堺市で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム　9選

大阪府堺市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを探していませんか？

大阪府ではたくさんのパーソナルトレーニングジムが存在します。

「そんな沢山の中から選びきれない！」とお困りの方のために、今回は堺市にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

堺市のパーソナルトレーニングジム9選

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

パーソナルトレーニングを選ぶ為のポイント

【料金】

パーソナルジムは大体2か月で約20万円前後かかります。

なぜ高額かというと、サービス内容が充実している事と、マンツーマンでトレーニングができるからです。

普通のフィットネスジムでは、トレーナー1人に対して複数の生徒がいますが、パーソナルジムでは

完全に最初から最後までマンツーマンでトレーニングしてくれます。こういったサービスを受けられる為、やや

値段が高額になっています。

【返金保証】

店舗にもよりますが、条件付きで全額返金保証が受けられる制度があります。

などがあげられます。
※返金制度を受けられる条件はジムによって異なる為、公式サイトなどでしっかり確認してください。

【レンタル】

初めてジムに通うにあたって、トレーニングウェアやシューズは必須になってきますよね。
しかし毎回仕事に行くのにトレーニングウェアを持って行くのは面倒くさいという方が多く、これもジムが続かない理由によくあげられます。
パーソナルジムでは店舗にもよりますが、全てレンタルしてくれる所もあります。また、トレニング中の水や、プロテイン、サプリメント
なども無料で使用することができます。
お出かけ前にジムに行きたい方や、仕事終わりに通いたい方でも、完全手ぶらで行くことが出来ます。

【シャワー】

トレーニング後、そのまま出かけたい、と思う方はたくさんいらっしゃいます。
そんな人のために、シャワーが完備されている施設があります。また、フェイスタオルや、バスタオル、アメニティなども
充実しており、女性には嬉しいサービスですね。
トレーニング後そのまま出かけることが出来るので時間の無駄がありません。

【食事指導】

ダイエットで一番つまずくのが食事制限。
テレビでは様々な食事方法が取り上げられていますが、果たしてすべて正しいのでしょうか？
人間の五大栄養素は「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」「無機質」「ビタミン」と言われています。
これのどれか一つが偏ってもいけないのです。その為、パーソナルジムではバランスの摂れた正しい食事方法を教えてくれます。
しかも、正しく行うことで、しっかり3食食べて、リバウンドしにくい体にしてくれます。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト(workout)
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24/7ワークアウトの4つの特徴

【完全個室のマンツーマントレーニング】

パーソナルジムを選ぶうえで完全個室というのは大切な条件になってくるかと思います。

「異性と同じ部屋でトレーニングをするのは嫌だ」という方は多いです。

ワークアウトでは完全個室の為、トレーニングに集中して取り組むことが出ます。

75分間マンツーマンでしっかりトレーニングできます。

【3食食べるダイエット】

ダイエットで一番つらいのが食事制限。大好きなものが食べられないのはかなりのストレスになります。

また、自己流の食事制限では栄養が偏り、体調を崩しかねません。

ワークアウトでは栄養の偏りを防ぎ、正しく痩せられる食事方法を教えてくれます。

また、食生活を見直すことで、リバウンドしにくい体づくりにもなります。

【通いやすさ】

ワークアウトでは、トレーニングウェア、タオル、プロテインなど必要なものは全て貸し出してくれます。

個室のシャワーも完備されている為、出勤前やお出かけ前でも通うことができます。

【全額返金制度】

ワークアウトでは条件を満たしていれば、全額返金保証を受けることが出来ます。

以上の３つの項目をすべて満たしていれば、全額返金されます！

リボーンマイセルフ　(女性専用)

リボーンマイセルフ
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リボーンマイセルフの3つの特徴

【女性専用】

会員は全て女性会員のみとなっています。またトレーナーも全て女性！

なので、女性だからわかる悩みを共有することができ、24時間電話・メールでサポートしてくれます。

【食事方法】

リボーンマイセルフでは「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」を提供しています。

短期的にダイエットを成功させるためにトレーニングに、細かな食事調節をしてくれる為

ダイエットへの成功に繋がります。

【通いやすさ】

リボーンマイセルフは全国に44店舗をオープンしており、駅チカの好立地にある為、アクセスもよく

通いやすくなっています。

また、シャワールームやパウダールームもある為、そのまま出かけることもできます。

ライザップ　堺東店

ライザップ（RIZAP)
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ライザップの3つの特徴

【正しい食事方法】

ライザップでは「食事制限ではなく、正しい食事の習慣」を掲げており、

毎日しっかり1日3食食べることが出来ます。

毎日の食事の写真をトレーナーに送ると、アドバイスをしてくれます。

減量期・筋肉向上期・スタイルキープ期、それぞれに合わせた食事メニューを提案してくれるので

効率的に痩せられます。

【医療機関と共同研究】

ライザップはただダイエットするだけではありません。

医療機関や、学術機関と共同研究をしている為、その研究内容などは、

トレーニングや食事指導にも活かされています。そしてライザップはこれまでの10万人以上のデータから生まれた

「ライザッププログラム」で多くの人の健康寿命の延伸に活躍しています。

【全額返金保証】

ライザップでは30日間で満足できなかったら、全額返金保証してくれます。

ただし、条件と注意があります。

この全額返金保証ですが、「成果が出なかったら返金」というものではなく、例えば「急な転勤、思っていたのと違う、時間が取れない」

などの場合でも適用されます。

1Star　北花田店

1Star(ワンスター)の３つの特徴

【完全個室】

他の人にトレーニング中の必死な顔を見られないので、トレーニングに集中して取り組むことが出来ます。

女性は特に異性に見られるのが恥ずかしいと言う方も多いので安心して通えますね。

【TRX】

TRXトレーニングとは、重力・自重を使って行うトレーニングのことを言います。

脂肪燃焼したい人や、筋力や持久力を総合的に鍛えたい方におすすめなトレーニングです。

同時に体幹も鍛えられるので、短期間で効率的に痩せられます。

【糖質制限なし】

1Starでは、無理な糖質制限は行いません。

担当のトレーナーが時期を見て、摂取する栄養素などをアドバイスしてくれることで、正しい食生活を送り健康的に

痩せることが出来るかつ、リバウンドしにくい体になれます。

IDEAL

IDEL(アイディール)の2つの特徴

【プログラム】

IDEALでは、解剖学、運動力学、生理学、指導心理学の理論に基づき、トレーニングのプログラムを作成してくれます。

1人1人の目標や生活習慣、骨格などを徹底的に分析し、お客様に最適なメニューを提案してくれます。

【心も身体も15歳以上若返る】

筋力トレーニングというのは、ただ単に筋肉量を増加させるだけではなく、美容や健康にも効果を発揮します。

また、IDEALの筋肉トレーニングメソッドは、通常のトレーニングよりも、大量の成長ホルモンを分泌する効果があります。

これにより分泌されたホルモンは、免疫力や回復力を増進させ自然治癒力を上げてくれます。

トリガーポイント

トリガーポイントの3つの特徴

【トレーニング】

まず最初に、「現状把握と目標設定」を行い、「それを妨げる身体的、心理的な要因のチェックと分析」を行います。

このようにトリガーポイントでは まずしっかり「聞く」ことを大切にし、しっかりとお客様の要望を引き出してくれます。

【加圧トレーニング】

加圧トレーニングの特徴として、「きわめて軽い負荷、短時間、短期間で効果を発揮することができる」ことです。

また効果としては、

ダイエット効果・血行促進効果・回復力アップ・筋力アップ・若返り、美肌　に効果を発揮します。

加圧トレーニングをパーソナルジムで導入している所は多くはない為、ぜひ一度体験してみて効果を実感してください。

【リアライン】

リアラインとは、体の歪みを早期に矯正することを基盤とした新しい治療法です。

関節が歪むことによって、パフォーマンスは低下し、様々な場所で慢性的な痛みが生じてきます。

ですからトリガーポイントでは、「リアライン・コア」を用いて、骨盤や胸郭を左右対称に戻してくれます。

このリアライン・コアを使いながら運動することで、常に正しい姿勢を保ったまま効率的にトレーニングができます。

B-again ビーアゲイン

ビーアゲインの2つの特徴

【我慢しなくていい】

ダイエットと言えば、キツイ食事制限をイメージされますよね。しかし、

なんとビーアゲインでは好きな食べ物を我慢せずに無理なく、ストレスなくボディメイクが可能なのです。

【痩せ身エステが受けられる】

今回紹介している料金の内容ですが、パーソナルトレーニングの他にも、痩せ身エステを受けることが出来ます。

「エンダモロジー」と言って、メスを使わないで脂肪の分解除去をしてくれます。

女性ならよく耳にするラジオ波を使用しており、医療にも用いられている器械です。

こちらが、プレミアムサポートコース(女性限定)に含まれていますので、とてもお得です！

FROM　ZERO

FROM ZEROの2つの特徴

【手ぶらで通える】

ウェアやトレーニングシューズを持ち歩くのが嫌いな人は嬉しいレンタルサービスです。

また、ウォーターサーバーも設置している為、飲み物の持参は不要！

駅チカで手ぶらで通えるのは、仕事で忙しい方でも大変うれしいですね。

【タイ古式マッサージ】

トレーニングで筋肉が疲労しているときは、タイ古式マッサージが受けられます。

効果は、関節可動域の向上・呼吸の安定・整体効果・慢性疾患に対しての改善と予防　に効果を

発揮します。

フロムゼロでは、これを取り入れたオリジナルのクールダウンを行っています。

ひさい整骨院

ひさい整骨院の2つの特徴

【豊富なプログラム】

ひさい整骨院では様々なプログラムが用意されています。

●加圧トレーニング
●TRXトレーニング
●美尻・美脚トレーニング

自分の目標や理想のカラダに応じて最適なメニューを提案してくれます。

【国家資格保有者】

ひさい整骨院では医療系国家資格ならではの、健康や栄養面でのアドバイスを受けることが出来ます。

骨格・筋肉の専門家なので、体の悩みの相談しやすいですよね。

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まとめ

パーソナルトレーニングジムは高額ですが、沢山のサービスがあります。

人によって何を重視して探すかは異なってくるので、カウンセリングや体験をうけてみて、

ここだ！というジムにしっかり通ってください。