四日市で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム5選

ここでは、三重県・四日市内でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します！

四日市には5個のジムがあり、2か月16回の料金（一般的なコース）の平均は￥240,000-。

一般的に、入会費を入れて20～30万円掛かると言われています。

また、三重県民は健康志向の方が多く、パーソナルトレーニングジムに通う方が年々増加しているそうです。

では早速、大手ジムから個人経営のジムまでご紹介します！

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

ジムによって様々な特徴がありますが、パーソナルトレーニングジムの料金相場は2カ月間16回のトレーニングで入会金を含め 約20～25万円と高額です。

また、 入会金以外にも以下の料金が別途かかることがあります。

ジムによっては、上記の料金を含めた金額を提示しているところもあります。入会するときには、別途追加される料金についてもチェックしておきましょう。

【2】個室

パーソナルトレーニングジムは、トレーナーと1対1、完全個室でのトレーニングが基本だと思われがちですが、 ジムによってトレーニング環境が違います。

パーソナルトレーニングジムの環境は主に以下の3つのタイプになります。

トレーニングの料金を少しでも抑えたい方、一般のジムと変わらない環境でもトレーニングができる方は半個室や共有タイプのジムを選ぶのも良いでしょう。

しかしせっかく高い料金を払っているのであれば、 他人の目や声を気にすることなくトレーニングしたいですよね。

そういった場合やはり、 完全個室タイプのジムをおすすめします。

【3】シャワー

ジムの設備にシャワーがあれば、トレーニング後の汗の臭いを気にすることなく電車やバスに乗れますし、出勤前のトレーニングをすることもできるでしょう。

しかし、 料金を抑えるためにシャワーを用意していないジムもあります。

そういった場合、近くにスーパー銭湯など汗を流せる施設がないかチェックしておくと良いですね。

【4】 レンタル

多くのパーソナルトレーニングジムでは、トレーニングに必要な道具一式をレンタルすることができます。

レンタル料は、トレーニング料金に含まれているジムもあれば、有料のジムもあります。

レンタルできる道具の内容や料金については、ジムによって違いますので、入会前にして確認しておきましょう。

【5】食事指導

パーソナルトレーニングジムの多くは、トレーニングとともに食事指導を行っています。

これはあくまでも一例で、 食事指導の内容や力の入れ方はジムによって大きな差があるようです。

理想の体型を維持したいという方は、是非食事指導に力を入れているジムを選んでくださいね。

ライザップ（RIZAP）　四日市店

ライザップ（RIZAP)
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RIZAPの4個の特徴

・オリジナルメソッドで一人一人の体型づくりをサポート

老若男女問わず全国約12万人以上の会員を理想の体型に導いた実績を持つRIZAP。専門チームによるサポートやサービスの充実はピカイチです。

また、病歴がある方もご安心ください。RIZAPでは180の医療機関と提携し、会員の身体に合った無理のないトレーニングメニューを作成し、提供します。

・食事指導は専用アプリで徹底管理

食事指導も他のジムとは違い、RIZAP独自の専用アプリで会員の食生活を管理します。

アプリには低糖質レシピも数多く掲載されているため、毎食の料理も迷うことなく作ることができますよ。

・全額返金保証制度付き

返金保証をしているジムは他にもありますが、全額返金には厳しい条件がついていたり、理由によっては返金不可であったりします。

その点RIZAPは、30日以内であれば、いかなる理由でも全額返金の手続きが可能な「30日間全額返金保証制度」を用意しています。

・無料カウンセリングが充実

充実した無料カウンセリングがある為、トレーニングを始めるにあたっての不安を解消してくれます。

体組成診断を行い、体の構造や体質まで診断してくれます。

・ビフォーアフター

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重
55.8kg→49.8kg
-6kg達成

ウェスト
79.0cm→64cm
-15cm達成

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重
84.7kg→67.3kg
-17.4kg達成

ウェスト
98.0㎝→77.0㎝
-21㎝達成

＜こんな人におすすめ＞

・とにかく本気で痩せたいと考えている人

・確かな目標がある人

・何度もダイエットに失敗してきた人

【店舗情報】

ライザップ（RIZAP）　四日市店

所在地：〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル9F

最寄り駅：近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分
近鉄湯の山線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分

【2位】シェイプスガール（ShapesGirl）　三重・津店

シェイプスガール
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ShapesGirlの4個の特徴

・女性専用のボディメイクジム

男性の目が気になる…という女性の方にはシェイプスガールがおすすめです。

女性専用のボディメイクジムなので、女性の体に沿った優しいトレーニングが特徴的ですよ。

・姿勢を正してやせ型体質に

姿勢がゆがんでいるとその分、骨格もゆがみます。

骨格がゆがんでいると脂肪が落ちにくい体になってしまいます。

その骨格を正して痩せやすい身体に整えるのがシェイプスガールです。

・部分痩せに強い

痩せにくいとされているのが部分痩せ。

減量は出来ても、部分的に痩せた！とは感じにくいですよね。

シェイプスガールはそんな部分痩せに特化していて、鍛えたい部分を集中的にトレーニングしてくれます。

・無料カウンセリングあり

女性パーソナルトレーナーが、ジムやトレーニングの疑問や女性の体に関する悩みを丁寧に説明してくれます。

勧誘や入会の義務は一切ありませんので安心して話を聞く事が出来ますよ。

シェイプスガール
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・ビフォーアフター

＜こんな人におすすめ＞

・女性向けのジムをお探しの方

・部分痩せに成功したい方

・ハードな筋トレは嫌だ！という方

【店舗情報】

シェイプスガール（ShapesGirl）　三重・津店

所在地：〒514-0821　三重県津市垂水2910-11

最寄り駅：南が丘駅 徒歩13分

↓公式ページは↓

ダイエットハウスはやき　四日市駅前店

ダイエットハウスはやきの3つの特徴

・アフターケアであるリバウンド防止を徹底

他のジムは一度理想の体型を実現してしまったら、その後のサポートが手薄になりがちです。

ダイエットハウスはやきでは、一度入会したらリバウンド防止のため、5年間ダイエットの相談や食事指導をいつでも受けることができます。もちろんその間の料金は必要ありません。

アフターサービスもしっかりとしているので、安心できますね。

・全てのジムが完全個室！

完全個室であるので、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

また、希望があれば女性トレーナーによる指導を受けることもできますよ。

・一生役立つ丁寧な食事指導や簡単レシピ

他のジムでは、食事の写真をメールで送ってトレーナーに指導してもらう方法が一般的です。

ダイエットハウスはやきでは、それにプラスして料理研究家や医学博士など専門家と連携して作成した専用レシピを会員に提供しています。

専用レシピと言っても時間がかかるものでなく、8分以内でできるメニューを紹介しているので簡単に作れます。

【店舗情報】

電話：0120-029-184

所在地：三重県四日市浜田町8-17

最寄り駅：近鉄 四日市駅 徒歩1分

ウィネート（WINATE）　四日市店

公式サイトはこちら

ウィネート（WINATE）の3個の特徴

・利用者目線で作られたトレーニング空間

ウィネートは、ボディメイクとダイエットに特化したプライベートジム。

集中してトレーニングを行えるように作られた、「リラックスの出来る落ち着いた空間」が魅力です。

音響や照明、芳香剤にもこだわっているので、気持ちをリフレッシュでき、モチベーションをキープできます。

そんな、通いたくなる空間だからこそ、トレーニングの継続も苦にならず楽しむことが可能です。

・無料レンタル＆提供の豊富さ

ウェア・シューズ・タオルが無料レンタル出来、ミネラルウォーター・プロテインも無料で提供しています。

今治タオル・非加熱天然水のウォーターサーバーなど、アメニティも完備しているので、手ぶらで気軽に通うことが出来ます。

・駅チカ、駐車場有りなどで通いやすい

四日市駅から徒歩10分以内で通える距離で、非常に好立地にあります。

また、無料駐車場完備で車で通うことも可能です。

国道一号線と中央通りの交差点付近の立地の為、車でも公共交通機関でもどちらでもアクセス良好ですね。

【店舗情報】

電話： 不明

所在地：〒510-0068 三重県四日市市三栄町3-14 カタオカビル6F

最寄り駅：近鉄 四日市駅 徒歩5分

公式サイトはこちら

Triple G Project

Triple G Projectの4つの特徴

・身体全体を使った筋肉トレーニング！

Triple G Projectは、ファンクショントレーニング専門のパーソナルトレーニングジムになります。

ファンクショントレーニングとは、「歩く・走る・跳ぶ・しゃがむ・押す」など人間本来の身体の動きが効率よく行えるよう、筋力・柔軟性・持久力を向上させていくトレーニングになります。

そのため、マシン中心の一般的なパーソナルトレーニングジムと違い、自分の身体を使ったトレーニングが中心になります。

筋肉にはもちろん、肩こりやむくみなどにも効果が期待できます。

・リバウンド知らずの食事管理

トレーニングだけでなく食事指導もしっかりと行います。

2か月間集中ダイエットコースでは、サプリメントの提供やリバウンドをしないための食事のアドバイスを行っています。

・マイペースにトレーニングが出来る回数制のコース

忙しくて通うのが難しい方のために回数制のコースも用意しています。

2ヶ月に1回またはトレーニングを8回行った後には定期的な評価を行うため、

を行いトレーナーとともにトレーニングの効果を確認していきます。

【店舗情報】

電話： 080-5104-3530

所在地：三重県津市雲出本郷町1292

最寄り駅：JR線 高茶屋駅 徒歩15分

三重、四日市周辺で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム5選

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まとめ

三重県、四日市周辺にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つご紹介しました。

やはりジムによって様々な特徴がありますね。

料金やサービスにも差がありますので、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶようにすると良いでしょう。

また、入会しても、継続して通わなければ理想の体型になることはできません。

アクセスの良さやウェア・シューズのレンタルの有無、無料体験を実施したときのスタッフの対応なども考慮して、ジムを選びましょう。

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