神戸で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム15選

ここでは、神戸でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

神戸には15個のジムがあり、2カ月16回の料金（一般的なコース）で平均すると￥170,000-です。

全国的に見て平均よりもやや安く、東京であれば20万円は軽く超えます。

また、神戸は、選ぶのに大変なぐらい大手パーソナルジム、個人ジムがたくさんあります。

自主的に行うよりも、プロのトレーナーに指導してもらうことで、短期間でのダイエットの成功、リバウンドしない体つくりを叶えてくれますよ！

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

料金がトレーニング内容や保証内容と見合っているかどうかという点はしっかり重視したいところです。

パーソナルトレーニングジムの平均的な料金について、まずは知っておきましょう。

計16回のトレーニングを基本として考えると、 パーソナルトレーニングジムの平均的な料金は20万円前後と言われています。

20万円をまずは相場の費用として考え、候補のジムの料金のサポート内容をよく見ていきましょう。

そしてその料金設定が、サービス内容と見合っているかどうかを照らし合わせてください。

【2】返金保証

高額な料金を支払うことになるパーソナルトレーニングジムですから、多くのジムは返金保証を設けていることがあります。

内容に満足いかなかったら、一定期間内はキャンセル後に返金してもらえるという保証制度です。

安心して高額なジム費用を払うためにも、この返金保証制度の有無もよく確認しておきたいところでしょう。

返金保証があれば、 「やってみて痩せなかったらやめられる」といった安心度はかなり高まります。

【3】個室

個室でのトレーニングは可能かという点について気になっている人も、気になっている人は多いのではないでしょうか。

自分の体にかかわるプライベートなことですから、例えばトレーナーへの相談を人に聞かれたりするようなことはやはり誰だって避けたいものでしょう。

地元のパーソナルトレーニングジムなら、知り合いに見られて恥ずかしい思いをすることもあるかもしれません。

パーソナルトレーニングジムは、マンツーマン指導が基本となっているだけで、 個室は約束されていない場合も実は多いです。

【4】シャワー

「ジムといえば、シャワーが用意されてるんじゃないの？」と思う人も多いかもしれませんが、実はシャワー施設が一切ないパーソナルトレーニングジムも意外と多いです。

トレーニング時は、びっくりするくらいの汗をかきます。

「汗をただタオルで拭くだけでジムを出るのは正直キツイ」と思う人も多いはずです。当然、その後には間違いなく予定は入れられないでしょう。

また、汗を流して厳しいトレーニングに耐え抜いた後だからこそ、そもそも終わった後はシャワーを浴びたいものです。

シャワー施設の有無もしっかり確認しておくことをおすすめします。

【5】レンタル

手ぶらでジムに行けることも大事なポイントになります。

例えば仕事終わりや遊んできた帰りなどに 手ぶらで寄ることができるジムは、通いやすくモチベーション維持にも良い効果を発揮してくれるはずです。

レンタルウェアやタオルのサービスがあるジムであるかどうかもよくチェックしておきましょう。

レンタルサービスがあるジムは、「あ！ウェア忘れた！今日はもうキャンセルするしかないか…」という状態に陥ることも防げるはずです。

ただ、会員ならレンタルはすべて無料というわけではないことも多いので注意が必要です。

24/7ワークアウト（workout)　三宮店

24/7ワークアウト(workout)
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24/7ワークアウトの4つの特徴

・3食食べれる食事指導

極端な食事制限や糖質制限も行わず、お米も食べることができます。

3食きちんと食べることが推奨されていますので、これまで２食だった人も３食に戻すよう指導されます。

確実に正しい食習慣が身に付くようになり、リバウンドしにくい身体になります。

・レンタル品が充実しているので手ぶらでジムに通うことが可能！

トレーニングウェア（上下）に限らず、プロテインやタオル、シューズ、靴下、バスタオル、オリジナル飲料水（水素水）など無料で使うことが可能です。

アメニティグッズも充実しているため、完全に手ぶらでジムに通うことができますよ。

・完全個室、マンツーマントレーニング

トレーナーは全員ボディメイクやダイエットのスペシャリストであるため、一人一人の体質に合うトレーニングをカスタマイズしてくれます。

さらに、皆コミュニケーション能力も高いので、とてもフラットに話せます。

プロトレーナーによる完全個室のマンツーマントレーニングで、より質の高いトレーニングを行ってくださいね。

・全額返金制度有り（条件の詳細は下記参照）

全額返金制度があるのは安心ですよね。全額返金制度を利用できる条件は以下の通りになります。

※注意してほしいのは、全額返金の申請までに購入した物品等については、対象外になります。また、全額返金制度を一度でも利用すると、その後の入会はできません。

＜こんな人におすすめ＞

・比較的安い料金で、質の高いトレーニングを受けたい方

・食しっかり食べなから痩せたい方

・短期間で結果を出したい方

24/7ワークアウト　三宮店

24/7ワークアウト(workout)
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リボーンマイセルフ(Reborn myself) 　芦屋店　（女性専用パーソナルジム）

リボーンマイセルフ
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リボーンマイセルフの3つの特徴

・女性専用のパーソナルジム

リボーンマイセルフの最大の特徴は、トレーナーが全員女性であることです。

そのため、生理や妊娠・出産など女性独特の悩みや体調に合わせたトレーニングを取り入れてもらうことができます。

また、女性の身体のメカニズムに合わせたトレーニング方法を指導してくれるため、週に2回のトレーニングでも効率的に痩せることができますよ。

・手ぶら通いが可能！

トレーニングウェアだけでなく、シューズやフェイスタオル、バスタオル、個室のシャワールーム、パウダールームがすべて無料で使えるため手ぶらで通うことができますよ。

・無理なく続けられる食事指導で美しさをキープ       

低糖質の食事を取り入れることで、リバウンドの少ない食事制限を指導してくれます。

コース終了後も継続できる健康的な食生活を提案してくれるのも嬉しいですね。

＜こんな人におすすめ＞

・女性専用ジムで、女性トレーナーの指導を受けたい方

・厳しい食事制限が苦手な方

・部分痩せを成功させたい方

リボーンマイセルフ 芦屋店

リボーンマイセルフ
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シェイプスガール（ShapesGirl）　神戸三宮店

シェイプスガール
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SharpsGirlの3つの特徴

・女性専用のダイエットボディジム

女性専用なので女性トレーナーが親身になってあなたの身体をサポートします。

男性トレーナーには抵抗があるという女性の方にはぴったりのジムですよ。

ムキムキにはなりたくないけれど、女性らしいしなやかな体になりたいという方にはおすすめです。

・姿勢を正すための「シセトレ」

姿勢が崩れていると痩せにくいと言われています。

まずは姿勢を正しい位置に改善し、トレーニングを行うことでよりダイエット効果が発揮されますよ。

シェイプスガールではこの姿勢を治し、トレーニングに集中することで、ダイエット効果が狙えると提案しています。

・部分痩せができる

シェイプスガールは、難しいとされる部分痩せを実現しています。

鍛えたい部分の筋肉を集中的にトレーニングすることで部分痩せを成功させています。

＜こんな人におすすめ＞

・女性の気持ちに寄り添ったジムをお探しの方

・姿勢から改善したい方

・部分的に筋肉を鍛えたい方

シェイプスガール（ShapesGirl） 神戸三宮店

ライザップ（RIZAP）神戸店

ライザップ（RIZAP)
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RIZAPジムの3個の特徴

・プロトレーナーによる完全個室指導

パーソナルトレーニングでも広いフロアでトレーニングを行うジムもあります。

そういったジムは使いたいマシンがあっても誰かが使っていたら使うことができません。

RIZAPは各個室にマシンやシャワー室があるので使いたいマシンを使いたいだけ使うことができます。貴重品などの管理も安全です。

・いかなる理由でも30日間完全返金保証

RIZAP（ライザップ）は、プログラム開始から30日以内ならいかなる理由でも全額返金保証が受けられます。

公式サイトに書かれてある返金申請の例には、

・忙しくて時間が取れなくなった
・思っていたプログラムと違った
・転勤が決まった

と、いうようなものが挙げられていました。こういった場合でも保証が受けられるのは嬉しいことですよね。

・2ヶ月間180食、徹底した食事指導

専属トレーナーが主に低糖質のメニューを2ヶ月で180食分指導してくれるので安心です。

毎日のメールによる食事管理で、トレーナーからリアルタイムでベストな食事指導をしてくれます。

＜こんな人におすすめ＞

・短期間で確実に結果を出したい方

・厳しめに管理してもらいたい方

・質の高いトレーニングや設備を希望する方

ライザップ　神戸店

ライザップ（RIZAP)
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LIBERTEX

LIBERTEXジムの３つの特徴

・食事指導のレベルが選べる

ダイエッターの中にも食事はあまり我慢せず、運動して痩せたいという方や、食事もとことん減らして運動もしたいという方まで様々ですよね。

ここでは食事サポートの厳しさに応じた3つのプランが用意されているため、自分のライフスタイルや考え方に沿ったダイエットが出来ます。

最上級のボディメイクスペシャルプランでは、管理栄養士による60日間の食事サポートとファスティング、遺伝子検査が付きます。

本格派の方にはうってつけのプランですね！

・卒業後、3ヶ月のリバウンドサポート有り

コース終了後、3ヶ月間のリバウンドサポートが付いてきます。

痩せたとしてもリバウンドが心配な方にとって、これは嬉しい特典ですね。

・2017ベストジムアワード受賞の経歴

ベストジムアワードの受賞は勿論、トレーナーはモデルやベストボディジャパンの総合グランプリなど豪華なメンツ。

実力のあるトレーナーのいるジムに通えば自ずと結果もついてきます。

プリンシパル

プリンシパルジムの3つの特徴

・女性向けのコースも充実

パーソナルトレーニングコースだけでなく、パーソナルヨガコースも設置。

またブライダルコース、マタニティ&育ママコースも作られており、特別な低価格でジムニ通うことが出来ます。

・駅チカ完全個室でマンツーマントレーニング

完全個室なので人目を気にすることなく、トレーナーとのマンツーマンでトレーニングに集中できます。

JR住吉駅から徒歩一分と、とても通いやすい環境。

めんどくさくならずに継続して続けられますね。

また近隣駐車場も近いので車での来店も可能です。

・女性トレーナーも指名可能なので、女性でも安心してトレーニング可能

男性トレーナーには抵抗があるという女性のお客様も、女性トレーナーを指名していただけます。

女性トレーナーが男性トレーナーより多いので指名しにくいこともありません。

またそれぞれが自分の特技を生かした資格を持っているので、自分の目指す道のプロに指導してもらうことができます。

BEFORT

BEFORTの3つの特徴

・ピラティスを継承する専門器具を使用

BRFORTは骨格の歪みを直す事から始めます。

なので、トレーニングマシンの他にも、姿勢矯正に特化したマシンや他ジムでは見ることがない

最高峰のマシンが揃っています。

また全て運動初心者でも取り組みやすい物なので女性でも気軽に始めることが出来ます。

・国内外難関トレーナー資格と国家資格も取得のトレーナー

BEFORTのトレーナーは国内外の難関トレーナー資格だけでなく、医療系国家資格である理学療法士の資格も持っています。

一人一人の限界の体力を見極め、体に重度の負担をかける運動はさせません。

・ジム内だけでなく私生活でもトレーニング

ここではきれいになる歩き方を教えてくれます。

ジムにいる間だけでなく、外であるいている間もトレーニングになっているのは有効な時間の使い方ですよね。

また家庭や仕事の都合上定期的に通うことが難しい利用者には、自宅や職場でできるメニューを渡してくれます。

GRAND STONE

GRAND STONEの3つの特徴

・オリンピック選手や日本代表も来店

GRAND STONEの特徴は超本格派ということ。

その本格さの表れが東京オリンピック選手や日本代表も訪れているということです。

しかし、アスリートだけでなく、最年長で80歳の利用者がおり、やる気があればどの年齢層でも利用しやすい環境づくりをしています。

・各ジャンルのプロがトレーナーとして在籍

体のコンディションを良くしてくれる治療家、怪我の診断やリハビリを主とする整形外科医・理学療法士など体を鍛えるだけでなく

各観点のフォローもプロが行ってくれます。

・幅広い年齢層に向けたプログラム設定

ボディメイクを行いたい若者向けだけでなく、パフォーマンス向上のための選手のためのプログラムや

生涯健康でいたい体力向上を目指す高齢者向けのプログラムもあります。

ALIVE GYM（アライブジム）

ALIVE GYMの3つの特徴

・マッサージもしてもらえる

トレーニングの後って疲れててマッサージがあったらな…と思ったことありませんか？

ALIVE GYMではトレーニングの後10分間ほどのオリジナルのマッサージを行ってくれます。

疲れも吹っ飛びますよ！

・トレーナーは現役アスリート

今まで経験してきたことで効果のある事だけをプログラムのメニューに取り入れています。

ボディメイクの大会などに入賞する為に日々実践してしているのでよりよいトレーニングをすることが可能です。

・プロテイン込みの本気プラン

コースの中にプロテインが含まれている事はなかなかありませんが、トレーニングの効果を最大限に引き出すためにスペシャルドリンクやプロテインもセットで実施してくれます。

プロテインなどは自分で購入することがほとんどだと思いますが、ALIVE GYMではセットになっているので嬉しいですね。

Y-STYLE

※税別表記

Y-STYLEの3つの特徴

・時間が選択できる

30分か60分か、自分に最適な時間を選ぶことができます。

時間があまりない方や自信がない方は30分のコースを選ぶなど、自分の目的や予算によって選択ができるのは嬉しい制度ですね。

・モニターでお得に

モニターで入会すると52,000円もお得にトレーニングすることができます。

プログラム内容の厳守、写真やデータなどをHPに記載OKの方などの条件はありますが、この条件をのめる方はモニターでぜひ通ってみてはいかがでしょうか？

・出張トレーニング

ジムまではいけないという方も出張でトレーニングを行ってくれるメニューがあるので安心してください。

自宅だけでなく、公園や会社、体育館などどんな時でも来てくれるので定期的にトレーニングが可能です。

VADY　神戸店

VADYジムの3つの特徴

・100種類以上のトレーニングマシーン

トレーニングマシーンの種類が豊富で、その数100種！

カフェも併設されており、トレーニング後にゆっくりくつろぐことも出来ます。

系列の鍼灸整骨院もあるので、体の不調を感じても安心です。

・業界では難しいペアプランを設置

一人でトレーニングを完走できる気がしないという方向け！

女子友やカップルで一緒にトレーニングを受けて、支え合いながら痩せることができます。

このプランは２ヶ月で152,200円もお得で、月に５組のみ限定の受付となっています。

・トレーニングプログラムが豊富

スポーツ競技力向上のための体幹トレーニングプランや、ダイエットを目的とする減量シェイプアッププラン、

仕事で疲れない体をつくるビジネスパーソンプランなど個々の目的に合わせたプログラムが用意されているので

自分にぴったりのコースが見つかることでしょう。

UNDEUX（アンドゥ）神戸スタジオ

UNDEUXの3つの特徴

・選べる2種の食事指導プラン

2ヶ月集中コースでは宅配食プランと管理栄養士プランの2種があります。

宅配食プランは一日2食を二ヶ月間60食分配達、そして食事指導レッスンも付きます。

管理栄養士プランは毎日の食事管理、食事指導レッスンが行われます。

料金はどちらも同じなので自分のライフスタイルに合ったほうを選択できます。

・女性に特化したプログラムでプロが目的に合ったトレーニングを提案

アンドゥは女性専用ジムなので女性ならではの体の悩みを熟知しています。

利用者の悩みに合わせたトレーニングを行ってくれるので、変なところに筋肉がついてしまう心配もありません。

例えばセルライト、産後ダイエット、ウェディング準備などのカテゴリーの悩みも来るそうです。

・リバウンドの心配なしの短期集中型

アンドゥの短期集中コースでダイエットすると、太らない体質となるため、リバウンドの心配がありません。

それでも卒業後に暴飲暴食をしてしまった人には無期限に一回だけパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

また期間内でコース回数が消化できなかった人は無料で二ヶ月間の延長が可能のため、多忙な人でも安心して通うことが出来ます。

DoDoPep

DoDoPepの3つの特徴

・駅チカ・手ぶらで気軽にトレーニング

各線三ノ宮駅から徒歩二分なので、仕事帰りや買い物終わりにも立ち寄れる！

また手ぶらでいけるので荷物も少なく、急な空き時間で時間を有効活用できます。

・子連れのお母さんでも楽に通える

産後太りでジムに通いたいけど子供の預け先を決めるのは少し面倒。

そんなお母さんでもDoDoPepは託児所と提携しているので楽にジム通いが出来ます。

また産後太りには骨盤矯正が不可欠です。

家で簡単に治せるものではないので、コースの中に骨盤矯正が入っているDoDoPepは特にお母さんにおすすめです！

・美容骨盤矯正でダイエットの効果アップ

ダイエットにおいて姿勢の悪さや体の歪みは大敵です。

ここではコースの殆どに美姿勢や骨盤矯正、猫背矯正が入っているのでより効果的にダイエットを行うことが出来ます

SLENDS　神戸三宮店

SLENDSの3つの特徴

・驚きの価格の女性専用ジム

スレンズでは一ヶ月8回のトレーニング+食事管理で29,000円と他ジムと比べるとかなり安くなっています。

2ヶ月で16回行ったとしても価格は58,000円と大手ジムなどと比べると半額以下です。

また痩身エステなどのオプションは自分で選択できるため、自分の意思に沿ったダイエットができるでしょう。

・痩身エステでダイエット効果をUP

セルライトなどの老廃物や急激なサイズダウンによるたるみはトレーニングでは取りづらくなっています。

それをメスを使うことなく、ケアしてくれるのが痩身エステです。

エステは四種類のメニューが用意されているので自分に一番合うものを選ぶことが出来ます。

・プロが認めた安心安全の実績

3年連続でミス・ユニバース・ジャパン、Best of Miss-Osaka、ミス・グランド・ジャパンのボディメイク強化合宿のコーチを担当しています。

また一日三食食べて、成功率95％ととても高いのも特徴の一つ。

2ヶ月で体重が－9.91キロ減った成功例もあるくらいの実績持つ優秀なジムなのです。

BASE for

※税別表記

BASE forの3つの特徴

・ダイエットだけじゃない

パーソナルトレーニングのコースはダイエットだけでなく肩こりなどの改善、健康維持などをしたい人向けのトレーニングになっています。

体幹を鍛えたり、バランストレーニングをすることで痩せることもできますし、体の不調の改善もすることができます。

もちろんスポーツをしている方向けにパフォーマンスを高める為のトレーニングを行ってくれます。

・回数券の魅力

運動に慣れていなくても回数券なので自分のペースで通うことができます。

回数券に有効期限は無いのでまずは4回の回数券で試してみてはいかがでしょうか？

ジムに通いたいけど続けられるか不安な方も無理せず通うことができます。

・制限でなく指導

食事指導は制限ではなく、「どう食べたらいいか」「何を食べたらいいか」などを指導してくれるので無理な制限をすることはありません。

身体に良いもの悪いものを教えてくれるので知識もつきますよ。

神戸で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム15選

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まとめ

以上神戸のパーソナルジムについて紹介してまいりました。

昨今はダイエット・運動の観点以外の観点からも考えられたジムが運営されています。

医学的観点・根拠によるトレーニングを導入しているところもあります。

このように体について、内臓レベル・体幹筋肉で考えるとさらに元気できれいな体が作れるようです。

神戸のパーソナルジムは、他府県と比べるとおしゃれなジムが多いです。おしゃれなジムでトレーニングするのも一つのモチベーションですよね。

無料カウンセリングや体験を行っているジムもありますので、是非あなたの目的に合ったところがあれば一度体験してみることをおすすめします。