熊本で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム10選

ここでは、熊本県で安くておすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

熊本には10個のジムがあり、2か月16回の料金（一般的なコース）の平均は￥189,000-。

一般的に入会費を合わせて20～30万円掛かると言われているので、熊本は平均的な料金です。

また、熊本は全国的に見ても肥満率が高い県の一つ。肥満は、体形の崩れだけでなく健康にも大きな害を与えます。

健康的にダイエットできて、一番早く効果が期待できるのがパーソナルトレーニング。

ここからは、大手チェーンジムから個人経営のジムまでをご紹介します！

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～こんな人におすすめジム３選～

コスパ重視で探している人　→　24/7ワークアウト

女性専用ジムを探している人　→　シェイプスガール

とにかく絶対痩せたい人　→　ライザップ

熊本で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 10選

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

なんと言っても一番気になるのが料金。どのジムもさまざまなプログラムがあり、比較しにくいのも事実です。

一回あたりいくらと価格設定がされているジムもあれば16回がセットになっているところもあります。

また入会金がかからないジムもあれば、入会金の他に年会費が必要なところもあります。

比較する際は、週に2日2か月通った場合の金額を算出する、入会金などかかる料金をすべて足して回数で割って一回あたりの料金を計算するなど、比較する基準を合わせて比較しましょう。

料金を考える際に注意したいのが、料金の中に含まれるサービス内容です。レンタル品やシャワーなどが有料か無料かもしっかり調べましょう。

【2】返金保証

どこのジムでも契約から8日以内であればクーリングオフできます。でもジムに通った成果はそんなにすぐには出ないもの。そこで返金保証があるかどうかの確認が大切になってきます。

返金保証があるジムは多くの場合、最初のトレーニング日から30日以内であれば返金が受けられます。

しかし条件がある場合がほとんどなので、契約前に返金保証があるのか、条件はどのようなものなのかを確認しましょう。

最近は一定期間のうちに目標達成できなければ無条件で全額返金というところもあります。

【3】個室

個室で集中してエクササイズしたい、エクササイズをしているところを知人などに見られるのが恥ずかしい。

そう思う人には完全個室のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

トレーナーと自分以外は誰もいない空間になるので、聞きにくいことも気軽に聞くことができます。

また、ロッカーに荷物を置いておくジムに比べて、貴重品の管理がしやすく安全です。

なるべく割安でパーソナルトレーニングジムに通いたいという人は個室でないジムも検討してみましょう。

【４】レンタル

通勤前や会社帰りに通いたいという人にとって、スポーツウエアやシューズのレンタルがあるかどうかは大きなポイントです。

帰りにジムに行くからといって、会社に着替えなどを持っていくのは大変ですよね。

レンタルの内容は各ジムばらつきがあり、スポーツウエアの貸し出しを無料で行っているところもあれば有料のところもあります。

タオルは無料レンタルがある場合が多いです。シューズについてはレンタルを行っていないジムもありますが、多くのジムで無料預かりサービスを実施しています。

【5】食事指導

パーソナルトレーニングジムであれば、通常食事指導も料金の中に入っています。しかしジムによってはトレーニング後に口頭で指導されるなど簡易的なものである場合もあります。

食事指導のやり方はジムによってかなりばらつきがあるのです。

食事を作っている時に「これはどうすればいいんだろう」などと疑問が浮かぶことがあります。でも次にジムに行く時までには忘れてしまうことも多いです。疑問が浮かんだ時にすぐ解決できるよう、電話での問い合わせに対応しているところがあります。

またトレーニングから食事指導まで一人のトレーナーが行うジムもあれば、フードコーディネーターと相談をしながら指導を行ってくれるところもあります。

最近は遺伝子検査をし、それに基づいて食べていい食材、控えた方がいい食材などを指導してくれることもあります。その他、プロテインやサプリメントが料金の中に含まれている場合もあります。

食事についての考え方もそれぞれで、3食しっかり食べるよう指導するところもあれば、ダイエット食などを推奨しているところもあります。食事に対する各ジムの考え方をしっかり理解した上で選ぶのがいいです。

24/7ワークアウト　熊本店

24/7ワークアウト(workout)
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24/7ワークアウトの4個の特徴

【プロの専属トレーナーによる完全個室指導】

24/7ワークアウトのトレーニングは、完全個室で行われます。

シャワーも個室なので、 ほかの会員の目を気にせずにトレーニングに集中したい方には、大きなプラスポイントでしょう。

さらに24/7ワークアウトのトレーナーは業界でもトップクラスに質が高いです。

パーソナルトレーニングはトレーナーの力量にかかっていると言っても過言ではありません。

【無料レンタルで手ぶら通いOK】

トレーニングウェア上下から、トレーニングシューズ、タオル、ドリンクまで、トレーニングに必要なもの一式すべて無料でレンタルできます。

トレーニングシューズも預かってもらうことが出来るので、手ぶらでジムに通うことが可能です。

また、トレーニング毎に1杯無料でプロテインを飲むことも出来ます！

【3食食べるダイエット】

24/7ワークアウトのパーソナルトレーニングには、食事指導も含まれています。

「今まで2食だった方にも3食にしてもらう」というぐらい3食食べるダイエットを大切にしています。

3食食べながら痩せることで、トレーニング終了後もリバウンドする確率がかなり下がります。

【無料カウンセリング】

24/7ワークアウトでは無料カウンセリングを受けることができます。

ジムの雰囲気、トレーナーとの相性の確認、トレーニングの内容について説明などを受けることが出来ます。

カウンセリング＝入会ではないので、気になった方は一度カウンセリングに行くことをおすすめします。

【ビフォーアフター】

＜こんな人におすすめ＞

●コストパフォーマンスの高いジムを探している方

●厳しい食事制限に自信がない方

●短期間で効果をしっかり感じたい方

24/7ワークアウト(workout)
無料カウンセリングはこちら

シェイプスガール　熊本店（女性専用ジム）

シェイプスガール
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◆SharpsGirlの3つの特徴

・女性専門ダイエットジム

女性らしいきれいなスタイルを目指す女性限定のパーソナルトレーニングジム。

減量だけを目的とせず、女性らしいメリハリのある美しいボディラインを目指します。単に細いだけでなく、どんな洋服でも着こなせる美ボディを手に入れたい方におすすめ。

・姿勢を矯正してきれいな体を目指す

主に姿勢を直すことで筋肉がきれいにつくようにする「シセトレ」をメインにトレーニング。毎日の生活の中で知らず知らずのうちに姿勢は崩れてしまうもの。

そうすると余分な脂肪がついたり筋肉が縮んでしまったりして体形が崩れてしまいます。姿勢を直すことできれいに痩せることができます。

・部分痩せのメニューもあり

普通に痩せるよりも難しいとされる部分痩せ。気になる部分を集中的に鍛えたいという方には、そんな部分痩せに特化したメニューもおすすめです。

◎無料カウンセリングを行っています。どの部分が気になるのか、理想的なスタイルはどのようなものなのかをしっかりヒアリングして今後のプランを提案してくれます。

シェイプスガール
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ライザップ（RIZAP）熊本店

ライザップ（RIZAP)
無料カウセリングをこちら

◆RIZAP熊本店の4つの特徴

・トレーニングを始めて30日以内なら理由を問わず全額返金

RIZAPはいかなる理由でも全額返金してくれます。体重が落ちていたとしても30日以内に納得がいかなければ全額返金ですので、安心して申し込みができます。

・完全個室で安心

RIZAPは完全個室。パーソナルトレーニングでも広いフロアでトレーニングを行うジムもあります。

そういったジムは使いたいマシンがあっても誰かが使っていたら使うことができません。

RIZAPでは各個室にマシンやシャワー室が完備されているので、好きなだけ設備を使うことができます。貴重品などの管理も安全です。

・コース終了後もオプションのコースでリバウンド対策ができる

せっかく痩せてもリバウンドしてしまったら大変です。

RIZAPでは月29800円で月2回のパーソナルトレーニングと食事や生活習慣の指導を継続して受けることができます。

・コース料金に含まれる内容が充実

完全個室でのパーソナルトレーニングが受けられるRIZAP。ただ痩せるだけでなく、筋力をつけて美しく痩せ、リバウンドしない体を作ることを目指しています。

30日間の全額返金保証はその自信の表れ。

少し高いと感じるかもしれませんが、無料レンタルやカウンセリングなどコースに含まれる内容が充実しているので会社帰りなどに手ぶらで通うことができます。

営業時間が長いので、会社に行く前の時間や夜の時間を有効に活用することができます。

仕事もダイエットも頑張りたい人にはうれしいポイントです。至れり尽くせりの環境でじっくりトレーニングに取り組みたいならRIZAPです。

・無料カウンセリングが充実している

1台約200万円の高性能の体組成計であなたのカラダを徹底分析！

体重だけでなく、体脂肪率、脂肪量、推定骨量、筋肉量、水分量、タンパク質、BMI、基礎代謝量など様々な情報を知ることが出来ます。

こちらのデータを基に、プログラム、トレーニング内容、目標などを設定していきます。

自分の体をこんなに詳細に知れる機会は滅多にないので、このためだけに行く価値ありです！

・ビフォーアフター

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重　
69,6kg→55.2kg
-14,4kg達成

ウエスト　
83,5cm→63,5cm
-20cm達成

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重　
94,7kg→69,9kg
-24,8kg達成

体脂肪
29,8%→16,1%
-13,7%達成

ウエスト
110m→76m
-34cm達成

＜こんな人におすすめ＞

・とにかく本気で痩せたい方

・明確な目標がある方

・これまでダイエットで挫折してきた方

ライザップ(RIZAP）
無料カウンセリングはこちら 公式サイトはこちら

RITA-STYLE熊本上通店・熊本新市街店

◆RITA-STYLEの4つの特徴

・30日全額返金制度があり安心

もし思うように痩せられないという場合、30日以内であれば、全額返金してくれるので入会の際も安心ですね。

・レンタル充実で仕事帰りにも通いやすい

レンタル品が充実しているので、手ぶらで通うことが出来、予定がある前後にもトレーニング可能です。

・糖質制限ダイエットを推奨

極端な食事制限は行わず、糖質を意識して制限する糖質制限ダイエットを推奨しています。無理な食事制限ではないのでご安心を。

・ダイエットの論理を学んでリバウンドしにくい体になる

トレーニング期間が過ぎてもリバウンドしないようダイエットの論理も学べますので、リバウンドが心配という人も大丈夫です。

◎無料カウンセリングを実施しているようです。アンケートを踏まえて現状の悩みをヒアリング。目標や期間の設定などを提案してくれます。

PREST

◆プレストの4つの特徴

・ウェアレンタルで楽に通える

トレーニングウェアは無料でレンタルが可能なので、毎回持参する必要も無く楽にジム通いが出来ます。

その他のレンタル品も充実しているので手ぶらで通うことが可能ですよ。

・チケット制のプランもあるので都度払い可能

2ヶ月や3ヶ月集中のプランやチケット制のプランもあるので自分で料金の払い方をチョイスすることができます。

・ボディケアも行うので疲れにくい

トレーニング後のボディケアにも力を入れているので、ハードなトレーニングで全身筋肉痛なんていうことはありません。

しっかりケアを行うことで体への負担を軽減させることができます。

・女性らしい身体作り

きれいに痩せることを目標にしているパーソナルトレーニングジム。痩せたいけど筋肉ムキムキになるのはちょっと違うと思っている女性の方におすすめです。

ムキムキにはならないけれども適度に必要な筋肉を鍛え、女性らしいきれいなラインを目指します。

◎無料の体験レッスンもあります。60分の時間をとってくれるのでどのようなトレーニングをするのかをしっかり体験することができます。

Lux

◆Luxの4つの特徴

・痩身エステとトレーニングを組み合わせた新感覚ジム

つらい筋トレはしたくないけれどやせたいという方におすすめです。エステとトレーニングを組み合わせて効率よく脂肪を落としていきます。

・脂肪燃焼に特化

脂肪燃焼にフォーカスしたパーソナルトレーニングジム。トレーニングではサーキットトレーニングなどの有酸素運動などで脂肪を燃焼させながら、適度に筋トレも取り入れることで脂肪を燃焼しやすい体を作っていきます。

・トレーニングとエステ、どちらかに絞ることも可能

コースも充実しておりトレーニングのみのコースやエステのみのコースも用意しています。

・脂肪を柔らかくするフォースカッター使用

脂肪は柔らかくしないと燃焼されません。エステでは脂肪を柔らかくする「フォースカッター」という最新機器を導入し、固くなっている脂肪を燃焼しやすくします。

◎無料カウンセリングを実施しています。体験トレーニングは5,000円でカウンセリングと同時に申し込むことができます。

PRO.FIT　出水店、神水店

◆PRO.FITの3つの特徴

・ダイエットもボディメイクも対応

筋肉をつけて健康的な美ボディを作りたいという希望をかなえられるパーソナルトレーニングジム。設備は最新のものをそろえており、安全性が高く機能的で初心者でも安心です。あまり運動したことのない方からしっかりとボディチェンジをしたいという方まで幅広く対応することができます。

・アフターサービスのための施設あり

アフターサービスのためのジムを別の場所に備えています。こちらのジムで作った理想的な体を別のジムで維持するという感覚です。そうすることでリバウンドしにくい環境を作っています。

・入会金が無料

パーソナルトレーニングジムでは珍しい入会金ゼロ円のシステムです。

◎無料カウンセリングを実施しています。自分のなりたい体を伝え、目標やそれに合うプランなどを提案してくれます。体験トレーニングも受けることができます。

REVIVE

◆REVIVEの3つの特徴

・加圧トレーニングで短時間で効果絶大

加圧トレーニングは血流を制限することによって筋肉に与える負荷を大きくし、短い時間でも大きな効果を出すことができます。加圧トレーニングは効果が高い分専門的な知識が必要とされるので、専門のトレーナーがしっかりと指導してくれます。

・美肌効果もあるマシンを使用

加圧トレーニングとコラーゲンマシンを使ってきれいに痩せることを目指すパーソナルトレーニングジム。

コラーゲンマシンは体内にあるコラーゲンや美容成分を活性化させるマシンです。本来体内には健康的にきれいになる能力が備わっており、その力を引き出すことができます。

そのためダイエット効果以外にもアンチエイジング効果や美肌効果などが期待できます。

・食事アドバイスの有無は選べる

生活習慣や食生活がどんなものかをカウンセリングを通じてしっかりと伺い、利用者にあった食事プランを提案してくれます。

もちろん、トレーニングのみの選択も可能ですよ。

◎体験トレーニングを実施しています。3000円で60分のトレーニングを受けることができます。カウンセリングもしてくれるので、気になることはしっかり聞くことができます。

miroir training gym（ミ・ルアール） 

◆miroir training gym（ミ・ルアール）の3つの特徴

・インストラクター&管理栄養士のサポート

miroir training gymにはインストラクターと管理栄養士が在籍しています。

利用者の体としっかり向き合い、筋肉のバランスの把握や日常生活の様々なシーンに合わせた機能的な動きづくりのプログラムを作成してくれます。

ダイエット、姿勢の改善やコンディショニング方法など、一人一人に合わせたプログラムと、求める健康的なボディメイクを提供してもらえます。

・様々な施設エリア

miroir training gymは、5つのエリアに分かれています。

フリーウェイト・キネシス・ライフフィットネス社のマシン・スムージーコーナー・ストレッチコーナー。

利用者の体に寄り添い、最適なプログラムを提案するための機材・マシンが揃っています。

・レンタルあり&水素水飲み放題

荷物を持っていくのが面倒…という方に嬉しいウェアとシューズの貸し出しを行っています。

また、天然温泉も併設されているため、トレーニング後に汗を流してサッパリすることも！

さらには水素水の飲み放題もあるため、水分補給の心配もいりませんね。

Arzu（アーズ）

◆Arzu（アーズ）の3つの特徴

・パーソナルトレーニング&エステ

Arzuは全国で唯一エステとをパーソナルトレーニングを組み合わせた、女性専用プライベートジム・プライベートサロンです。

パーソナルトレーニングをコラーゲンマシンの超大作SECRET C200と組み合わせた独自配合メソッドを考案しています。

女性の美を徹底追及してきたArzuならではの組み合わせは効率・効果を両立させたオリジナルメニューです。

・スタッフは全て医療従事者

アーズのスタッフは全て医療従事者で構成されています。

理学療法士、作業療法士、NESTA PFTを持ったプロが、利用者のダイエットを全力でサポートしてくれるのです。

体の疑問や不安もその場ですぐに相談できるので、心強いですね。

・理学療法士による徹底サポート

Arzuのシェイプアップコースは理学療法士が女性のダイエットに特化したプログラムを立案し、実施してくれます。

スタートからゴールまで理学療法士のマンツーマン体制で利用者の理想の体ととことん向き合います。

理学療法士が提供するダイエット特化型プライベートジムのどこにも真似できない医学的メゾットがここにはあります。

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まとめ

以上、熊本のパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

パーソナルトレーニングジムは安いところでも1か月数万円はかかるので安い出費とは言えません。

そのため、各ジムの考え方などを理解し、 自分に合ったジムを吟味することでミスマッチを減らすことができます。

自己流でダイエットを繰り返しているけれど思うように結果が出ないという人は、思い切ってパーソナルトレーニングジムに通い、短期間で結果を出すのがおすすめです。

一見すると高いように見える料金も、短期間で目標達成するためなら決して高い買い物ではありません。

パーソナルトレーニングジムは専門のトレーナーがついて理想的な体になるためのアドバイスをしてくれます。

一人では心が折れてしまうという人も、見守ってくれるトレーナーがいれば頑張れるでしょう。 ダイエットが続かないという人にこそパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

パーソナルトレーニングジムでぜひ最後のダイエットを成功させてください。