ここでは、山口県で安くておすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

山口県には7個のパーソナルジムがあり、2カ月16回の料金（一般的なコース）で平均すると￥130,000-です。

全国的に見てもかなり安く、一般的には20～30万円かかると言われています。

また、パーソナルジムは専属のトレーナーがあなたに合ったダイエットプランを計画してくれ、 ただ痩せるだけではなく、健康的に、しかもリバウンドをしにくい体質を作ってくれますよ！

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山口で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム　7選

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムは、安ければ安いほど良い、というものではありません。

一般的なジムよりもパーソナルトレーニングジムの方が当然料金は高くなりますが、その分、効果が確実に出るようになっています。

公営のジムなど、とても安価なものがありますが、健康増進には役立つものの、確実に身体を変えていく事は大変困難です。

トレーナーもいますが、つきっきりで教えてもらうというわけにはいきません。効果をしっかりと出すために、プロのトレーナーの助けが必要になります。

パーソナルトレーニングは基本的に2か月間で25万円から30万円が料金の相場となっています。

【2】返金保証

パーソナルトレーニングジムの費用は高額になります。返金保証の制度があるかどうかは、ジム選びの重要なポイントになります。

パーソナルトレーニングジムへの入会を迷う原因として「金額に見合った効果が出なかったらどうしよう」という不安があります。

返金保証があることで、その不安が払拭されることでしょう。

返金保証には、30日以内であること・無断欠席をしていないこと、など、他にも様々な規定があります。

※ジムによって条件や規定があるので、事前にしっかりと確認しましょう

【3】個室

他人や周りの目が気になる人は、 個室のパーソナルトレーニングジムを選ぶことをおすすめします！

個室だとトレーニングだけに集中することが出来るので限界まで効率よくトレーニング出来ます！

パーソナルトレーニングジムの中には個室が用意されていない場合もありますので、事前によく確認しておきましょう。

【4】食事指導

トレーニングだけでボディメイクをすることは困難です。食べ物が身体を作るので、食事に対する指導は必要です。

パーソナルジムのトレーナーはトレーニングの指導もプロですが、食事指導に関してもプロです！

食事指導は、トレーニングジムによってやり方が様々です。

糖質完全カットを目指す指導から、お米も食べて良いという指導まで様々です。

必ず事前にチェックすることをおすすめします。

【5】レンタル

ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルサービスのあるジムはとても便利です。

レンタルサービスが充実していれば、手ぶらでトレーニングジムに通うことができます。

会社の行き帰りに、お出かけのついでに行くことが出来るので、「トレーニングに行くのがめんどくさい」なんて事はありません。

RIZAP下関店

ライザップ
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RIZAPの4つの特徴

・必ず目標を達成する「結果にコミット」

ライザップはＣＭでもおなじみですが、 パーソナルトレーニングの実績が日本で一番です！

「結果にコミットする」のキャッチフレーズにあるように、必ず達成できる限界の目標値を設定し達成できるプログラムとなっています。

2カ月のコースが終了した後は、「リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム」がオプションで準備されています。

少々お高いジムですが、「絶対に結果を出したい！」、「何が何でも痩せる！」という方にはおすすめのジムです！

・完全個室のトレーニング。専門のトレーナーがしっかり指導

科学的根拠に基づいたトレーニングなので、短期間で結果を出すことができます。

医師・管理栄養士・トレーナー・カウンセラーがサポートしてくれるジムなんて他にはありません！

単にボディメイキングするだけではなく、生活習慣病の予防や改善にも効果を発揮しています。

ジムを卒業後もリバウンドのしにくい体質に変化させてくれます！

・徹底した食事指導で正しい食習慣を身に着ける

毎食、徹底した食事指導がされます。「食事制限」ではなく「正しい食習慣」や「食の知識」が身に付きます。

低糖質食品の販売もしているので、自分で準備をするのが難しい人には大変便利です。

正しい食習慣が身に付くことで、リバウンドを防ぐことができます。

・トレーニングに必要なものは全て無料レンタル

ＲＩＺＡＰのロゴが付いたトレーニングウェアなど、必要なものは全て無料レンタルできます。

手ぶらで通う事が出来るのも魅力です。トレーニングルームに高級感があるのも魅力となっています。

ライザップ
無料カウンセリングはこちら

トータル・ボディ・サポート

トータル・ボディ・サポートの4つの特徴

・一人ひとりに合わせた指導

一人ひとりの身体の状態やペースに合わせてトレーニングのメニューが作られます。

パーソナルトレーニングには「ダイエットサポートコース」「シェイプアップコース」「ビルドアップコース」「パフォーマンスアップコース」など多彩なコースがあります。

ペアのレッスンやグループレッスン、子供対象のレッスンなどもあります。

・スポーツ整体あり。手技による安心の施術を受ける事ができる。

「コンディショニングコース」「トリートメントコース」「アンチエイジングコース」などでは、スポーツ整体の手技によって、間接痛の改善と疲労回復が行われます。

ただのマッサージではなく、スポーツ整体専門家によるものなので安心です。カウンセリングからフォローアップまできめ細かくサポートしてくれます。

・トレーナーは少林寺拳法も指導している

パーソナルトレーナーとして活動しながら、少林寺拳法5段の腕を活かして道場で指導もしています。ひとつの道を究めているトレーナーから学ぶことは沢山あることでしょう。

座右の銘は「生涯修行　生涯青春」で、1男1女の父親でもあり、頼もしい存在です。

・筋トレ初心者向けの教室が充実している。

女性限定のグループレッスン「かんたんボディメイク教室」があります。筋トレ初心者用の内容で、運動が苦手な人や運動不足で急に身体を動かすのが不安な方に対応しており、安心できます。

子供連れでも通う事ができ、子育て中のお母さんたちから人気です。とてもアットホームな雰囲気です。

ウォッシュフィット（WashFit）

ウォッシュフィットの4個の特徴

・様々なコースがあり、目的別に選ぶことができる

ウエイトトレーニングを中心にした「ボディメイキングコース」、ベルトを巻いて血流を制限して行う「ＢＦＲコース」、ウォッシュフィットオリジナルの「キックフィットネスコース」などがあります。

料金をプラスすれば、エステを加える事ができ、人気です。

・エステマッサージを受けることができる

様々なトレーニングコースには、エステがついているもの・ついていないものを選ぶことができます。エステは、リンパマッサージが中心です。血行を良くして脂肪燃焼を促進します。

疲労物質を流すことが出来るので疲労回復にも役立ちます。

・キックフィットネスでストレスも発散

ウォッシュフィットが独自に開発したキックフィットネスは、柔軟体操とウエイトトレーニングをした後にキックボクササイズを行うものです。

男性は筋肉がついた身体に、女性はしなやかで美しいボディラインを作ることができます。ストレスの発散にもなると好評です。

・きめ細やかな食事カウンセリング

トレーニングだけでは身体作りはできない、という考えのもとに、細やかな食事指導も行われます。毎日毎食の食事を記録し、身体測定の結果と照らし合わせながら、じっくりとカウンセリングを行います。食事内容について専門的なアドバイスを得る事ができます。

LUANA

LUANAの3個の特徴

・ダイエットプログラムだけではない

「ボディメイクプログラム」「RUNNINGアセスメントコース」「Privateヨガ／ダヴィンチボディボード／ピラティス」「KINESIS ゴルフ」といった4つのパーソナルトレーニングコースがあるジムです。

利用者の目的にあったトレーニングをマンツーマンで行ってくれ、体幹を意識して美しいボディラインを目指します。

ダイエットを目的としたコースなら「ボディメイクマスタープログラム」がおすすめです！

・美しい姿勢を手に入れる

数百種類のエクササイズが可能なKINESIS（キネシス）やウエイトトレーニング、ランニングマシンを使って体幹を鍛えることで姿勢が良くなり、美しいシルエットを手に入れることができます。

KINESIS（キネシス）で基本的な身体能力を高めるトレーニングをし、シェイプアップやフォーム改善を行うことで美しいボディラインを実現させます。

・ヘッドスパで疲れを解消

LUANAにはアロマヘッドスパがあり、頭から首にかけてマッサージすることで睡眠の質を上げ、日々の活力につなげます。

目が疲れている、頭が重い、疲れが取れないなどの悩みをお持ちの方はぜひヘッドスパを利用してみてはいかがでしょうか？

会員の方以外にも受けることはできるのでお問い合わせしてみてください！

Pro Brise（プロブリーズ）

Pro Briseの3個の特徴

・入会金無料+低価格な料金設定

一番高価格な「体質別算出ダイエットコース」でも1ヵ月40,000円とかなりお得に通うことができます。少しでも早く痩せたい方におすすめのコースです。

一番安価なのは「サーキットトレーニング」で1ヵ月6,000円になります。ストレスが溜まっている方や、楽しくトレーニングを行いたい方はこちらのコースがおすすめです。

他にもコースがあるので気になった方は公式サイトをチェックしてみてくださいね！

・元看護師によるマンツーマントレーニング

インストラクターの徳永さんはダイエットを数回繰り返して食べても太らない体に変化したようです。

元看護師の知識とこれまでのダイエットの知識を活かしてマンツーマンで指導してくれるので利用者に寄り添ってトレーニングを行ってくれます。

・隠れ家の様な素敵空間

住宅街の一画にある隠れ家のようなジムです。温かみのある落ち着いた空間で集中してトレーニングにも取り組むことができます。

インテリアもオシャレで清潔感もある素敵な空間のジムでトレーニングしたい方にはおすすめです！

IMPRESS（インプレス）

IMPRESSの3個の特徴

・完全オーダーメイド制

コースはなく、利用者の目標や予算などを加味してプログラムを作成してくれます。

回数券制で期間や縛りはなくライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドなので自分のペースで通うことができます。

姿勢分析などを行い悩みの原因や解決方法を明らかにしてからトレーニングが始まります。

・優秀なトレーナーが集まっている

全国110店舗2000人のトレーナーの中から全国3位の売上や高いリピート率を誇るトレーナーや、たった一度のセッションで信頼を勝ち取り出張レッスンを依頼されるトレーナーなど、IMPRESSには厳選された優秀なトレーナーしかいません。

絶対的な実力と自信で利用者の悩みを解決してくれます。

・体の痛みの改善や予防も

痛みを改善する為に我慢してトレーニングを行うことに抵抗があるかもしれませんが、トレーナーがしっかりサポートしてくれるので安心してください。

正しいトレーニングの方法を知り、痛みの改善を目指しましょう！

Body Make Gym LEAD

Body Make Gym LEADの3個の特徴

・初心者の方でも丁寧に指導してくれる

始めは何から始めたらいいのかわかりませんよね。

トレーニングをしたことがない、経験があまりない初めての方でも効率の良いトレーニング方法や食事の仕方を知ることができます。

身体の美しさを競う大会に入賞したことのあるトレーナーなので身をもって知った知識で指導してくれます。

・トレーニング時間を選ぶことができる

30分のトレーニングか50分のトレーニングかを選ぶことができます。

食事指導とトレーニング料金は別なのでどちらかだけを選んでサポートしてもらうこともできます。

食事指導は写真を撮り、メールでアドバイスをもらえます。トレーニングも一人ひとり利用者に合わせたメニューなので他の人と完全に同じメニューになることはありません。

・自分とトレーナーだけの空間

個室なのでマンツーマンでトレーニングすることができます。

完全予約制なので他の人と会うこともないので人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。

まとめ

上記で紹介したように、料金はもちろんですが、お店によっておすすめのポイントは異なってきます。

無料カウンセリングを行っている店舗を利用して、一度ジムの雰囲気を掴むのも良いですね。

自分にとって何が必要な要素になるのかを吟味して、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけてくださいね。