ダイエットや自主トレーニングで 挫折した経験はありませんか？

三日坊主でやめてしまった人、痩せたけどリバウンドしてしまった人色々なケースがあると思います。

そんな方には パーソナルトレーニングジムに通うことをおすすめします。

名古屋にはたくさんパーソナルジムがあるので、ジムの選び方についても下記で説明致します。

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

多くのパーソナルトレーニングジムは2ヶ月の短期集中トレーニングをおこなっており、 2ヶ月間にかかる費用は約20万前後～40万円ほどになっています。

金額が高くなるほど、食事指導やアメニティ、アフターサービスなどの内容が充実しています。

せっかく痩せてもリバウンドが心配という方は、少し値段は張りますが、リバウンド防止のサポートが付いているものをおすすめします。

【2】返金保証

返金保障があるジムは、「どうしても合わない」「効果が出ない」などの場合、返金が受けられるので安心です。

しかし、 返金には条件付きという場合もあるので入会前に確認しておきましょう。

安いジムを見つけても返金保障がないと、もし効果が見られなかった場合にもお金は戻らないので注意が必要です。

【3】個室

パーソナルトレーニングを受けるなら、 人の目を気にせず集中してトレーニングができる完全個室のジムがおすすめです。

学校や会社近くのジムでも知り合いと鉢合わせることもないので、シャワールームが完全個室かどうかも重要なポイントでしょう。

【4】レンタル

ジムによっておこなっているサービスには差があります。

ウェア・シューズ・タオルなどトレーニングに必要なものすべてが揃えられているジムもあれば、荷物を持って行かなくてはならないジムもあります。

また、レンタル品が有料か無料かという点も事前にチェックしておきましょう。

【5】食事指導

多くのパーソナルジムでは食事指導も行われています。

毎食アプリで報告しアドバイス受けたリ、血液型に基づき摂取すべき食材をおすすめされたりと、 ジムによって指導内容は様々です。

食生活の改善はダイエットの成功率にもつながりますので、食事指導も行っているジムがおすすめですよ。

プライべートジムGRAP

プライベートジムGRAPの3個の特徴

・短期間でお客様の身体に劇的な変化をもたらす

プライベートジムGRAPでは、その人に合った適切なダイエットの知識、トレーニング法でサポートしてくれます。

決して甘くないトレーニングですが、プロのトレーナーが精神面でのサポートもしてくれるので乗り越えることができますよ。

また、このトレーニングを乗り越えることで短期間で体が変化するだけでなく、今後も筋肉を維持する運動習慣や太らない食生活習慣が身に付きます。

・一人一人に合ったプログラムを作成

短期間で効果を出すために、その人の筋力・体力・性格・食習慣などを分析したプログラムを作成してくれます。

専属のトレーナーが経験と論理に基づいたプログラムを用意してくれるので、効率よく効果を出すトレーニングが可能。

短期間でダイエットをしたい、筋肉を鍛えた方におすすめです！

・管理栄養士による食事指導

毎日の食事指導で徹底的にサポートしてくれます。

GRAPの食事指導は管理栄養士監修による、無理な糖質制限を行わない方法です。

また、HPには管理栄養士監修のトレーニングの効果がアップするレシピが掲載されているので、メニューに困ったときは参考にできるので便利ですよ！

【店舗情報】

Exercisecoach（エクササイズコーチ）　名古屋栄店、金山店、名古屋東口店

エクササイズコーチ
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エクササイズコーチの3個の特徴

・他ジムに比べて圧倒的低価格

平均的なパーソナルトレーニングジムからすると、4分の1の料金価格なので、とにかく安いジムを探しているという方にはぴったりのジムだと言えます。

・わずか20分の短時間トレーニング

一般的なトレーニングといえば1セッション時間は1時間前後になることが多いでしょう。

しかし、エクササイズコーチは効率良く鍛えられるよう、わずか20分のトレーニングに成功しました。

隙間時間でもトレーニングが出来るエクササイズコーチは忙しい方にもぴったりです。

・安全＆効率良いトレーニング

アメリカから輸入された人工知能AI搭載の最先端マシンが効率良く安全なトレーニングを提案してくれます。

重いダンベル類を担いだりすることが無く、筋トレに慣れていない方や持病をお持ちの方でも安全にトレーニングを行えますよ。

エクササイズコーチ　名古屋栄店

エクササイズコーチ　金山店

エクササイズコーチ　名古屋東口店

※画像準備中

【店舗情報】

エクササイズコーチ
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24/7ワークアウト　名古屋栄店

24/7ワークアウト(workout)
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コロナ対策で5/23より、オンラインカウンセリング・オンライントレーニングが可能に！

24/7ワークアウト3個の特徴

・オリジナルの研修を受けたトレーナーとのマンツーマン

24/7ワークアウトのオリジナル研修を受けたトレーナーとの完全マンツーマンのレッスンになります。

その人に合わせたオリジナルのトレーニングメニューであなたの目標を達成させてくれます。

・3食食べるダイエット

3食きっちり食べて食事を楽しみながら痩せられる食事指導。

トレーナーが一人一人の理想に合わせて、カウンセリングからトレーニング・食事指導プランをカスタマイズします。

そして卒業後もリバウンドしない食生活をサポートしてくれますよ。

・営業時間が長く、無料レンタルや個室シャワーなどもあり通いやすい

トレーニングウェアやタオルの無料レンタルがあり、個室シャワーもあるので手ぶらで通うことができます。

駅近の店舗で営業時間7時～24時だから出勤前後などでも通いやすいのもポイント。

また、初回トレーニングから30日間は全額返金保障制度もあるので安心ですね。

【店舗情報】

24/7ワークアウト(workout)
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Reborn myself～リボーンマイセルフ～　名古屋駅店

リボーンマイセルフ
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リボーンマイセルフの4個の特徴

・女性らしいしなやかなボディラインへ導くトレーニング

一人一人に合わせたトレーニングと食事指導によって、女性らしい美しいボディラインへ導くダイエットメソッド。

利用者の目標、生活習慣、骨格、筋肉に合わせて最適なトレーニングメニューを構成してくれます。

・トレーナーも利用者も全員女性

利用者もトレーナーも全員女性の完全女性専用空間です。

女性だからこそわかる悩みが相談できたり、24時間電話・メールでのサポートがありストレスフリーなダイエット環境です。

・「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」がテーマの食事指導

美しい肌や髪を保つため、炭水化物やオイルも摂取でき、卒業後も続けられる食事指導内容です。

生理学的根拠に基づいた「だれにでも」結果がでるプログラムで60日間で確実に痩せられるといいます。

・シャワールーム＆パウダールームがあるので予定がある前後にも通いやすい

個室のシャワールーム・パウダールーム完備で、ウェアやタオルのレンタルもあるのでお出かけの前や仕事のあとでも手ぶらで行けるのも嬉しいポイントです。

リボーンマイセルフ～　名古屋駅店

【店舗情報】

リボーンマイセルフ
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ライザップ（RIZAP）　名古屋栄店

ライザップ（RIZAP)
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RIZAPの3個の特徴

・「体質・体力」を見極め完全オーダーメイドのトレーニング

192時間にわたる教育を受け、様々な知識を身に着けたプロフェッショナルなトレーナーがトレーニング管理を行います。

また、トレーナーのほかに医師、管理栄養士、カウンセラーがチームとなり利用者を支えてくれ、栄養面・体調面・精神面からもサポートしてくれます。

・１日3食に間食もできる食事指導

毎日の3食に加え、間食の写真を撮ってアプリで送ることでトレーナーから指導が受けられます。

365日、栄養士・管理栄養士に電話で相談もできるので外食の際にも、食べてもいい食品などを確認することができますよ。

・返金保証やリバウンド保険、アメニティが充実したシャワールーム等通いやすさ抜群

30日間返金保障、リバウンド保険もあり、シャワールームやパウダールームも整っています。

無料のアメニティやウェア等も揃えられていて安心・快適に通うことができますね。

ライザップ（RIZAP）　名古屋栄店

【店舗情報】

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es three～エススリー～　栄店

エススリー
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エススリーの4個の特徴

・カウンセリングからプロトレーナーがすべてサポート

入会前の無料カウンセリングからプロのトレーナーが担当します。

新陳代謝を上げるための筋トレ方法や、糖質制限の食事管理の方法など経験と理論にもとづいたアドバイスが得られます。

・全額返金保障付き

専属トレーナーの指導通り行ってもダイエット効果が得られなかった場合、入会から30日以内に限り全額返金が保証されています。

・食事管理をフルサポート

「おいしい」と「健康」を両立させた低脂質・低糖質・高たんぱく質のダイエットレシピを教えてもらえます。

ダイエット食レストラン「エピキュール」とコラボしており、「おいしく簡単で安く」作れるメニューが考案されているので、普段のメニューにも取り入れやすいですよ。

・ウェアの無料クリーニング

ウェアの預かりサービスがあり、預かったウェアは無料でクリーニングしてくれるので、毎回持参せずにお気に入りのウェアでトレーニングすることができます。

靴下やシューズ、タオルのレンタルは無料です。

es three～エススリー～　栄店

【店舗情報】

エススリー
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Ｂ－ＣＯＮＣＥＰＴ～ビーコンセプト～　栄スタジオ

ビーコンセプト 無料カウンセリングはこちら

ビーコンセプトの4個の特徴

・プライベートジムで日本初導入のパワー測定デバイスがある

海外のＮＢＡなどのスポーツチームで使用されているパワー測定デバイス「ＰＵＳＨ」などの最新機器をプライベートジムではいち早く取り入れました。

そのことによって「トレーニング中のパワー・スピードを計測」「トレーニングの目的に合わせて負荷設定」できるようになっています。

その他にも、バランスシューズを取り入れることで自分の体重バランスが普段どこにかかっているかを体感し、意識的にトレーニングできるようになります。

・産後ママ応援キャンペーンあり

産後ダイエットに励む女性を応援し、各スタジオ近くの託児施設を利用した場合1回のセッションにつき最大1,000円まで託児費用を負担してくれます。

・内臓脂肪レベルの測定で生活習慣病の予防・対策

ビーコンセプトでは、体重や体脂肪率だけでなく内臓脂肪レベルも毎回測定します。

スリムな見た目を手に入れることに加え、体質を改善することで体の中から健康的な身体になることができます。

・最大10か月の業界最長アフターケア

リバウンド防止のアフターケア期間が業界最長の10か月。

月に1度無料のセッションを受けられ、リバウンドを限りなくゼロにするために充実のアフターケアが可能です。

Ｂ－ＣＯＮＣＥＰＴ～ビーコンセプト～　栄スタジオ

【店舗情報】

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ＡＬＥＳＣＯ～アレスコ～　久屋大通店

アレスコの3個の特徴

・遺伝子検査と血液型ダイエットに基づいた食事指導

食事指導は、無理なカロリー制限をせず炭水化物を摂りながら余分な脂質を控えるメニューを基本にしています。

遺伝子検査の結果を参考にどういった食べ物を食べると良いかを明確に教えてもらうことができます。

また、血液型によって痩せやすい食べ物・太りやすい食べ物を判別して指導が受けられます。

ジムを卒業しても理想の体形を維持できるような食事指導が基本なのでリバウンドしづらい食事が続けられますよ。

・完全個室のプライベートジム

高級マンションの一室で行う完全予約制のパーソナルジムなので、周囲の人に悟られずトレーニングしたい方におすすめです。

女性トレーナーも在籍しているので男性トレーナーが苦手な方でも安心です。

・見た目重視のトレーニング

トレーニングに関してはトレーニングフォームを重視し行います。

過度に思い重量で行わないので筋肉を強化しながらも余計な部分には筋肉をつけません。

効かせたいところに効かせるトレーニングで美しいボディラインをつくります。

【店舗情報】

Granfit～グランフィット～　名古屋店

グランフィットの3個の特徴

・女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ

おしゃれで清潔感あふれるデザイナーズマンションの中にスタジオがあります。

在籍トレーナーは女性だけで、男性トレーナーに指導を受けるのに抵抗がある方も安心。

ベストボディジャパンの名古屋大会でグランプリを獲得した榎本トレーナーが店長を務め、確かな実績がありますよ。

・プロ仕様！こだわりのトレーニングマシーン

グランフィット名古屋には、スミスマシン（タフスタッフ社製）・レッグエクステンション＆プローンレッグカール、バックエクステンション、ラットマシンウェイトスタック式などプロ仕様のマシンが取り揃えられているそうです。

・ひとりひとりの悩み・目的に合わせたプログラム

ボディメイクだけでなく、運動不足解消やダイエットなどそれぞれの要望に合わせたトレーニングが行うことができます。

「キレイなお尻になりたい」「下半身のトレーニングが希望」など希望を叶えてくれます。

本格的なマシンを使ったトレーニングだけではなく、メディシンボールやダンベルを使ったトレーニングも行い、しなやかでキレイな身体つくりをサポートしてくれます。

【店舗情報】

ＡＯＫＩＪＹＵＫＵ（青木塾）

青木塾の2個の特徴

・トレーナーの当たり外れがない

大手ジムにはトレーナー経験の長いトレーナーや短いトレーナーが在籍しているのでトレーナーの当たり外れ（レベルの差）があると言われることがあります。

青木塾は代表の青木トレーナー（元大手ジムのトップトレーナー）が自ら担当し、トレーニング指導しているため安心です。

また、利用者の満足度・トレーニングの質を保つため短期集中コースの受け付けは毎月限定5名のみとなります。

・手厚いリバウンド保障

2ヶ月のパーソナルトレーニングを卒業したあとリバウンド保障があり3ヶ月の間、毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けられます。

【店舗情報】

Turning Point～ターニングポイント～　名古屋本店

ターニングポイントの3個の特徴

・厳しい研修やテストに合格し実績を積んだ認定トレーナー

ターニングポイントのトレーナー全員が同じパーソナルトレーニングプログラムの経験者なので、ダイエットの辛さも共有しながらマンツーマントレーニングが受けられます。

そして「身体」以上に「考え方」を変えることを重視しています。

考え方を変えることで身体が変わり、リバウンド知らずの身体が手に入ると考えられています。

・ポイントを押さえた食事管理

「食べたらやせにくいもの」「食べても太らないもの」「適度に食べないといけないもの」という食事に対する３つの基本が身に付きます。

毎食メールやＬＩＮＥなどで食生活のサポートが受けられ、いつでも質問相談ができます。

・全額返金保証・無料レンタル・シャワー完備など通いやすさは抜群

トレーニングウェアや各種アメニティが無料で利用でき、シャワーも完備されているので手ぶらで通えます。

プログラム開始から30日以内で条件を満たしている場合は、全額返金保障もあります。

【店舗情報】

sin（シン）名古屋栄店

sin（シン）名古屋栄店の3個の特徴

sinでは、体重や体脂肪の変化だけにこだわらず、姿勢や身のこなしを変化させることで、見た目の美しさを手に入れることに重要視しています。

体重や体脂肪の数字に固執するあまり減らない事でストレスなることも。

ですが、姿勢や身のこなしが変われば、見た目は充分に変わることができます。

数値だけの結果ではなく、理想的な体型を無理なく目指せます。

・継続できる料金システム

sinは月会費制にすることで長く通いやすい料金設定となっています。

さらに長期的に通うことで月会費が安くなるのです。

月会費が安くなった後も食事アドバイス、トレーニングサポートなどのサービス内容はそのまま継続されます。

sinの指導では、利用者の姿勢や動きを評価して、利用者自身に自分の身体の状態を把握してもらいます。

部分的な筋肉が使えなくなってしまった根本的な何かがあるから、その部分が使えなくなってしまっているのです。

その根本が何かというところにフォーカスをしていき、利用者がその根本を理解できる様に指導してくれます。

そうすることで自分には何が足りなくて何が必要か感じるようになりトレーニングに対する姿勢が前向きになります。

SPIRIT（スピリット）名古屋店

SPIRIT（スピリット）名古屋店の3個の特徴

・マニュアルは一切なし！

SPIRIT（スピリット）では、1人1人、身体の状況も違えば、ライフスタイルも違うため、マニュアルは一切ないのだとか。

数々の成功実績と、科学的、論理的思考で作られた「その人だけの」オリジナルトレーニングメニューで利用者の「なりたい！」を叶えてくれます。

その利用者の「理想の身体」「身体の状況」「ライフスタイル」をヒアリングし、それぞれオンリーワンのメニューを提案してもらえます。

・返金保障あり

SPIRIT（スピリット）では、利用者との「約束」という意味での返金保障を取り入れています。

万が一、現実的な目標を定めて達成できなかった場合は、1円も払わないで良いのです。

ただし、返金保障には一定の条件があるため、入会前にその確認をしておきましょう。

・手ぶらで通うことができる

トレーニングウェア、タオル、プロテイン、ダイエット茶などトレーニングに必要なものは全て用意されています。

またジム内に限り、水素水やダイエット茶が飲み放題となっているのでドリンク持参の必要もありません。

もちろん個室シャワー室、化粧室も完備しているため、女性の方も安心して手ぶらで気軽に利用できますよ。

LIVITO（リビト）名古屋本店

LIVITO（リビト）名古屋本店の3個の特徴

・5つのアプローチで理想を叶える

ダイエットをはじめ、引き締まった身体や、メリハリのある身体を目指すボディメイクなど、それぞれの目的に合わせたプログラムを実施してもらえます。

トレーニングとメンタルケア、食事指導。それに加えLIVITOでは「コラーゲンマシン」「タンニングマシン」を導入しています。

この5つのアプローチで利用者の理想を叶えてくれます。

・体脂肪だけを減らしていく

LIVITOではトレーナーのもとで、運動・食事・メンタルアプローチ等を行い、 ボディに確実な変化をほどこしていきます。

重要なのは体重の落ち幅ではなく体脂肪そのものを落とすということ。

正しいダイエットを遂行しつつ、 同時に全身の筋肉をバランス良く発達させることを並行して行います。

それら双方のアプローチによって、自分史上最高のボディを手に入れられます。

・スタイリッシュなジム空間

明るく開放的な空間に多種多様なトレーニングマシンが並び、のびのびとトレーニングができる環境が魅力的です。

夫婦や友達同士でのペアセッションにも対応しており、楽しみながらも本格的なボディメイクやダイエットが可能。

広く快適な更衣室とキレイなシャワールームはもちろん、話題のコラーゲンマシンとタンニングマシンも完備し、お肌の調子を整えたい女性や小麦色の肌を手に入れたい男性にも最適のジムだと言えます。

REAL（リアル）名古屋店

REAL（リアル）名古屋店の3個の特徴

・優秀なスタッフ陣

有名大会で好成績を残した優秀なスタッフが指導しています。

最低限、自分たちが見本となる身体でいることがREALのこだわりだそうで、トレーナー自身も日々努力を惜しみません。

実績のあるトレーナーに指導してもらえると安心感があります。

・無理のない食事指導

利用者一人一人の体質などに合わせて食事を考えてくれます。

糖質制限も強要という訳ではなく、無理なく行える範囲での制限になります。

また、太りにくい糖質もあるので心配いりません！

・入会金無料

入会金とコース料金を合わせて35万円以上するパーソナルトレーニングジムが多い中、REALでは入会金０円の20万で入会が可能です。

受講料だけで支払いは済むのでややこしいということもなく、気持ちがあればすぐに取り掛かれるのも良いですね。

名古屋で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム　15選

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

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まとめ

名古屋周辺のパーソナルトレーニングジムをまとめてみました。

非常にたくさんある中から15のジムをピックアップしましたが、どのジムも2か月で確実に効果を出すという情熱が感じられます。

あらためてパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は

というポイントは押さえておくことをおすすめします。

無料カウンセリングやお試し体験を実施しているジムも多いです。

トレーナーとの相性やライフスタイルに合わせて通いやすい場所にあるかなども重要ですので1度はジムを訪れておくとより良いのではないでしょうか。

自分にピッタリのジムを見つけて、理想のボディを手に入れましょう！