京橋で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム４選

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

⑴料金

パーソナルトレーニングジムでの2か月の平均料金は20万円前後です。正直言ってかなり高額ですよね。

しかし、料金が高額ならではの充実したサービスが受けられるので、例をご紹介します。

など、様々なサービスのほとんどが、料金に含まれているケースが多いです。

⑵返金保証

ジムにもよりますが、大手のパーソナルジムなら、「全額返金保証」が用意されていて、
こちらは条件をみたしていれば、いかなる理由でも料金を返金してくれます。例えば、

「入会してみたが、思っていた方針と違い通うことが苦痛になった」
「急な転勤や引っ越しが決まってしまった」
「トレーニング中に怪我や病気に罹ってしまい、継続することが困難になった」

などの理由でも返金保証の対象になります。
※ジムによって適応条件が異なりますので、公式HPやお電話などで必ず確認してください。

⑶個室

ジムによっては、完全個室でトレーナーと2人きりで集中して取り組むことが出来ます。
また、個室でなくても、予約制のところがほとんどなので、
他のお客様と顔を合わせなくていいようになっている所もあります。

異性に必死に頑張っている顔を見られるのは嫌だ、という方もいらっしゃるので嬉しいサービスです。

⑷食事指導

ダイエットで一番難しいのが食事の管理。テレビでも沢山の方法が取り上げられていますが、
果たしてその方法はあなたにピッタリなのでしょうか？無理な糖質制限や、断食などをして
かえって体調を崩してしまう人は少なくありません。

パーソナルジムでは専任の栄養士が在中していたり、医療国家資格を持ったトレーナーが
正しい食事方法を提案してくれます。自宅での食事の写真をメールやラインで送るだけで
アドバイスをしてくれますので、手軽に相談できるようになっています。

⑸シャワー

トレーニングを語、そのまま出かけたいと思う方はたくさんいらっしゃいます。
そんな人のために、シャワーが完備されている施設があります。また、フェイスタオルや、バスタオル
、アメニティなども充実しており、女性には嬉しいサービスですね。
トレーニング後はそのまま出かけられるので時間の無駄がありません。

⑹レンタル

ジムに初心者の方はまず、ウェアやシューズを揃える必要があります。
でも毎回そんな荷物が多くなるのは嫌だという方には、ジムがウェアやタオルを貸し出してくれるサービスがあります。

またトレーニング中の水の無料で飲むことが出来る所もあるので、手ぶらで通うこともできます。

ジムによって異なるので確認してみいてください。

PALMS　パームス  京橋店

6/30日まで入会金5万円→1万2千円に！

パームス
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パームスの4つの特徴

・価格の相談可能

パームスではなんと業界初の「他社より高ければ価格の相談可能」なのです。

大手パーソナルジムや、個人経営のジムと比べるとかなり価格が安くなっています。

しかし安くてもサービス内容は他社とほとんど差がないのでかなりお得です。

・オシャレでキレイな施設

パームスはトレーニングジムにオシャレなカフェを併設しており、全国7店舗出店しています。

また、シャワールームやトイレは清潔で、アメニティの化粧水やメイク落としはなんと

「ブランエトワール」のものが用意されており、ボディソープは「オッジィオット」が

置かれているので、それだけで女子は嬉しいですよね。

・科学的食事指導

パームスではストレスの感じる食事方法を禁止しています。それはホルモンに関係するからです。

ストレスなく「食べて×運動して」ダイエットができるのはかなり嬉しいですよね。

お客様のデーターを栄養学的研究に基づいて、食事方法を提案してくれます。

リボーンマイセルフ(女性専用)　京橋店

リボーンマイセルフ
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リボーンマイセルフの3つの特徴

・女性専用

リボーンマイセルフは完全女性会員のみのジムになっています。

そしてトレーナーも全て女性です。ですから、女性ならではのお悩みや

相談をいつでも気軽にすることが出来ます。

・食事方法

糖質抜きダイエットではなく、「低糖質ダイエット」を行っています。

もちろん客様一人一人に合わせた食事方法も提案してくれます。

「体脂肪を増やさず、筋肉を減らさない」食事を教えてくれるので

女性らしいビカラダになれます。

・通いやすさ

リボーンマイセルフは全国展開しており、駅チカという好立地でアクセスも

良いため、通いやすいです。また、シャワールームやパウダールームなども

完備されている為、そのまま出かけることもできます。

ライザップ(RIZAP)　京橋店

ライザップ（RIZAP)
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ライザップの4つの特徴

・食事方法

「食事制限ではなく、正しい食事習慣」を掲げており、1日3食、

2か月で全180食分の食事を専属のトレーナーが指導してくれます。

正しい知識と、食習慣が身につくので、ジム卒業後も体型を維持しやすくなります。

・医療機関と連携

地域社会との取り組みとして、大学や・医療機関と共同研究をしています。

その研究の成果は、トレーニング内容や、食事指導など様々な所で活用されています。

また、10万人以上のデータから生まれた「ライザッププログラム」は、多くの人の

健康寿命の延伸に活躍しています。

・充実のサポート体制

ライザップは様々な専門分野からのサポートが受けられますが、

「栄養サポートセンター」というサービスがあります。例えば、

「急な飲み会が入ってしまった」「このファミレスで食べてもいいメニューは？」

などの急な食事選びの相談を、管理栄養士や栄養士が乗ってくれます。

さらに、「食事ガイドライン」という本や、「オリジナル低糖質フード」

「低糖質レシピ」など、自宅にいるときに参考にできるようなものをたくさん出しています。

・豊富なプログラム

ライザップと言えば、ダイエットのイメージが強いですが、実は様々なプログラムが

用意されています。

・シェイプアッププログラム
・モデルプログラム
・美脚プログラム
・マッスルゲインプログラム

8proud　

8proudの2つの特徴

・少人数制

パームスでは完全プライベートトレーニングです。ペアでのトレーニングも可能ですが、

それ以上多いと、トレーニングの効率が悪くなるため、あまりお勧めしていないようです。

それぐらい、マンツーマンで真剣に見てくれているということですね。

・フリーウエイト

基本的にマシンを使うより、フリーウエイトで行うことが多いです。

1人1人の骨格にや体の構造にあったトレーニングをすることにより、眠っていた筋肉を刺激し、

さらに新しい筋肉を作っていきます。

大阪・京橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム　4選

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まとめ

いかがだったでしょうか。「本気で今すぐ痩せたい！」「もうリバウンドしたくない・・・」という方は

トレーニング内容や食事方法、アフターフォローなどを重視して探してみてください。

どのジムもかなりの卒業生がおり、モニターレポート写真も載っているので、是非公式サイトなどで

確認してみてください。