姫路でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選

過去にダイエットで失敗した経験はありませんか？

自分一人で行うダイエットはなかなか継続が難しく、理想の体型を手に入れるのには様々な苦労がいるでしょう。

そんな方には自分専属のトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行ってくれ、期間内に成果が出やすいパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

姫路には個人経営のジムが多く、地域密着型だと言えます。

今回はそんな、姫路にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを5選ご紹介していきたいと思います！

ジム一覧へ移動する

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムの平均的な料金は2ヶ月で約20万円前後と言われています。

なかなかお安い金額とは言えませんが、まずは20万円を基準に考え、候補のジムの料金を見ていきましょう。

サポートやサービスが豊富で充実した環境のジムは、高額であることが多いです。

ついつい安い料金に惹かれてしまいますが、後に後悔することのないよう、自分に必要なサービス要素を吟味して選んでみてくださいね。

【2】返金保証

ここ最近、パーソナルトレーニングジムは返金保証を設けていることがあります。

内容に満足いかないといった場合には、一定期間内であれば返金してもらえるという保証制度になっています。

この保証があれば、 「やってみて痩せなかったらやめられる」という気持ちで居られる為、安心感は違います。

ただし、返金保証を受けるには条件をクリアしなければならないジムも多いため、条件がある場合は入会前にしっかり確認しておきましょう。

【3】個室

他の利用者が居ると気になってしまって、集中できないという方には個室があるジムをおすすめします。

自分の身体の悩みや相談は、他の人に聞かれたりするようなことはやはり避けたいものですよね。

パーソナルトレーニングジムだからと言って個室があるとは限らないため、入会の際にその点も確認しておきましょう。

【4】シャワー

シャワー設備がないパーソナルトレーニングジムも案外多いものなのです。

しかしトレーニング中は、誰でも必ず汗をかきます。ベタベタのまま外へ出ることに抵抗を感じる方も多いのでは？

そういった場合にやはりシャワー室が完備されているととても便利です。

さっぱりとした後なら、トレーニングの後に予定も入れられます。

シャワー施設の有無もチェックしておきたい点ですね。

【5】レンタル

毎回、トレーニングに必要な大きな荷物を持っていくのはかなり面倒ですよね。

ジムに通うことがどうしても億劫になってしまうでしょう。

やはり、レンタル品が充実したジムだとその場で返すことが出来るのでとても便利です。

ただし。 レンタル品は無料とは限りません。有料のところもあるので気を付けましょう。

中には、ウェアやシューズを預かってくれるジムもあるので、ご自分にあったジムを探してみてくださいね。

ライザップ（RIZAP）　姫路店

ライザップ（RIZAP)
無料カウセリングをこちら

RIZAPの3個の特徴

・プロトレーナーのマンツーマン指導

ライザップは完全個室のプライベート空間で、トレーナーとマンツーマンレッスンが行えます。

各個室にはトレーニングに必要なマシンが全て設置されているので、他の利用者とマシンの譲り合いになるといったことも避けられます。

他の利用者と鉢合わせないうえ、マシンも使い放題なのは嬉しいですね。

・30日間の完全返金保証

プログラム開始から30日以内であれば、どんな理由でも全額返金保証が受けられます。

公式サイトに書かれてある返金保証の例としては

・忙しくて時間が取れなくなった
・思っていたプログラムと違った
・転勤が決まった

といった例が挙げられています。こういった場合でも全額返金の保証が受けられるのはとても有難いことですよね。

・2ヶ月180食分の食事を指導

ダイエットやボディメイク中の食事メニューは困ってしまいませんか？

ライザップではその不安を解消し、専属トレーナーが低糖質のメニューを中心に、2ヶ月で180食分の指導してくれるのでメニューを考えなくとも大丈夫なのです！

メールやLINEなどで毎食を報告し、トレーナーからのアドバイスをもらい、日々の食事をコントロールしていきましょう。

ライザップ　姫路店

ライザップ（RIZAP)
無料カウセリングをこちら

Fit lab Boost

Fit lab Boostの3個の特徴

・充実のジム環境

個人経営のジムでありながらも、ジム環境としてはとても良いです。

無料のシャワー室が完備されていたり、トレーニングウェアの貸し出しも行っています。

また姫路駅から徒歩5分という好立地にあるのでお仕事・学校帰りの方でも利用しやすいですね。

・清潔感のあるお洒落なジム

完全個室のコンパクトなジムです。

比較的新しいジムなので清潔感があり、内装もお洒落になっています。

人口芝の上でのトレーニングはトレーニングのモチベーションアップにも繋がりますよ。

・生涯を通したトレーニング

利用者の体力レベル・トレーニング経験・ライフスタイルに合わせ、無理なく継続出来るトレーニングメニューを提供してくれます。

少しでも日常生活に支障の出ないボディメイクを目指し、生涯を通して続けられるトレーニングを提案してくれるので、無理なく続けられます。

Jamworks

Jamworksの3個の特徴

・柔軟性・体幹・筋力強化とバランス良くトレーニング

ストレッチや全身を動かすコアトレーニング、ステップ・キックなど身体の様々な部分を鍛えることが出来ます。

長年にわたって指導実績のあるトレーナーから丁寧な指導を受けられるため、初心者の方や確実に成功したい！という方におすすめです。

・メンタルケアサポートも有り

定期的なカウンセリングがあり、ダイエットに挫折した経験がある方でもしっかりとフォローしてくれます。

現状の不安や身体の悩みを気兼ねなく伝えてみてくださいね。

・個別のオリジナルメニュー作成

利用者一人一人の体質や体力、目標に合わせ、オリジナルのメニューを作成してくれます。

利用者に合ったメニュー内容になるので、厳しすぎる・ハードすぎてついていけないといったことはありませんよ。

マンツーマン指導なので、メニューに沿って安心してトレーナーに任せることが出来ます。

ISORA　※女性専用

ISORAの2個の特徴

・中長期でのボディメイクを行うジム

ISORAでは短期間での極端なボディメイクを良しとしていません。

中長期的にじっくりと身体を変えていくことで、リバウンド防止にもつながるのです。

そのため、長く通えるための低価格や糖質カットをしない食事管理で身体の内側から改善していきます。

・実績あるトレーナー

オーナーである大野トレーナーは元々、加圧ジムのAzureを運営しており、実績のあるトレーナーなのです。

これまでに600人以上の利用者のボディメイクに携わり、豊富な知識と経験を持っているので安心してトレーニングを任せられます。

Liz　※女性専用

Lizの2個の特徴

・水素を利用してのトレーニング

水素を取り入れたトレーニングをすることにより、脂肪燃焼して代謝が上がります。

また、免疫力も向上し、疲労回復にも役立ちます。

新しいボディメイクの方法としていち早く取り入れているのがLizなのです。

・丁寧な指導方法

トレーナーが利用者のフォームを確認しながらトレーニングをすすめてくれます。

姿勢を正してトレーニングすることで、元から改善され、ダイエット効果もアップします。

人口芝での開放的なトレーニングルームで楽しみながらトレーニングが行えます。

姫路でおすすめのパーソナルトレーニングジム 5選

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

まとめ

以上姫路のパーソナルジムについて紹介してまいりました。

姫路のパーソナルジムは、他府県と比べると個人経営に力を入れているジムが多いです。おしゃれなジムでトレーニングするのも一つのモチベーションですよね。

無料カウンセリングや体験を利用して、気になったところがあれば実際に足を運んで雰囲気を掴んでみましょう。

あなたに合ったパーソナルトレーニングジムが見つかりますように。