記載なし)
料金(2ヶ月) <ボディメイク>
・週2回コース:72,000円(時間不明×16回・1回あたり4,500円)
・週3回コース:96,000円(時間不明×24回・1回あたり4,000円)
・週4回コース:112,000円(時間不明×32回・1回あたり3,500円)
内容 ・重さを利用して筋肉にアプローチすることで、効率的に筋肉量を増やす。
・呼吸法や姿勢など正しいフォームをマンツーマンで指導することでケガを防ぐだけでなく、安全に健康的に理想の身体を手に入れる。
営業時間 10:00~21:00
(定休日:日曜)
【店舗情報】
電話番号:03 – 5876 – 4067

所在地:東京都葛飾区東金町1-13-2 鈴木ビル3F

最寄り駅:JR「金町駅」より徒歩3分

 

121fitness

121fitness
評価項目 解説
料金
(2ヶ月)
96,000円
(60分×16回)
返金保証 なし
(ただし、キャンセル保証はあり)
個室 なし
(ただし、2Fのスタジオは完全個室)
シャワー なし
(ただし男女別の更衣室はあり)
レンタル あり
(トレーニングシューズは無料でレンタル可能、無料預かりサービスもあり。トレーニング用Tシャツは100円、ハーフパンツは100円)
食事指導 あり(※希望制)
(糖質制限やサプリメントの摂取は行わず、長期的に続けられる食事法をトレーナーが提案してくれる)
女性トレーナー あり
(BRFトレーナーやはり師、きゅう師、健康運動実践指導者などの資格を持つ女性トレーナーたちが在籍中)

121fitnessの4つの特徴

・少人数かつ予約制

完全個室ではありません。しかし少人数制&予約制でトレーニングを行っているため、混雑することがなくマシンの順番待ちもない

 

・自由に施設利用が可能

パーソナルトレーニング以外でも施設が使えるため、身体を動かしたい方やスキマ時間に筋トレをしたいときにはいつでもトレーニングができる。

 

・効率的に身体を鍛えられる

フィットネスエリアには数多くのトレーニングマシンとグッズがあるため、より効率的に身体を鍛えることができる。

 

・さまざまな目的の方におすすめ

ダイエットや筋力アップを目的としている方以外にも、 運動不足の解消やスポーツのパフォーマンスアップ・身体の不調の改善を目的とする方にもおすすめのジム。

入会金 0円
料金(2ヶ月)
※右記料金はすべて税抜き
・フィットネス:30,000円(60分×4回・1回あたり7,500円)
・ライト:50,000円(60分×8回・1回あたり6,250円)
・レギュラー:96,000円(60分×16回・1回あたり6,000円)
内容 ・フィットネス:月2回のパーソナルトレーニング+施設のフリー利用
・ライト:月4回のパーソナルトレーニング+施設のフリー利用
・レギュラー:月8回のパーソナルトレーニング+施設のフリー利用
営業時間 10:00~22:00(施設のフリー利用は11:00~)
(定休日:木曜)
【店舗情報】

電話番号:03 – 5647 – 7288

所在地:葛飾区亀有3-11-3 吉田ビル1F

最寄り駅:常盤線「亀有駅」南口より徒歩4分

補足:駐輪場もあり

 

RU LO LI S

RULOLIS
評価項目 解説
料金 80,000円
(税抜き・50分×16回)
返金保証 なし
個室 なし
シャワー 不明
レンタル 不明
食事指導 あり
※管理栄養士による指導をオンラインにて行う
女性トレーナー なし
※男性トレーナーのみ

RU LO LI Sの4つの特徴

・健康や美容にもおすすめ

加圧トレーニングをメインとしたプログラムが多数揃っているため、 筋力アップしたい方だけでなく、 健康や美容を保ちたい方にもおすすめのジム。

・短時間、短期間で理想の身体を

加圧トレーニングを取り入れることで、軽い負荷でも最大限のトレーニング効果を得ることができるため、 短時間・短期間でもより早く理想の身体を手に入れられる

・フルマラソンを完走できる

トレーナーはフルマラソンやウルトラマラソンを30回以上も完走した実績があり、フルマラソンを完走するための指導も行っている。

・加圧トレーニングで効果バツグン

加圧トレーニングを行う際は、一人一人に適する圧を設定して安全な状態で行うため、通常のトレーニングと比較して歴然としたトレーニング効果を実感することができる。

入会金 入会金¥5,000+登録手数料¥5,000(どちらも税抜き)
料金(2ヶ月)
※右記料金はすべて税抜
・¥44,000(50分×8回・1回あたり¥5,500)
・¥80,000(50分×16回・1回あたり¥5,000)
内容 ・美bodyプログラム:加圧トレーニング+ファンクショナルトレーニング+TRXトレーニング+トレッドミル(ダイエットプロテイン付き)
・筋力アッププログラム:加圧トレーニング+レジスタンストレーニング+パワーラック+パワーブロック(ホエイプロテイン付き)
・健康増進プログラム:加圧トレーニング+軽負荷レジスタンストレーニング+バランスボール+チューブトレーニング(緑黄青汁付き)
・リラクゼーションプログラム:加圧トレーニング+整体マッサージ+もみほぐし+スポーツストレッチ(ハーブティー付き)
営業時間 7:00~21:00
(定休日:毎週水曜、第5木曜)
【店舗情報】

電話番号:03 – 3650 – 6590

所在地:葛飾区柴又6丁目3-10

最寄り駅:「新柴又駅」より徒歩5分

ASFit (アスフィット) 四つ木店

評価項目 解説
料金 月4回(50分)29,800円 時間や回数はカスタマイズ可能
返金保証 なし
個室 あり
シャワー 不明
レンタル あり
食事指導 不明
女性トレーナー あり

ASFitの3つの特徴

・体を徹底分析

アスフィットではお客様の体を3つの測定で徹底的に分析してくれます。

〇DNA分析で体質チェック

〇姿勢分析peek a bodyで体の歪みを測定

〇体組成計INBODYで体内の状況を測定

これらの結果に基づいたプログラムにより、効果的に、かつ短期間でダイエットできます。

 

・整骨院が経営している

アスフィットでは整骨院が経営している為、体のプロフェッショナル達が様々なカラダの悩み相談に

のってくれます。骨盤の歪みや肩こり・腰痛に悩まされている方でも、手軽に相談をしながら無理のないトレーニングが安心して受けられます。

 

・お子様連れOK

大手ジムではお子様連れ禁止な施設も多く、通うことを諦めていたかたも少なくないはずです。アスフィットではお子様連れOK。

しかも四ツ木店では無料駐車場も完備しています。埼玉や千葉の遠方からのお客様もいらっしゃいます。

入会金 なし
料金(2ヶ月)
※右記料金はすべて税抜
月4回(50分)29,800円
内容 月額制パーソナルトレーニング
その他ダイエットプログラムは4種類あります。
LINEでの個人相談あり
それーニング後のプロテイン付き
ボディケア&ストレッチ付き
営業時間 平日 9:00~12:00 15:00~22:00(水曜定休)
土日祝 9:00~15:00
【店舗情報】

電話番号:03-5645-7266

所在地:東京都葛飾区東四つ木4-34-11

最寄り駅:四つ木駅より 徒歩10分

 

YOKO’s GYM TOKYO (新小岩店)

評価項目 解説
料金 入会金5,000円+120,000(70分×16回)
返金保証 不明
個室 なし
シャワー 不明
レンタル 不明
食事指導 あり
女性トレーナー 在籍なし

YOKO’s GYM TOKYOの3つの特徴

・充実したトレーニング設備

ヨコズジムでは、最新のマシンだけではなく、充実したフリーウエイト、ヒップアップに効果的なチューブや高機能の体脂肪計

などが準備されており、初心者から上級者まで充実したトレーニングができます。

 

・専門性の高いトレーニング

ヨコズジムでは指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーが多数在籍しています。また、トレーナー自身もコンテストの入賞・優勝経験があり、

信頼できます。

 

・通いやすさ

ヨコズジム 新小岩店は、小岩駅から徒歩3分の好立地。しかもお子様ずれOKなので、産後ママさんには嬉しいですね。

入会金 5,000円
料金(2ヶ月)
※右記料金はすべて税抜
120,000円(70分16回)
内容 週2回、8週間かけて集中的にダイエットをするプランです。
営業時間 月・木15:00~22:00
火水金10:00~22:00
日曜 9:30~19:00
【店舗情報】

(新小岩店)
電話番号:080-9469-2341

所在地:東京都葛飾区新小岩2-9-13

最寄り駅:JR新小岩駅南口より 徒歩10分 小松通商店街入り口

【店舗情報】

(小岩店)
電話番号:090-9841-2341

所在地:東京都江戸川区南小岩7-18-3石原ビル

最寄り駅:JR新小岩駅南口フラワーロードより 徒歩2分
     YUTAYAさんの向かいビル3階

【店舗情報】

(両国店)
電話番号:080-7974-4777

所在地:東京都墨田区両国2-18-1野本ビル2階

最寄り駅:JR両国駅西口 徒歩1分
     ファミリーマートの上

JAMROCK 新小岩店

評価項目 解説
料金 入会金30,000円
月会費19,000円
返金保証 なし
個室 なし
シャワー 不明
レンタル タオル100円 
食事指導 あり
女性トレーナー 在籍

JAMROCKの2つの特徴

・女性も通いやすい

JAMROCKは女性も通いやすい清潔感のあるオシャレな内装になっています。

・食事指導

ダイエットで一番きついのが食事制限かと思います。自分で管理するのってかなり難しいですよね。

JAMROCKでは公式サイトでブログをたくさん更新されています。その中で、ローソンや他のコンビニなどで

売っているものだけで食事提案してくれている記事があります。仕事のお昼ごはんや1人暮らしの男性のかたにはとても参考になりますので

一度公式サイトでチェックしてみてください。

入会金 30,000円
料金(2ヶ月)
※右記料金はすべて税抜
月会費19,000円
週2回(月最高9回の予約制)

内容 目標や目的、メニューに応じて時間は変わりますが、約40分~60分のトレーニング時間です
営業時間 月・木15:10:00~22:00
金曜日18:00~22:00
日 祝 12:00~18:00
毎月5日/15日/25日 定休日
【店舗情報】

電話番号:03-5879-9198

所在地:東京都葛飾区新小岩1-51-12

最寄り駅:JR新小岩駅南口より 徒歩5分

 

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↓荒川区の記事はココから↓

【2020年最新】荒川区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム5選

↓江戸川区の記事はココから↓

【2020年最新】葛西、西葛西でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

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まとめ

いかがでしたか?今回は、東京都葛飾区にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを4つ紹介しました。葛飾区には老若男女が通えるジムが多くあるため、 ダイエットやボディメイクをしたい方だけでなく、身体の不調が気になる方にもジム通いがおすすめです。

一度手に入れたトレーニング法や食事管理法は、一生涯役に立つ財産となります。身体を変えたい方や健康を維持したい方は、ぜひこの機会にパーソナルトレーニングジムに通ってみてはいかがでしょうか。