ここでは、三軒茶屋でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

三軒茶屋では10個のジムがあり、2カ月16回の料金（一般的なコース）で平均すると￥190,000-です。

東京都内の料金は平均20万円ほどなので、平均的な料金といえます。

世田谷区・三軒茶屋では、 個人経営で行うこだわりのパーソナルトレーニングジムが多く点在しています。

おしゃれなジムから大手チェーンジムまで様々。

ジムごとに特徴や料金などをまとめましたので、ぜひジム選びの参考にしてくださいね！

三軒茶屋でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

パーソナルトレーニングムを選ぶためのポイント

【1】料金

一般的なパーソナルトレーニングの料金相場は、2ヶ月16回のトレーニングでおよそ20万円程になると言われています。

この相場を基準に考えると、やはりパーソナルトレーニングジムは高額なイメージですね。

ですが、中にはお手頃価格のジムもあります。それは、ジムによって取り入れているサービスや指導の方法が異なるためです。

下記に料金が安いジムの特徴を書きだしてみました。

このように一見、低価格のジムは惹かれてしまいがちですが、サービス内容としては物足りないと感じる部分も…。

 自分にとって必要な要素やサービスも吟味して、それに見合った料金を選択するのが良いかもしれません。

【2】食事指導

パーソナルトレーニングジムでは食事指導を行ってくれるジムも多いです。

食事指導の内容はジムによってかなり変わってきます。

食事制限や糖質制限が厳しいジムから、毎食の写真をトレーナーに送ってアドバイスをもらうというジムまで。

自分に合った食事指導でないと、継続させるのも困難になってきます。

是非、続けられそうな内容のジムを選択してくださいね。

【3】レンタル

毎回、トレーニングに必要な物をジムまで持っていかなけらばならないのはとても面倒ですよね。

そのため、レンタル品の有無も事前に確認していただきたい項目です。

主にレンタルできるものは以下の通りです。

上記のものが揃っていれば、 手ぶらで通うことが可能です。

また、 レンタル品は有料なのか無料なのかという点もしっかり確認しておきましょうね。

【4】返金保証

ジムに通っているけど辞めたい…となった場合、返金保証制度が備わっているジムなら安心です。

近頃の大手ジムでは、 トレーニング期間内に返金申請をすれば全額返金保証が受けられることが多いです。

ただし、保証を受けるにはジムで決められた条件を満たしていないと保証が受けられない場合がほとんど。

もしもの時のことを考え、入会前に条件も確認しておきましょう。

24/7ワークアウト　三軒茶屋店

24/7ワークアウト(workout)
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評価項目	解説
料金	入会金38,000円+196,000円 (75分×16回) 合計234,000円
返金保証	全額返金制度あり
個室	完全個室
シャワー	あり
レンタル	トレーニングTシャツや短パン、 タオル類、ソックス、シューズ、 ミネラルウォーター、 各種アメニティも無料
食事指導	あり
女性トレーナー	あり

コロナ対策で5/23より、オンラインカウンセリング・オンライントレーニングが可能に！

詳しい情報はこちら

24/7ワークアウトの3個の特徴

・完全個室＆マンツーマン指導

パーソナルトレーニングジムに通うなら個室が良いと考える方も多いです。

ワークアウトは、完全個室でプロのトレーナーとのマンツーマン指導を取り入れています。

トレーニングに集中して行えるので、他の利用者の事も気にすることなく、のびのびと鍛える事が出来ます。

・正しい食事で食べながら痩せる

正しい食事の習慣をつける為、1日3食しっかりと食べることが推奨されています。

きつい食事制限や糖質制限は一切行わない為、食事面においてストレスなく続けられます。

また、食事のコントロールは利用者自身で行う為、食べるトレーニングも同時に行うことが出来ます。

次第に「食べても太りにくい食材」を自身の身体で覚えられるようになります。

・質の高い優秀なトレーナー

全国のプロトレーナーの中より、採用率3.13％の難関を乗り越えて厳選されたトレーナーが揃っています。

またワークアウト独自の研修や試験を乗り越えたトレーナーはトレーニングや食事といったダイエットに関する知識が豊富です。

そんな優秀なトレーナーはコミュニケーション能力にも長けています。

初心者でも安心してトレーニングが行えるようなサポートを心掛けてくれます。

ライザップ（RIZAP）　三軒茶屋店

ライザップ（RIZAP)
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RIZAPの3個の特徴

・様々なサポーターによるダイエット

利用者のダイエットを支えるのは専属のトレーナーですが、その他にも、「栄養士・管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」によるサポートがあります。

トレーニングだけに関わらず、食事や栄養面、体調や体力面、そして心理面からも全力で支えてくれますよ。

これだけのサポーターが居るのでトレーニング期間中でも挫折することなく、継続することが可能なのです。

・正しい食事の習慣を身につける

主に低糖質の食事を心がけられるように、1日3食の約180食分の食事を専属のトレーナーが指導してくれます。

正しい食事の知識はもちろん、その食習慣が次第に身につき、体内改善をはかります。

利用者はその指導を受けたうえで、毎食の写真をトレーナーに報告し、アドバイスを受け、今後の食事に役立たせます。

・30日間の全額返金の保証が受けられる

ライザップでは、集中してトレーニングに取り組めるようにと、全額返金保証を取り入れています。

プログラムが開始してから30日間は、どんな理由であれど納得できないときには全額を返金してもらえるのです。

「引越しする」「転勤になった」「仕事や家事が忙しくなった」といった理由でももちろん大丈夫です。

これなら万が一の時でも安心できますね。

axis（アクシス）

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axisの3個の特徴

・ダイエット以外の改善効果

パーソナルトレーニングジムなので、もちろんダイエットに特化しています。

しかしaxisは、身体の中から健康になるために、身体的健康面と精神的な健康面の改善を目指しています。

内側からボディメイクを行うことで、 体内改善が期待でき、トレーニング効果もアップするのです。

・利用者目線のトレーナー

ベストボディジャパンの優勝者でもあるトレーナーが指導するのは、利用者目線のトレーニングです。

正しいフォーム、適度な強度、身体の機能向上、筋肉の肥大など、どれも利用者に合わせた指導を行ってくれます。

一人ではどうしても継続が困難になってしまうトレーニングですが、トレーナーのサポートでメンタル面も強化されますよ。

・ストレスのないジム環境

シャワールーム・パウダールームが共に完備されています。

他にも、トレーニングウェアやタオルの無料レンタルや、シューズ類の荷物の保管サービスがあり、ジムの環境が充実しています。

また、駅からも10分圏内で通える距離の為、とても便利で通いやすい立地になっています。

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ELEMENT

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ELEMENTの3個の特徴

・月額制で通い放題のジム

最大の魅力となるのが、月額30,000円（税抜）で1ヶ月何回でも通い放題ということです。

1日1コマの上限はありますが、とてもお得な料金で毎日でも通うことが出来ますよ。

トレーニング時間も1回30分なので、忙しくて時間が無いという方で隙間時間に通うことが出来ます。

・リバウンド０を目指す

ELEMENTは『リバウンド０でダイエットを成功させる通い放題型のパーソナルジム』をモットーにしています。

そのため、リバウンド対策には特に力をいれています。

有資格者によるトレーナーが、適切な運動習慣や食事習慣を指導してくれ、リバウンド0（ゼロ）の身体作りを行います。

・無料利用できるものが多い

トレーニングウェアやシューズはレンタルが無料です。

また無料で利用できるシャワールームやパウダールームが完備されており、アメニティも充実しています。

そのため、手ぶらで通うことが可能なのです。

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REAL WORKOUT　三軒茶屋店

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REAL WORKOUTの3個の特徴

・質の高いトレーナーが多く在籍

ボディビルチャンピオンやアジアTOP2などといったトップに立つプロのトレーナーが揃っています。

そのため、身体の構造はもちろん、筋肉の知識が豊富で、それに基づいて丁寧に指導してくれます。

トレーニング初心者はもちろんですが、上級者やアスリートまで幅広く指導を行ってくれます。

・手ぶら可能＆系列店行き来可能

トレーニングウェアやシューズといった、トレーニングに必要なものは全て無料レンタルが可能です。

また系列店の行き来も自由です。そのため、気分転換に他のジムに行ってみたいという事でもジムを行き来することが出来ますよ。

様々な面で気軽に通いやすいジムのシステムになっています。

・完全個室での集中トレーニング

完全個室の空間で、プロのトレーナーとの一対一でのトレーニングが可能です。

他の人の目を気にすることがなく、知識の豊富なトレーナーに身体の悩みや相談も気兼ねなく行えます。

もちろん、その日の体調面や身体の状態に合わせたトレーニングを指導してくれるので安心ですよ。

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Retra　三軒茶屋店

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Retraの3個の特徴

・トレーニング＆骨盤矯正

パーソナルトレーニングと骨盤矯正を組み合わせて、理想の体型をサポートしてくれるジムです。

ダイエットはもちろん、肩こりや腰痛、健康維持や体力アップなど、利用者によって目的は違います。

それぞれの目的に合わせ、トレーニングする箇所や強度を調節してくれますよ。

・子供連れでも大丈夫

子供連れの利用者でも通えるよう、子供と一緒にトレーニングが出来るサービスを取り入れています。

産後の体型が気になってきた…というママでも、子供と一緒にトレーニングに取り組めるのでモチベーションもアップしそうですね。

子供が一緒だと運動する場所が限られてしまうから、と諦めていた方もRetraでのトレーニングなら気兼ねなく通えます。

・手ぶらでジム通い可能

トレーニングウェアやシューズの無料レンタルが行えます。

また無料のドリンクも用意してもらえるので、水分補給にも困ることがありません。

手ぶらでジムに行くことが出来るので、とても通いやすく、便利ですよ。

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REN Beauty Salon

REN Beauty Salonの3個の特徴

・女性専用のくつろぎ空間

REN Beauty Salonは完全予約制の女性専用サロンです。

ボディメンテナンス＆ストレッチのコースでは、トレーナーが利用者の全身の筋肉のバランスをはかりつつ、筋肉を正しく調整してくれます。

各コースには、柔軟性向上・肩こり改善・腰痛改善・むくみ改善のコースがあり、それぞれの悩みに沿った内容を提供してくれ、 日頃の慢性的な不調や悩みを元から改善してくれますよ。

・健康的で美しい身体作りをサポート

利用者とのカウンセリングを基に、パーソナルトレーナーが1人1人に合った運動メニューを作成しています。

安全で効率的に結果を得ることが出来るので、自己流ではなかなか難しいダイエットも可能なのです。

女性らしい健康的で美しい身体作りをサポートしてくれますよ。

・利用者の生活スタイルに合わせた栄養管理

利用者の体組成計のデータや食事記録より、普段の摂取エネルギーや栄養バランス、食習慣を分析し、それぞれの生活に合わせ、

正しい食事法や減量ポイントなど、健康的かつ効率の良いダイエット方法を管理栄養士のもと、利用者にアドバイスしてくれます。

管理栄養士がカウンセリングを行い、相談内容に応え、利用者の食事を指導していきます。

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JURIARNO　三軒茶屋店

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JURIARNOの3個の特徴

・10年後先の身体づくりをサポート

正しい姿勢を指導し、トレーニングを行う事で、全身の姿勢・バランスを整えつつ、筋肉量と代謝量の向上を目標にしています。

またリバウンド対策にも力を入れていて、10年後を見据え、リバウンドし難い身体作りをサポートしてくれますよ。

・無理し過ぎない食事指導

筋肉の肥大やボディメイクには、食習慣の改善が重要になってきます。

無理な食事制限を続けるのはとても困難です。

適切な食事内容や食事法の指導で、無理し過ぎない・我慢し過ぎないダイエットサポートを行ってくれます。

・継続出来る料金

パーソナルトレーニングは高額なイメージがありますが、JURIARNOではお手頃価格で始めることが出来ます。

高額だと続けることが出来ないという声から、継続出来る価格での提供となっています。

ジム通いをするうえで、料金面はとても重要なものになってきますよね。

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LIME　三軒茶屋店

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LIMEの3個の特徴

・マンツーマン指導で最適なトレーニング

利用者の姿勢や運動経験、ライフスタイルを分析し、それに合った運動を実践する事を目指しています。

また分析以外にも、何故今の姿勢・体型になったのかという原因を紐解きそれに合わせた解決方法と共にサポートしてくれます。

日常生活で使い過ぎた筋肉を緩め、柔軟さを取り戻した身体でトレーニングを行うことで筋肉を付きやすくします。

・正しい栄養サポートで健康的なボディメイク

正しい食事方法を日常に取り入れることで、食事を楽しみながら、無理なくダイエットすることが出来ます。

コンビニ食や自炊をしたことが無い人でも、バランス良く栄養を摂れるような指導を心掛けてくれます。

食事や調理方法まで知り尽くしたフードアナリストが食事指導を行ってくれるので安心ですよ。

・通いやすい安心のジム

駅から徒歩5分の好立地にジムがあるため、通勤や通学の前後にも通いやすいです。

森をイメージした内装になっているため、非日常感に溢れ、よりトレーニングに集中することが出来ます。

また全額返金保証も付いており、もしもの時にも備えられるので安心ですね。

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Natural muscle

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Natural muscleの3個の特徴

・身体の不調の原因が分かる

お試し体験の1時間レッスンで身体の不調の原因が分かります。

体験の内容は、

①15分程の足浴で体温を上昇させる
②トレーナーが身体を観察し、分析していきます。ここで身体の不調の原因を知ることが出来ます。
③硬くなってしまった筋肉を正します。床暖房のスタジオで寝ながら脱力して動くと、身体が変化していきます。
④整った身体を維持するトレーニングを行います。新感覚の呼吸のトレーニングなど、個人に合わせたトレーニングもあります。

と、4つの過程を行います。お試し体験だけで身体の不調の原因までわかるのはありがたいですよね。

・鍛えるのではなく正していく

ダンベルを持ち上げるなどの負担の大きいトレーニングではなく、脱力しながら身体を整えていくトレーニングなので、 ハードなトレーニングは苦手という方にはおすすめです。

内側から身体を整えていくので、激しい運動を行わずとも、ゆったりとしたトレーニングでも効果が表れやすいです。

ダイエットはもちろん、肩こり、腰痛、冷え性、むくみ、疲れやすいなどの不調を解消し、美しいボディラインや肌を作っていきます。

慣れてくると自分自身ででも体調や体型を意識して整えることが可能になってくるそうです。

・定期的に通えない人のための料金プラン

Natural muscleの料金の中には、6時間と12時間のチケット制のプランがあります。

これらの時間を1時間ごとに分散して使用する事が出来るため「通える時に通う」が実現できるのです。

どうしても決まった日時に通うことが出来ない...という方には嬉しいシステムですね。

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まとめ

今回は、世田谷区・三軒茶屋にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを10店舗紹介しました。

様々な特徴のジムがある中で、あなたはどの要素にポイントを置きますか？

今回の記事内で気になったジムがあれば、 無料カウンセリングや体験を利用して、ジムの雰囲気を掴んでみるのも良いでしょう。

あなたにに合ったジムで、健康と美容をどちらも手に入れていきましょう！